あなたの老化が猛烈に進む３つの理由【精神科医・樺沢紫苑】 

なんで母親のせいにするの?

忙しくて習慣変えるのたいへんですからね

義務教育に入ってるじゃないの？普通に過ごして普通に生活すれば、昼夜逆転とかならないんですけどね。鬱病とかは、義務教育の外の高校生とか大学生以上がよくなってる。大体中学生で昼夜逆転の世界はないですよね。

36歳で白髪がかなり増えてきました。😢 つむじも薄くなりました

三毛猫さんへ。 薬剤師の俺が言うのも変な話しだけど、服薬だけでは、改善しません。生活習慣の改善ありきの、服薬！これで効果が徐々に出てきます。生活習慣の改善無くしては、せっかくの服薬も効果はゼロでは無いにしろ、薄いですね。

​@@kobetaroyanさん ありがとうございます。 実は今日診察日で、運動療法と食事や睡眠も良くなってるから調子も良さそうだから薬の調整があって抗不安薬は頓服になりました。様子を見る感じなのでちょっと不安もなくもないですけど、その時はまた相談する予定です。😊 薬の処方時も薬剤師さんがとてもわかり易い例えを使いながら説明して下さいました。😊

薬剤師の道から外れｶﾅﾘ貧困生活を送っているものです 旭を浴びるのもひつようなのかなと 結局浴び過ぎは老化になりますが骨を繦くする爲です薬剤師を目指すのを辞めたのは母に対する復讐でもありました しかし大學中退の道はこの年になっても生活は全く安定しません 復讐や恨みは老ける原因です 氣を附けてください

@@user-gz7ow7lp3p 憎んでみても未来は見えません。今の暮らしを少しでも明るく生きましょう。私も姉が３人いますがもう年を重ねて昔とは変わりました。何も希望はなく会話も噛み合わなくて寂しい限り。もう昔には戻れない！

何の漢方薬をのんでますか？

89歳でRU-vidのコメントを書いていらっしゃるなんて驚きです！ 脳もまだまだお若いと思いますよ😃 これからもお身体に気をつけて、益々長生きしてくださいね😊💕

返信ありがとうございます まだもう少し頑張れそうです お目に止まって頂いて感謝です お蝶夫人様　　89歳より🌸

解る気がします。遺伝性も強い気が致します。

遺伝とか体質なんですかね？ 知り合いの方も大抵全部されていましたがボケてしまいました 周りから、あの人がそんな事するわけないからとお嫁さんが責られ長い年月辛くて、認知症とわかった時は泣き落ちたそうです。辛かったんだろうなぁ わたし、ずっと話聞いてました 辛いときは、おもいっきり泣いたほうがいい 私の母が高齢で管理体制のしいたマンションに入る時様子がおかしいので、まさかと思い脳をみてもらいましたが80歳近くなるのに私もレントゲンみたらみっちり頭蓋骨に脳が隙間なく詰まっていて担当医が20代の脳ですと言われ安心しました 先生も私は何も言いませんでしたが普通の家の人ではないとわかっていました 偉い人はいるもんだなぁと、 母は女王の身分です 日大病院関係者

あくまで傾向ですから、どんな事でも当然皆が皆当てはまるってのは無理ってもんで。健康長生きにいいとされる事もほどほどにってことでしょう、、義務感のようにガチガチにやってるようでは逆効果なんじゃ。。

ご両親大変でしたね。お気の毒。私の両親は自分よりも元気なくらいで、よく感心するくらいなんですけど、自分に関しては恵まれていなくても両親の健康は恵まれてる方なんでしょうね。こういうコメントを読むとそう思います。 やはり遺伝も大きく関わりあるでしょうね。欧米ではアルツハイマー病は両親のいずれかがアルツハイマー病になった事あるかというのが問診票で聞かれますからね。 ちなみに私の母は60代後半ですが、大きな病気を一回もしておりません。父も大変元気で、祖母は110近くまで病気一つもしなかったんですが、ある日突然倒れて亡くなりました。でも母方の祖父は80代で癌を患い、病院で亡くなりました。母方の叔母が違うお母さんなんですが、祖父で半分しか血が繋がっていない私の母方の叔母は乳癌を何回も患い、大変なようです。体型も違うし、癌家系とかよく家族が言っているのは耳にした事があります。 食べ物も関係あると思います。気をつけてると言っても自分では気をつけてても、他人から見ると普通じゃない人も結構いるのでその人の置かれてる環境、食べ物、それと遺伝は大きいと思います。この彼が話してるのは生活習慣ですので、その人の置かれている環境の一部だと思います。なので全てではないかと。ただ凄く参考になるお話だと思います。これだけが正しいなんてこの世の中あまりないので全ての人の話を鵜呑みにするのは良くないとは個人的に思いますが、セールストークも含まれておりますので、なるほどって思えれば良いのでは？

だがむしろ、実践していたからこそ、発症を遅らせる事が出来たのでは？

どうしましたか？医者に行ってますか

病院行ってます。入院もしましたが、ますますひどくなりました。 治りません。苦しいししんどいです。

焦らないでください。時間が解決するということもあります。

メンタルクリニック受診してくださいねおだいじに

生きづらい人が電話で相談できるところもありますよ。そういう所で話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるかもしれません。 電話でも対面でも、苦しい胸の内を吐き出すと、根本的な解決にはならなくても意外にスッキリするかもしれませんよ😊

お久しぶりです。洗濯機の例えが分かりやすいです。

赤い木苺さんへ。 ありがとうございます。睡眠時間を削るのは、命、特に健康寿命を削るのと同じと、勉強会を主催してた脳外科の先生も、おっしゃってました。確かに、身体が元気でも、認知症になってしまったら、意味無いですもんね。

​@@kobetaroyan親族も睡眠３時間で宗教活動して早死しました

@@siawasechannel さんへ。 3時間はいくらなんでも短いですね。どんな宗教か知りませんが、お釈迦様も「修行は、意味がない」と言って亡くなって逝かれたそうですが、少なくとも、ちょっとした修行は、精神の鍛錬の場になっても、やり過ぎは、駄目ですね。睡眠時間削るのは、俺から言うと、もってのほかですね。

@@kobetaroyan ですね、癌になって若くして亡くしました

転職すれば

とりあえず、着込んで手袋帽子で歩きます。そのうちなれます