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【足が速くなる方法】後半失速しない！加速のコツとトレーニング 

桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channel
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自分のトレーニングの動画を見ながら、加速のポイントを解説をしました！
超ハード坂トレーニングの動画はこちら↓
• 超ハード坂ダッシュトレーニング！
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#足が速くなる方法 #桐生祥秀 #YoshihideKiryu #陸上競技

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Опубликовано:

 

5 авг 2024

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Комментарии : 113   
@user-fp7wg1xe7y
@user-fp7wg1xe7y 3 года назад
腕振りと足のピッチの速さが尋常じゃない
@user-ej2to1sw3b
@user-ej2to1sw3b 3 года назад
速い人の動画は見ていて楽しいしとても参考になります！ これからも続けてほしいです！
@user-nb4ij3vm9j
@user-nb4ij3vm9j 3 года назад
桐生さんの動画、モチベになるぅぅぅぅぅ 今はシーズンオフ中やけど、来シーズン県大会出るために頑張る！！
@senritu
@senritu 3 года назад
桐生さんの後半の伸びがカッコ良すぎる！
@user-qn3cs2su5v
@user-qn3cs2su5v 3 года назад
とても参考になりました。
@haru4485
@haru4485 3 года назад
桐生選手のようなフォーム作りを参考にしているので今回の動画もすごく為になりました！
@user-tg8mb5bz9o
@user-tg8mb5bz9o 3 года назад
短い時間の動画だけどもこんなに需要ありすぎる動画あるのか
@aitaka4056
@aitaka4056 3 года назад
ガチでためになる
@user-nb9ks1md8m
@user-nb9ks1md8m Год назад
参考になりました！
@user-ho5yw5lx5x
@user-ho5yw5lx5x 3 года назад
自分中間疾走が問題だったので参考になります
@triri4834
@triri4834 3 года назад
桐生選手かっこいいです✨
@user-sd4cn6ih6b
@user-sd4cn6ih6b 3 года назад
今週に県大会あるのでこの動画は助かります⭐️
@zkzh521
@zkzh521 2 года назад
運動会のリレーに命かけてます！陸上部やめて結構不安なんでこの動画のようにアドバイスをしっかり取上げて頑張ります。ありがとうございます。
@user-ff5lw4kc8s
@user-ff5lw4kc8s 3 года назад
昨日記録会なので参考にしようと思います
@ryota_0506
@ryota_0506 3 года назад
あと1週間で地区中体連だからやべ～と思って探してたら出てきてとても参考になりました！ 中体連がんばります！
@user-ig4lt5ng3y
@user-ig4lt5ng3y 3 года назад
来週から冬季練や〜、がんばろ
@user-vp2nq2vy4u
@user-vp2nq2vy4u 3 года назад
明日50mの記録なので見ました！ ありがとうございます~❕🥺
@ko._.ko._.ro12
@ko._.ko._.ro12 Год назад
高一なんですけど、先輩相手にリレーの選抜で選ばれて不安だったので、こういう動画すっっっっごく助かります!　ありがとうございます!
@user-sg4ug2vr2v
@user-sg4ug2vr2v 3 года назад
冬季練中はあんまりフォームの練習とか入れない方がいいんかな？
@user-nb4ij3vm9j
@user-nb4ij3vm9j 3 года назад
シーズンオフ中の走力が伸びる筋トレ教えてください！！ 専門はハードルです！！！
@user-eg6yg8ve8l
@user-eg6yg8ve8l 3 года назад
乗り込みについての意識を知りたいです！
@user-lm8go8xy3g
@user-lm8go8xy3g 3 года назад
来週に記録会があるのでありがたいです！！ 参考にさせていただきます！！！
@bot-vr1oj
@bot-vr1oj 3 года назад
今からやっても変わらないからシーズンが終わって冬季練習に入ってからしたほうがいいよ
@suzume524
@suzume524 3 года назад
改めて速い。
@user-bz7kd2dv1s
@user-bz7kd2dv1s 3 года назад
そろそろ冬季練習に入るので来年高校ラストなので10秒台出せるように焦らず練習していきたいと思います！ いつも動画参考にさせてもらっています！憧れの選手は桐生選手なので日々色々真似させてもらってます
@2chmono_
@2chmono_ 3 года назад
10秒代出せました？？
@user-bz7kd2dv1s
@user-bz7kd2dv1s 3 года назад
@@2chmono_ 11.19でした。まだレースあるので頑張ります！
@google5142
@google5142 2 года назад
@@user-bz7kd2dv1s どうでしたか？
@user-gu3be1zw1v
@user-gu3be1zw1v 2 года назад
@@user-bz7kd2dv1s どうでした
@user-bz7kd2dv1s
@user-bz7kd2dv1s 2 года назад
@@user-gu3be1zw1v 10秒台に到達できませんでした。まだ続けるので頑張ります！
@yuuukonn2576
@yuuukonn2576 2 года назад
体幹が少しもブレてないのがさすがです。
@user-xn1wv3zo6z
@user-xn1wv3zo6z 3 года назад
明日記録会なのでこのような動画は有難いです！
@user-rw8mu9xd2q
@user-rw8mu9xd2q 3 года назад
まじか！？頑張って！！
@user-xp1zv9td6e
@user-xp1zv9td6e 3 года назад
ファイトです！
@YoshihideKiryu
@YoshihideKiryu 3 года назад
頑張れ👍
@appleking8776
@appleking8776 3 года назад
@@YoshihideKiryu 桐生さんがコメント返してる！？笑
@user-dp9bk9qk9q
@user-dp9bk9qk9q 3 года назад
自分は来週だw
@user-fx4nq9ww2z
@user-fx4nq9ww2z 3 года назад
所々に映ってる加速走が70mくらい？やってるのが参考になります。やっぱ加速走は頭が上がってからのトップスピードの走りも大事だから長めに走るのがいいですね。僕も取り入れてみます
@user-gn7pj8tj2n
@user-gn7pj8tj2n 2 года назад
100の手は振り上げるのを意識するのか 振り下げるのを意識するのかどっちがいいんでしょうか？
@user-vn9nc8lj2w
@user-vn9nc8lj2w 3 года назад
明日、記録会なので頑張ります！
@hakatanaka0620
@hakatanaka0620 3 года назад
短距離選手の冬場は、サラリーマンでいう休日ですかね？その時にしかできないことに課題を設け試行錯誤していく姿勢は共通していますね。３８歳ですが、まだまだ速くなりますよ
@kitasan001
@kitasan001 3 года назад
とても勉強になりました‼️ 土日大会なので意識してやってきます✨🤗
@user-sq9re3yh4x
@user-sq9re3yh4x 3 года назад
きたさん！応援してます！！
@kitasan001
@kitasan001 3 года назад
@@user-sq9re3yh4x さん ありがとうございます😄❗️
@YoshihideKiryu
@YoshihideKiryu 3 года назад
良いイメージで試合を👍👍👍
@kitasan001
@kitasan001 3 года назад
桐生選手、ありがとうございます😄
@shotiku9077
@shotiku9077 3 года назад
速く走るほどフィニッシュのタイミング掴みにくそう。車から見て停止線通過するとき一瞬だし
@nobdayoooo
@nobdayoooo 3 года назад
野球部ですが陸上の100mの地元の大会に出る予定なので これは有難いです！練習に励みます(ง ˙-˙ )ง
@user-dz3tw5mu1r
@user-dz3tw5mu1r 3 года назад
そりは、パラシュートでも同じですか？
@shotiku9077
@shotiku9077 3 года назад
外国人選手の背中とか前鋸筋ムキムキ過ぎて腕速くふれるのも納得できる
@masanorihonda1617
@masanorihonda1617 2 года назад
明日、リレー選手決めや。。 やばいw不安しかないw
@kawaishi5353
@kawaishi5353 2 года назад
頑張れ！
@t-9122
@t-9122 3 года назад
桐生ﾁｬﾝ
@user-mg4jd3qm2l
@user-mg4jd3qm2l 3 года назад
明後日体育大会100メートルに出るのでこれを見て頑張りたいと思います！
@user-bl9iy5zw6g
@user-bl9iy5zw6g 3 года назад
桐生選手！明日青森で大会なんで勇気と、何をすればリラックスできるか良ければ、教えてください！1位取れるように頑張ります！
@xmas6982
@xmas6982 3 года назад
何位でしたか？
@user-bl9iy5zw6g
@user-bl9iy5zw6g 3 года назад
@@xmas6982 2位でした、、、悔し！
@xmas6982
@xmas6982 3 года назад
@@user-bl9iy5zw6g すこ
@user-bl9iy5zw6g
@user-bl9iy5zw6g 3 года назад
@@xmas6982 ん？
@asicsariho2695
@asicsariho2695 3 года назад
200です。 2年です。23秒84です来年全国狙ってます今から冬季なのでなにかいい練習方法ないですか？
@user-tl9ho6ir2g
@user-tl9ho6ir2g Год назад
0:51自分用
@netuno7459
@netuno7459 3 года назад
6月に通信の大会あるので、ありがたいです‼️
@user-ev9gf6xo5w
@user-ev9gf6xo5w 3 года назад
東京通信なら僕も出ます！
@netuno7459
@netuno7459 3 года назад
@@user-ev9gf6xo5w 神奈川です、、すいません、、
@user-ev9gf6xo5w
@user-ev9gf6xo5w 3 года назад
@@netuno7459 そうだったのかぁーー… 種目は何に出るんですか～?
@netuno7459
@netuno7459 3 года назад
@@user-ev9gf6xo5w もう出たんですが4×100mリレーです。ちなみにI走者 でした
@green_pepper.gummys
@green_pepper.gummys 3 года назад
200についての動画とか出してほしいです…!!
@YoshihideKiryu
@YoshihideKiryu 3 года назад
飯塚さんとの対談で出してるよ探してみて！
@green_pepper.gummys
@green_pepper.gummys 3 года назад
@@YoshihideKiryu ありがとうございます！
@user-bj2eu3xo1s
@user-bj2eu3xo1s 3 года назад
ピッチは良いって言われるんですけど、ストライドがどうしても狭くて、ストライドを伸ばす良い方法ってありますか？優しい方教えてくださると嬉しいです。因みに中学1年生です。
@user-co6ct2fs9o
@user-co6ct2fs9o 3 года назад
膝をグングン前に突き出すイメージ。でも足の設置は体の真下。設置が体より前だと逆にストライドが伸びなくなる。体は前傾すぎちゃダメ。まっすぐか、やや前傾くらいがいい。
@user-bj2eu3xo1s
@user-bj2eu3xo1s 3 года назад
@@user-co6ct2fs9o様本当に有難うございます。今日部活があるので意識して走ってみたいと思います。教えて頂き光栄です。
@user-mf7xx1yi4z
@user-mf7xx1yi4z 2 года назад
今年から部活で100メートルの速くなるコツを教えてください
@user-uy8od1vk3o
@user-uy8od1vk3o 3 года назад
ポーレックス！
@user-pc6sx5lp8w
@user-pc6sx5lp8w 3 года назад
2018年の方がダイナミックでカッコよくは見えるんだけどなぁ
@gats3333
@gats3333 3 года назад
カッコよく走るのが目的じゃないからでしょうね。
@user-ln5zj4et1m
@user-ln5zj4et1m 3 года назад
腕振り変わった？
@user-zb3mb6xj9l
@user-zb3mb6xj9l 3 года назад
ありがとうございます 中学2年で100M12.30秒です、 僕は、60Mぐらいから 失速してる感がめっちゃ凄くて これを見て参考にさせてもらいます！
@roygamm
@roygamm 3 года назад
サボニアチャンネル 十分速い！w
@user-ov4ge2jd9q
@user-ov4ge2jd9q 3 года назад
100M15秒は凄い早いと思うけどな〜笑
@user-ov4ge2jd9q
@user-ov4ge2jd9q 3 года назад
しかも失速してその速さ…
@kikasai881
@kikasai881 2 года назад
@@user-ov4ge2jd9q まじ？
@manekinekoo
@manekinekoo Год назад
​@@kikasai881年齢によるけど、中学生なら1年でも遅い
@T.Jinguji
@T.Jinguji 3 года назад
シーズンラストで11.69出せました！来シーズンは初戦11.10だして高校総体までには10.75出したいと思ってます！！！
@user-lk9zd5kd7c
@user-lk9zd5kd7c 3 года назад
遅くなってて草
@user-tu4yq3rg3x
@user-tu4yq3rg3x 3 года назад
@@user-lk9zd5kd7c ははは
@T.Jinguji
@T.Jinguji 3 года назад
@@user-lk9zd5kd7c めっちゃ間違えてました笑笑すみません笑笑
@user-lo2hl3gd9r
@user-lo2hl3gd9r 2 года назад
明日体育祭なので頑張ります！
@koman3295
@koman3295 3 года назад
........ （桐生さんの返信待機中）
@sacha_nico
@sacha_nico 3 года назад
桐生さんホントに尊敬してます 聞きたいことがあるのですが… 走ってる時に首が前に出てしまっているのですが、どうしたらなおりますかね？
@user-zw7oo6xj1y
@user-zw7oo6xj1y 3 года назад
桐生選手ではなくてすみません 質問ですがいつもの生活とかで首が前にて出ることはありませんか？ あるならそれを治せばなると思いますない場合は背筋を鍛えればいいと思います
@sacha_nico
@sacha_nico 3 года назад
@@user-zw7oo6xj1y 多分私生活で、出てると思います アドバイスありがとうございます！！ 来シーズンに向けて頑張っていきます！！
@taman12345
@taman12345 3 года назад
メッシみたいな走り方してる
@astam1153
@astam1153 3 года назад
スローにしても早いんだけど
@user-dp9bk9qk9q
@user-dp9bk9qk9q 3 года назад
0:32 の左の人宮本選手かな？違ったらすみません！
@user-jk3cq4hk1g
@user-jk3cq4hk1g 3 года назад
層ですよ
@TV-xh7wp
@TV-xh7wp 3 года назад
奏ですね
@kira-fk2ug
@kira-fk2ug 3 года назад
創じゃないでしょうか
@imoparasendenman
@imoparasendenman 3 года назад
爽だね
@user-ry1lp1rd7e
@user-ry1lp1rd7e 3 года назад
相かもよ
@user-te6zd9yh2z
@user-te6zd9yh2z 2 года назад
これしたら7秒タイム縮まりました！！！ 3000mのことね
@user-pe8tc6wq8t
@user-pe8tc6wq8t 3 года назад
女の人の声が聞こえた…😏
@nora1131
@nora1131 3 года назад
体育祭に向けて頑張るよ！学年で1番足が早いからって油断はしたらダメだよね！
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