Тёмный

【超危険】中途半端な知識でファスティングすることの危険 

Dr Ishiguro
Подписаться 458 тыс.
Просмотров 62 тыс.
50% 1

企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせください
guroguro114@gmail.com
📚「【60代からのシリーズ004】60歳から変える! 老けない食事術(晋遊舎ムック) 」📚
2023年9月26日発売(晋遊舎)
amzn.asia/d/6k...
1冊すべて僕が監修しています
📚「不調を治す 血糖値が下がる食べ方 」📚
2023年6月16日発売(クロスメディア・パブリッシング)
Amazon
amzn.asia/d/94...
楽天
books.rakuten....
📚「専門医が教える がんにならない食事法 」📚
2023年4月26日発売(KADOKAWA)
amzn.asia/d/9H...
📚「細胞が生き返る奇跡の「脂」食革命: 体の“代謝システム”を変える食事法 」📚
2023年2月9日発売(三笠書房)
ジョセフ・マーコーラ (著), 石黒 成治 (翻訳)
amzn.asia/d/ct...
アメリカにおける代替医療の第一人者であるジョセフ・マーコーラ Joseph Mercola博士の書籍「Fat for Fuel 」の翻訳本です
📚「筋肉は がんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」」📚
2022年11月9日発売(KADOKAWA)
www.amazon.co....
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
【LINE登録 特別プレゼント✨】

①
あなたの腸は大丈夫?「リーキーガットー漏れ漏れ重症度」診断
リーキーガットに陥っている可能性は何%か?
現実の数字を知ってください
#リーキーガットチェックリスト

「呼吸法が体に与える影響ー迷走神経を意識した呼吸法トレーニング」
#呼吸トレーニング動画

健康的なファスティングはエネルギーも上がり
ダイエットにも最適
#ボーンブロスファスティングの特別マニュアル

アンチエイジングのために
#積極的に取りたい抗酸化物質

腸のことをもっと知りたい
#腸内細菌ウェビナー動画ダイジェスト版

を無料プレゼント✨

~プレゼントの受け取り方法~
石黒成治とLINEでお友達になる♪
↓ 
lin.ee/1QRPDRU
クリック✨

うまくいかないときは
QR コード送るのでメッセージください
📚「医師がすすめる 太らず 病気にならない 毎日ルーティン」📚
www.amazon.co....
📚「医師がすすめる 少食ライフ」📚
Amazon3部門1位獲得
www.amazon.co....
📚『食べても太らず、免疫力がつく食事法』📚
Amazon3部門1位獲得
食事法のベストセラー! Dr Ishiguroの初書籍
www.amazon.co....
books.rakuten....
医師の教える健康法
🎁🎁🎁  プレゼント 🎁🎁🎁

● 「腸内環境を整える7つのステップ」
● あなたの腸は大丈夫?「リーキーガット診断」ツール

無料メールマガジンから
毎日順番に配信します
メールマガジン登録
↓↓↓
nssmed.com/fx/...

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
インスタグラム: seijiishiguro www.instagram....
FB: Seiji Ishiguro  / drsgish
Twitter:  JCRCS ho...

Хобби

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 57   
@user-stymm99817
@user-stymm99817 8 месяцев назад
心療内科で心の為に断食療法しました。個室入院しながらなので点滴と水分補給、毎日の尿量計算など完璧な状態でした。 絶食療法後も重湯から復食していったので、体に負担も少なく内観も充分にでき体重も適度に落ちました。 近年はホテルでも断食プランがあるそうですが、こういった環境下じゃないと危険ですね。
@オレンジ-d
@オレンジ-d 3 дня назад
以前は週一位で一日お茶だけってことを遣ってました。  遣り出したら慣れてお腹が空かないしスッキリして気持ち良いんです。。  今は少し控えめに 食べて運動。。🏃‍♀️🏃
@京都-h2u
@京都-h2u 8 месяцев назад
リフィーディング症候群。卵1個であっても体が受け付けないという話、目から鱗でした
@369ONE-PIECE
@369ONE-PIECE 8 месяцев назад
最初がファスティング中の方が救急車で運ばれてきたという内容だったため、ドキッとしてしまいましたが、脂質とタンパク質を摂取するボーンブロスファスティングは否定されなかったため安心しました。 ボーンブロスファスティング過去に2回行いましたが、家族からすごく励まされながら最後の5日目を迎えたのを思い出しました。 私の場合、ファスティングは身体の中の毒出しと糖質カットの目的で行い、体重減少のためではありませんでした。 体重減少は16時間絶食を行いながら食後30分早歩きを半年間行って15キロ痩せたのが一番後に良い結果に繋がったと思っています。 救急車で運ばれた方には石黒先生の本を読む事をぜひ勧めたい所だなと思いました。
@ハムちゃん-b8k
@ハムちゃん-b8k 8 месяцев назад
ありがとうございました。 1日だけにしてます。栄養は考えてです。 色々必要ですよね✨🍀
@MickCorgi
@MickCorgi 8 месяцев назад
無茶苦茶加糖された酵素ドリンクなる怪しいものを摂取するぐらいならブドウ糖点滴でも受けながらやったほうがいいと思います。カンニング竹山が入院中絶食状態の点滴だけで一週間過ごしたら無茶苦茶肌がスベスベして体調が良くなったと言ってたので消化器官を休ませるだけでも十分効果があるのではないでしょうか?なんか飢餓に苦しめば苦しむほど良いみたいなイメージはありますけど、ちょっと違う気がします。
@0061y
@0061y 8 месяцев назад
ありがとうございます ほぼ毎日 プチファスチングしています 夕食から次の朝食迄が 15時間程度です。 🍚
@ひなひな-d6k
@ひなひな-d6k 8 месяцев назад
桑島先生ははちみつ大さじ8と塩をとってダイエットを言っておられ、管理栄養士の柏原ゆきよさんは食べる断食を推奨石黒先生は10時間くらいの断食を推奨 三人とも全く食べないほとんど食べないことはいろんなところに支障を来たすと言われています。 私もこの三人の方の意見を満遍なく取り入れつつ緩くダイエットしたいと思ってます😂
@user-sarasa
@user-sarasa 8 дней назад
摂食障害で拒食になった時低体重、低体温から意識不明救急車で運ばれて二度ほど死にかけました一時期リバウンドしたんですが、最近食欲が減り食事量が少なくなりました😂
@maedasyk
@maedasyk 8 месяцев назад
酵素×ファスティングはねずみ講みたいなものなので注意ですね。。体重体脂肪減りました。食事指導で体質改善しました。しかし、そのあと癌になってしまいました。
@bonjour5863
@bonjour5863 8 месяцев назад
風邪で喉が痛くて水以外口に出来ずに3日間絶食後、4㌔体重減…しかしエネルギーが無くなって焦りました🤣
@otukisamatoyoru
@otukisamatoyoru 8 месяцев назад
人は水だけで1週間は生きれると聞いたので南海トラフの備蓄に向けてとりあえず水と塩だけは多く確保をしていましたがビタミンも必須ですね! サプリも用意しておきます! 食料も3日分は用意してあるのですが 置く場所も限られますので優先的には水、サプリ、塩(天日干し)、食料の順です
@まっつー-x5s
@まっつー-x5s 8 месяцев назад
自分も何回かやりましたが、36時間ぐらいがベターだなと思いました それ以上は、空腹感等の負荷が大きすぎて、精神的にも持たないので
@TH-vu1db
@TH-vu1db 6 месяцев назад
水だけの断食の場合ですが、1日や2日の断食なら空腹感がある状態で断食を辞める事になりますよ。3日目辺りから、空腹感はほとんどなくなります。
@sansunny113
@sansunny113 8 месяцев назад
ファスティングで評価が違うのはそういう所からなんですね 来週、受ける大腸内視鏡検査の数日前から食事制限が望ましく野菜、脂、繊維質がダメ...かなり食べる物が限られるのでいっそ食べなくても良いか...と思ったけれど怖くなりました 検査食(前日用)買って食べる事にします
@yano6916
@yano6916 8 месяцев назад
有名人のマネをすると痛い目に合うどころか、死んでしまうとは… 生半可な知識は危険ですね
@barbie2165
@barbie2165 8 месяцев назад
インスタでフォローしている有名人の方がおすすめするファスティングも3日、5日コースでドリンクを飲んでやるようなのですが、いっときは痩せたように見えますが、半年くらいすると元に戻っていて、またファスティングを募集しています😅のであまり効果的では無い感じです。 私は16時間の間欠的ファスティングを5年前くらいに始めて、15キロくらい減りましたが、それからは減りません、体が 慣れたのかな😅と思います。 先生の様に1日一食、20時間空ける間欠的ファスティングをしてみようかと思っています。 断食は専門家とともにですね。 ありがとうございました。
@marikopingsong9024
@marikopingsong9024 3 месяца назад
もともと甘い物があまり好きではないので、酵素断食は血糖値が乱高下するからか体調が悪くなります💦 去年胃痛が酷くて1週間お茶だけで過ごしましたが、ヨガやストレッチをして早く寝ていたせいか割と大丈夫でした。筋肉の弛緩や深呼吸とか自律神経にも凄い大事だと思います。
@ガルシア
@ガルシア 8 месяцев назад
一食抜きからとか無理無くですかね…程ほどです事ね…
@ゆう太-s2s
@ゆう太-s2s 8 месяцев назад
普通に生活してたら断食なんて必要ないです・・・アホらしい、しかも人に迷惑かけてまでするなんて・・・
@azumarZX
@azumarZX 8 месяцев назад
食べないと自動的に塩分取らなくなるし、それに応じて水分摂取も減るんでスープとかみそ汁飲んだほうが良いね。 エネルギー切れは分かる人には分かると思うけど、腹減ったらおにぎり一つぐらいは食った方が良い。 消費カロリーより少食であれば、それだけで減量や血液浄化の効果はあるんだから無理する必要が無い。 または排便が減れば胆汁の循環も悪くなるので浄化の意味では逆効果になり得る。
@akure2832
@akure2832 8 месяцев назад
ネットでも整体師さんが副業で酵素販売+LINEサポートみたいなのでやってるケース散見しますね。かといって医者なら許されるかというと、そうでは無いと思うので、難しいですね。 最終的には自己責任なのでしょうが、安易にやるのは危険なので、自分で調べていくしかないってことですね。
@和子-s4i
@和子-s4i 8 месяцев назад
ファスティング(断食?)素人考えでやってしまうと、いまの話しを聞くと恐いことですね。😮
@animal5977
@animal5977 8 месяцев назад
マッスル北村さんの死因のメカニズム知りたいですね。
@uwrhwuuvwuirgvq2281
@uwrhwuuvwuirgvq2281 8 месяцев назад
胃腸の調子が悪い時に断食することありますけど、最長でも三日ですね。回復食にも気を遣います。 痩せるためにやるようなものではないですね。痩せたい時は一日一食にしますね。 30週間で8.5kgの減量って、太った人にはちょうど良さげなペースなんですが、飢餓状態なんですか。 タンパク質を摂ってなかったからということですかね?それともビタミンミネラル?よく分かりません。
@asami_houkago
@asami_houkago 3 месяца назад
やはり無理し過ぎては良くないですね。
@mkt4513
@mkt4513 8 месяцев назад
とにかく毎日救急車が走ってます。都内在中ですが、スーパーへ買い物へ向かう道中で救急車をみかけない日はないというくい。みなさん、ファスティング??
@荒野豆腐-y2c
@荒野豆腐-y2c 8 месяцев назад
ワクティングじゃね?
@mkt4513
@mkt4513 8 месяцев назад
@@荒野豆腐-y2c座布団10枚
@ゆりぽん-s6d
@ゆりぽん-s6d 8 месяцев назад
うちも毎朝救急車通ります 近くに大きい病院あるせいか
@mosakiyoka1988
@mosakiyoka1988 8 месяцев назад
ワクチン後遺症、多いです。
@yanpa5804
@yanpa5804 8 месяцев назад
それは💉でしょ!
@sm-qs9xj
@sm-qs9xj Месяц назад
今まさにめまいと頭痛と震えが発症してます。断食がこんなに怖いものだとは思ってもいませんでした...。
@Ruru-rq7xk
@Ruru-rq7xk 8 месяцев назад
胆石が出来やすくなる、というのは本当でしょうか👀?
@光子新垣-t3n
@光子新垣-t3n 8 месяцев назад
ありがとうございます❤ 参考になります❤ありがとうございます 感謝します❤
@kitanoakio3282
@kitanoakio3282 8 месяцев назад
下手な小細工は止めろと言いたいです。 ファスティングなんて、動物学的に言えば、病気になったときにやることじゃないの? 適度な食事や、少し摂取量を減らして軽く運動すれば、減量なんて出来ますよ。 安易に考えてる輩が多すぎ。 石黒先生の言うことを実行し、みんな健康でありますように。 すぐに病院へ行かない!! すぐに薬に頼らない!! すぐに注射を打たない!! 医師会の言うことは全部インチキ!! 上記を実行すれば、健康そのもの😊
@米に干し納豆
@米に干し納豆 7 месяцев назад
整体師の人でファスティングを進めてる方がいますね。アトピーアドバイザーとか名乗ってる人です。
@木村昌子-s7n
@木村昌子-s7n 8 месяцев назад
いつも楽しみに拝見しています❤ 今日はバレンタイン❤なので、 ❤❤❤❤❤❤❤を送ります。 無理しないでくださいね。🎉
@hikari2486
@hikari2486 8 месяцев назад
お腹を休めるたけなら、固形物は2日も抜けば充分でした。
@yui3622
@yui3622 8 месяцев назад
「死んだけど体重は減ったから成功」は本当にヤバい 絶食から回復食があるのって臓器不全になって死亡するのを予防する為だったとは。初めて聞いたかも 病気で寝込んだ後に食べるものも気を使わないと実は危ないって事か
@ゆりぽん-s6d
@ゆりぽん-s6d 8 месяцев назад
低血糖症でしょうか? 私は逆に不安感やイライラや震え、頭痛、不眠症悪化で二日目でダウンしました 10年近く前。 リフィーディングは拒食症野方の死因の1つでしたよね
@nami2450
@nami2450 8 месяцев назад
低血糖と低血糖症は違います。私は人の倍以上 インシュリンを出してしまいます。生まれつき低血糖症です。確か5年前位だったかと。記憶がすみません。米国で開発された 2週間腕の上に付け血糖値の動きを見れば解ります。低血糖症時の対応を書いたカードを持たされています。ルコスを常用しています。私は一日一食位しか食べれません。
@KyoheiUeda
@KyoheiUeda 7 месяцев назад
ガリガリの猫にお腹いっぱい食べさせたら次の日・・・っていう猫動画を思い出しました。
@3434nuno
@3434nuno 8 месяцев назад
1日一食くらいのファスティングがちょうどいいかもしれないですね
@vivace4you873
@vivace4you873 8 месяцев назад
カレンカーペンターが拒食症による摂食障害により、カリウム不足から心不全で亡くなりましたね。
@中村紘子-p6w
@中村紘子-p6w 8 месяцев назад
利尿剤処方しながら断食させるなんて、医者の所業と思えないお粗末さ😂
@嶌埼虚し
@嶌埼虚し 6 месяцев назад
ファスティング、断食のメリットデメリット理解できた様な気がする。ただの医者じゃない。名大卒の秀才が、癌研や大学病院で経験を積み、人体の仕組みや栄養の奥深さを理解した上での話、信頼できる。そんな気がする。ボンクラですが、一筆啓上
@繁植草
@繁植草 2 месяца назад
難しい でしょう?😮
@5515-v5b
@5515-v5b 8 месяцев назад
そんなことあるんですね。「間欠的」が付かない断食を健康商材売ってる謎の集団に委ねたと。 酵素ドリンクって何でしょう、キャベジンの仲間?
@stchannel2476
@stchannel2476 8 месяцев назад
勘違いしてる素人が多い。だめよ。ちゃんと専門家に相談しないとね。
@you269456
@you269456 6 месяцев назад
4日間ファスティング無事終わりました、MCTオイル、ロイテリ菌、ビタミン、ミネラルサプリ、塩、炭酸水、コーヒー飲みながら4キロ減です。
Далее
リンゴは皮ごと食べるのか?
7:42
Просмотров 131 тыс.
間欠的ファスティングの実践法
7:12
Просмотров 44 тыс.
Hardworking Aunty Sells Fresh Rocket Soda
1:00
Просмотров 51 млн
Покупка обуви люкс качество
0:18
#мемчики #мемчик #memes #ржака
0:17
Hardworking Aunty Sells Fresh Rocket Soda
1:00
Просмотров 51 млн