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【陸上】白石黄良々の100m後半が強くなる動画 

白石黄良々 kirara shiraishi
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今回は100mの後半について解説しました。
あくまで僕の考えであり、レースプランですが
少しでもいいな！自分の走りの参考にしてみよう！
と思って頂けたら嬉しいです。
チャンネル登録よろしくお願いします。
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白石黄良々
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#白石黄良々#陸上#陸上競技#kirarashiraishi#100m#200m#足が速くなる方法#白石黄らら#白石きらら

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Опубликовано:

 

11 дек 2020

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Комментарии : 55   
@asutomy7373
@asutomy7373 3 года назад
後半はとても悩んでいたので参考になります！これからもがんばってください！
@sayi7io
@sayi7io 2 года назад
今週大会あるし、後半スピード落ちるのほんと悩みだったからこの動画あってよかった。めっちゃタメになった。ありがとうございます
@user-kn7fi4wj2q
@user-kn7fi4wj2q 3 года назад
まじリスペクトっす
@user-vg4zl8hz6y
@user-vg4zl8hz6y 3 года назад
6:30
@user-cd1hh6dd7y
@user-cd1hh6dd7y 3 года назад
後半課題なのでとても嬉しいです！！！
@user-ip3zk3ml3w
@user-ip3zk3ml3w 3 года назад
チャンネル登録者数順調に伸びてますね（小並感）
@BluewaveAC
@BluewaveAC 3 года назад
ありがとうございます‼
@user-df8et6yp8b
@user-df8et6yp8b 3 года назад
3:10 後ろのおじさんかわいあ
@user-hc4ib3cl3s
@user-hc4ib3cl3s 3 года назад
かわよw
@user-jx4gm7gw5j
@user-jx4gm7gw5j 2 года назад
頑張りますっ！！！！！！
@user-ec4ij1ib6l
@user-ec4ij1ib6l Год назад
奥からモザイクの塊走ってきて笑った
@user-qo6hk1xf8w
@user-qo6hk1xf8w 3 месяца назад
大会でめっちゃ減速して悩んでいたので助かります
@user-dz5zx2ln3j
@user-dz5zx2ln3j 10 месяцев назад
後半がまじでキツい… 全力出したつもりでも出し切れてない感みたいなのが毎回残る(
@imaace1318
@imaace1318 3 года назад
失速をよくするので、こういう動画はありがたい
@uni9431
@uni9431 3 года назад
ダイナモ
@user-no5zm8wk1f
@user-no5zm8wk1f 3 года назад
めっちゃタメになったわ
@tikitikibig3935
@tikitikibig3935 3 года назад
後半が課題の人も多いと思うからとても助かります！失速しなければなぁ……
@athlete.shishin
@athlete.shishin 3 года назад
すごく勉強になりました！ 質問なのですが、白石選手は中間局面で、脚を上げる方か脚を下ろす方、どちらをより強く意識していますか？ 答えていただけるとありがたいです。
@user-ff5lw4kc8s
@user-ff5lw4kc8s 3 года назад
ヤース。参考になって感動しました。 やーす。
@user-jj2sp6fh2k
@user-jj2sp6fh2k 3 года назад
むぐたんさんじゃないですか！
@loftcube8917
@loftcube8917 2 года назад
@@user-jj2sp6fh2k むぐたんさん埋もれてるの草
@user-ln4hs3lb3w
@user-ln4hs3lb3w 3 года назад
後半すごく落ちるのでありがたい
@user-ny3ml7nu7d
@user-ny3ml7nu7d Год назад
まじ、それな　初対面ですいません
@siyoun9
@siyoun9 3 года назад
좋은 영상이네요!! お得な映像ですね!! 私は韓国陸上選手です。 日本語も勉強していますが、どうかわかりません。映像たくさんアップしてください！
@ARMY-bc8lb
@ARMY-bc8lb 3 года назад
日本語とてもお上手ですね！私は、K-POPグループが好きなので韓国語の勉強を頑張っています！お互い頑張りましょ〜！
@偽ケンブリッジ飛鳥
@偽ケンブリッジ飛鳥 3 года назад
やーす！やーす！
@user-rj5mx2cg1l
@user-rj5mx2cg1l 3 года назад
こら！
@偽ケンブリッジ飛鳥
@偽ケンブリッジ飛鳥 3 года назад
@@user-rj5mx2cg1l (´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ
@user-rj5mx2cg1l
@user-rj5mx2cg1l 3 года назад
ステチルはおねんねの時間だぞ！
@偽ケンブリッジ飛鳥
@偽ケンブリッジ飛鳥 3 года назад
@@user-rj5mx2cg1l すーや すーや(いびき)
@user-rj5mx2cg1l
@user-rj5mx2cg1l 3 года назад
@@偽ケンブリッジ飛鳥 なんだ貴様！そのいびきは！ 最高だわ笑
@user-vn3pw7cl6s
@user-vn3pw7cl6s 3 года назад
自分は後半で悩んだことがないので逆に前半の走る時のコツを知りたいです。
@user-vv2qn7zh9f
@user-vv2qn7zh9f 3 года назад
それは高いレベルで悩んでるんですか？自己ベストをお聞きしてよろしいですか？
@user-vn3pw7cl6s
@user-vn3pw7cl6s 3 года назад
@@user-vv2qn7zh9f 返信ありがとうございます。自己ベストは11.64で、課題はスタートで離されてしまう事だと思ってます。
@user-ih9bg6zv5h
@user-ih9bg6zv5h 3 года назад
@@user-vn3pw7cl6s 急ですがベストは何歳の時に出しましたか？
@user-vn3pw7cl6s
@user-vn3pw7cl6s 3 года назад
@@user-ih9bg6zv5h コメント時はその当時のベストですね。そこから3年の高総体まで股関節に水が溜待ってるのに気づかないで走って悪化させたりしたり他の怪我に悩まされて3年に11.50って感じですね。
@user-ih9bg6zv5h
@user-ih9bg6zv5h 3 года назад
@@user-vn3pw7cl6s なるほど 返信ありがとうございました
@Syu-114
@Syu-114 21 день назад
今は信じられないくらい足遅い者ですが、いつか10秒、そして9秒を出せるようになります！！
@user-tx9bn2uc6q
@user-tx9bn2uc6q 3 года назад
100mカーブは早いんですけど 直線はいると負けるんですよね 改善点教えて欲しいです。
@user-zw7oo6xj1y
@user-zw7oo6xj1y 2 года назад
あの多分ですけどピッチとかじゃないですか？あと重心移動
@user-mv8lp9pt9t
@user-mv8lp9pt9t 2 года назад
カーブ全部加速に使う感じで走ると直線でらくにはしれますよぉ
@user-tj8qs5mk6d
@user-tj8qs5mk6d Месяц назад
１００ｍで、いかに、チカラを抜くか。チカラを入れる要点で、ここぞという所にチカラを入れられたら、加速して、進む、前進する感覚が分かりますね。
@user-hu9vm1sx4u
@user-hu9vm1sx4u 3 года назад
マーク走の間隔はどれくらいですか？？
@kirarashiraishi3608
@kirarashiraishi3608 3 года назад
27センチで7足長です！
@user-hu9vm1sx4u
@user-hu9vm1sx4u 3 года назад
自分も中間走に磨きをかけるべく、マーク走重宝してます！自分が初めて100m10秒台出した時もマーク走を積極的にやってました！ 競技レベルは天と地の差がありますが、どちらかというと自分は白石選手の走り方や走りに対する考えが似ているので、これからも白石選手の練習動画参考にしていきたいと思います！
@user-bo5wp8pr8j
@user-bo5wp8pr8j 3 года назад
走る時つま先かフラット接地かわからない
@zudah33
@zudah33 2 года назад
つま先が手っ取り早いと思う
@user-vn5rq4jw9h
@user-vn5rq4jw9h 3 года назад
200m専門だからか、100mスタートから100%の力使って走ってるけど、後半は結構伸びるんですよね、スタートが下手すぎるのかもしれないけど。
@TM-lw3dk
@TM-lw3dk 3 года назад
白石選手が言っておられる通り伸びてはないですよ
@tf4321
@tf4321 3 года назад
靴何ですか????🏃💨💨
@user-pv1uc4cf1f
@user-pv1uc4cf1f 3 года назад
僕も知りたいです！！
@men9820
@men9820 3 года назад
エアズームタイプ っていう靴に見える
@ct_marucuru
@ct_marucuru 4 месяца назад
6:37
@ct_marucuru
@ct_marucuru 4 месяца назад
6:45
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