ヨーグルトは食べても大丈夫ですか？【栄養チャンネル信長】

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ヨーグルトは食べても大丈夫ですか？【栄養チャンネル信長】
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。

Опубликовано:

20 янв 2020

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Комментарии : 94

@tomoharuu6351 4 года назад

今日の動画もとても勉強になりました。ありがとうございます❣️ 次の動画も楽しみにしています😊

@nyoi5552 3 года назад

たっぷり食べてお腹一杯に成る安い食材ですね。お腹張るので距離置いて観ます🤔

@user-xc8qd6lr4c 4 года назад

かるマグ比の大切さを知り助かりましたヨーグルトを健康の為に無理やりたべるのを娘に昔すすめてたのを後悔します

@MickCorgi 4 года назад

トルコ人とかモンゴル人とかヨーグルトの摂取量が半端じゃないよね。

@user-bp8io8ge3p 4 года назад

私はヨーグルト、カフェオレ←牛乳入り、納豆がどうにも合わなくて下痢します。何回かチャレンジしましたが、やめました。人それぞれですね。今は小麦もやめて様子を観察してます。

@cosw3193 4 года назад

いつも勉強させていただいてまず！食品を扱う身として、しっかりと正しい知識持って、お客様に商品を届けられるようにつとめていきます！

@user-xm6vz2em2q 8 месяцев назад

とても勉強させて頂けました。ありがとうございました🎉🎉🎉

@roseheart-iz2vy 4 года назад

私は、先天性の心臓病で心臓弁膜症と心房細動が、あります。医師から「マグネシウムが、不足してるから摂取するように。カルシウムは、摂りすぎなので心臓病が、重くなったり将来、癌になるよ。」って言われても若い頃には、若いからと意識しませんでした。実は、知らずに一食に一緒に大好きな牛乳を飲み、ヨーグルトも食べていました。看護学校で「乳製品アレルギーでなければ、一食にどちらかを食べると良い。」と学び、そのようにしました。医師の言うように数年前には、癌に罹患、数年前から異型狭心症になりました。マグネシウムが、どんなに大事か実感しました。

@Mummy-mummy 3 года назад

もし宜しかったら、エプソムソルト調べてみて下さいー。

@torotamatamago 4 года назад

フォドマップ食について信長さんの意見が聞きたいです動画で取り上げていただく事はできませんでしょうか？

@tomato4571 4 года назад

そうですよね、やっぱり人種によって合う、合わないがあるから自分もヨーグルトは控えようと思います、ブルガリア人の胃腸だったら、乳酸菌を摂るのに適してるでしょうけど・・・日本人なんでぬか漬け等から摂ろうと思います、なんせ和食を食べていた昔の日本人はガンにはならなかったのですから。

@koro3951 3 года назад

乳酸菌を採りたいならば、ぬか漬けの漬物がお勧めです。植物性乳酸菌の方がヨーグルトよりも生存率が高く、腸まで届きやすいです。ただし、塩分が多いので毎食ごく少量ずつが良いと思います。

@user-gk8lr2bb8d 4 года назад

非遺伝子組換え飼料で育った牛のヨーグルトを食べています。タンパク質の補給に食べる程度なので、頻繁には食べないです。美味しいから食べるって感じです。

@user-ui7oh7ju6z 4 года назад

ヨーグルトは色々な製品がありますが、本当にピンキリです。自分の体に合う健康に良いものはあると思いますよ。

@sungazing1450 3 года назад

ココナッツヨーグルトを作って食べてます

@user-tf7nk2ji6v 4 года назад

お疲れ様です。医療・介護関連(栄養学含む)は、個体差有るので確かに結論から話せないです。信長先生も大変ですね、色んな質問に丁寧な解説。人々の健康に役立つ信長先生の良い番組なので、これからも頑張ってください😸

@aoi-so3do 4 года назад

おならが、臭くなければ、疑いはないのですね😷 牛のホルモンも、良し悪しならば、アンプルで飲むタウリンも🤭気になりました。距離を置くようにしてみます。

@nyoi5552 3 года назад

食材は、色々あって😒病いに成ってから栄養不足に気が付くのが人間ですね。そう言えば🤔〜ばっかり食べてたわ🙄など😁バランス良いからとカロリーメイトばっかり食べても只のクッキーよ。

@hide2996 4 года назад

牛乳はあまり飲まないけど、ヨーグルトを毎日食べ始めてから風邪を引かなくなったんだよね。

@user-tm6ni8mo3d 3 года назад

個体差、とおっしゃるのが、いいですね。

@user-ei4kv7zi8q 2 года назад

最近ですが、重曹ががんに効果が有ると聞きますが、栄養の面からどうなんですか?

@nonohana.12 3 года назад

私の80歳の母親は小さい頃は牛乳ばかり飲んでいたそうです。ジュースなんてなかったからと。母親の親族に癌患者はほとんどいません。

@user-wy9lm4zp8q 4 года назад

いつも為になる動画を上げてくださり、ありがとうございます。今日の動画のエンディングの音楽が、ずいぶん早くから鳴っていて（それとも、まとめが長いのかもしれませんが）音楽が気になって、なかなか話が頭に入って来なくて、見返しました。今後の動画では、音楽の音を下げるか、ラスト20秒ぐらいにするかしてもらえたら助かります。

@user-ib3hz8yl1y 4 года назад

信長先生、チーズは同じように考えるものですか？

@user-dy4lx1jm7e 4 года назад

牛乳はあまり飲まないですヨーグルトは止めましたチーズは少しだけ食べています

@user-xm6vz2em2q 6 месяцев назад

大学教授よりもわかりやすい🎉何度も聞いて暗記したいです。😊

@kanoe0908 4 года назад

チョット質問なのですが、カルシウム　マグネシウム比でカルシウムの比率が高いと心疾患リスクが高くなるという事ですが、ヨーグルトを摂取する時にワカメや豆類を摂ってマグネシウムの摂取を増やせば良いと言うことになりますか？

@yuki21209 4 года назад

カソモルフィンも残留ホルモンも怖いので、食べたい時には国産大豆豆乳グルトにしています。よりヨーグルトっぽくしたくて黒酢を加えています。シナモンやお手製干し柿も入れてます(*´ω`*)

@betu88 4 года назад

最近豆乳ヨーグルト食べ始めました。（こっちの方が個人的にフルーツと合わせて美味しいと気づきました）

@user-lu3pg6qr8w 4 года назад

毎回豊富な知識に感心させられています。画面を使っての説明も分かりやすくて有り難いです。ただ話し方が息継ぎもしないくらいにややせかせかしておられるので聴き辛いところがあります。それが少しばかり残念です。信長先生のご職業は何かなのか気になります。医者では無いようですが。

@mako1564 4 года назад

竹中ゆいこ速度調整で、聞きやすい速さにできますよ。

@user-lu3pg6qr8w 4 года назад

ご親切にありがとうございます。できたらもう少しゆっくりと話して頂きたいのですが時間的に無理なのでしょうかね、、

@user-yc3sh4by8i 8 месяцев назад

これはイチャモン😢 普通に聞き取りやすいレベルですしこんなので文句言ってたら普段のコミュニケーションどうするんですか？もっと聞き取りづらい人なんかいっぱい居ますよ。意見を言う前に、それが有意義なものがどうか考えてみましょう。

@anc30032 3 года назад

娘が管理栄養士なので聞いてみます。

@user-is3fi4zo9w 4 года назад

牛乳って擬似妊娠牛からとるのがほとんどでは？

@porukoa Год назад

マグネシウムとの比率も大事なんですね(ᵔᴥᵔ) 僕はグルテン、カゼイン取らないですけど気をつけます

@m2net 4 года назад

朝、牛乳やヨーグルトを食べてお腹を下しやすい人は体質に合わないのかも。私は、昔はお腹を下してたけど、大人になったら朝ヨーグルトが大丈夫になってました。

@mt-zj5hp 2 года назад

ヨーグルトはお腹のカビを消せるんですか？

@user-xo1vv7je1g 3 года назад

いつも楽しい情報ありがとうございます、私は牛乳が大好きで毎日欠かさず飲んでましたが以前信長さんが昨年に動画でカゼインのお話しされ貧血にはだめと言われヨーグルト牛乳好きだけどしばらくやめてました明治赤いカップのヨーグルトたべていいですか。

@user-wb6wq3kt1e 11 месяцев назад

こんにちは😮初めまして　とても勉強になります　　感謝しております　浄水器についてどれがよいか　水素水とかシリカとか　息子の所にと思い教えて頂きたく思い　宜しくお願い致します

@tanpopo8327 Год назад

4ヶ月入院した折　朝食に　毎日ヨーグルトが　出ていたので　自宅に帰ってからも　積極的に　ヨーグルトを　取っていますが、。

@elbow1773 4 года назад

前はお腹の調子を整える為にヨーグルトを頻繁に食べていましたが最近は整腸薬にしています。結構調子いいです。それより、バターを使う事が多いのでちょっと控えなきゃだわ…

@itigokakigoori5210 3 года назад

腸内環境をよくするにはカゼインは邪魔ですか？？便秘にヨーグルトは良いと聞いたのですが、

@yukitakaohta9882 4 года назад

詳しい説明有難うございます。私は以前大手メーカーの１８０ｇあるプレーンヨーグルトを好んで食べていました。しかし、ある時気づきました。翌日排便困難になるのです。硬く太くなって時間がかかり切れ痔が絶えません。カゼインの作用何でしょうか？個人的な意見ですが現在は食べないようにしています。６０代男性です。

@user-tn2ht4zo3h 2 года назад

自律神経失調症の、重症です。どんな栄養が良いんですかね。

@hyymlove 4 года назад

長寿村ではヨーグルトいっぱい食べてるんじゃないの？あの村の人たちは特殊なの？

@sagittariusstar5254 4 года назад

青汁は糖尿気味又は糖尿病の方にとってどういう影響があるか教えて頂くとうれしいです。

@ni6886 4 года назад

Too many commercials !!

@mt7572 4 года назад

ヨーグルトはどうやっても食べると必ず体調が悪くなる。下痢になったりおなかにガスが出たり・・乳製品が日本人万人に合うとはいいがたいですね。

@hahachichito7218 3 года назад

以前別の方が、牛🐂の飼料がとても問題あるそうで、殆ど他国からの輸入で賄われ、薬なども使われている様です。自然に放牧された牛🐂のお乳は、探してでも呑むのは良い、中々珍しい位少ない様です。お値段も高いです。🙌💦

@koro3951 3 года назад

低FODMAP食品を試してみては？

@user-bn6bc2ri2b 3 года назад

そうですね。高フォドマップ食品のジャンルに入るヨーグルトを避けるためにスーパーで売っている液体または乳剤タイプの商品を避けて、錠剤にっている乾燥製品を選ぶよう江田証・医学博士の「SIBOから身を守る製品」を選ぶよう説明してありますが、いかがでしょうか。

@you269456 4 года назад

最近は豆乳ヨーグルトを食べています。

@user-eu5hf4zn8d 4 года назад

わたしもです

@user-wy1kt2gx2m 4 года назад

わたしもです

@user-kg6qg5ev6b 4 года назад

あたくしもよ

@glenndanzig0415 4 года назад

わたしもっす

@user-cf8bd1hd1j 4 года назад

結論、豆乳ヨーグルトを食べれば良い。ですね

@nyoi5552 3 года назад

しかし、美味しくないですよね豆乳ヨーグルトって😋

@katsu3185 4 года назад

昔は健康の為に毎日食べていましたが、今はビフィズス菌とロイテリ菌のサプリを取っています。機会がありましたら、ホスファチジルセリン(PS)と睡眠負債もお願いします。

@user-lr5bp1op3k 4 года назад

ヨーグルトっていま流行してるコロナウイルスに効くのか教えてください

@michikou4942 4 года назад

ヨーグルトは腸に良いと思って毎朝バナナときな粉を入れて食べていますががゼインと残留ホルモンが気になります…。マーガリンのトランス脂肪酸が良くないのでトーストにはバター🧈をつけて食べています…一日どの位のバターだったら安心でしょうか？

@nonames774 4 года назад

心配するくらいならバターやめた方がいいかとw

@DiabeticRecipesLiving 4 года назад

バターにもたくさん入っているのですね～グラフでみるとちょっと怖いですね！私は乳製品は極力食べないのですが外食だと何が入っているかわからないので心配になります。パンなども大量のバターが入っていますよね　気を付けなければと思いました

@sarashinawasabi 4 года назад

糖尿病のれしぴ DiabeticFriendlyRecipes　さまノブナガさんのこちらの動画によると、バターの女性ホルモンの残留「濃度」は圧倒的に高いのです。しかし、バターはそんなにたくさんの量を食べるものではありません。結局のところ、エストロゲンの暴露の機会が多いのは牛乳だそうです。バターに女性ホルモンは残留している！？牛乳以外の乳製品にエストロゲンの残留はどうなっているか？ホルモンの危険性とは？【栄養チャンネル信長】 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7NkZtodmHKg.html よって、私は気にしないことにしました。小麦と牛乳食べるのやめちゃったから、バターを食べる機会も減ったし。「これ食べちゃいよくないのに」とネガティブに考えながら食べることもよろしくないと思い、食べるときは、「バターにはビタミンAが豊富だぞ」とポジティブに考えながら美味しくいただいております。心配なのは学校給食で牛乳飲んでいるお子さんたちですねー。

@DiabeticRecipesLiving 4 года назад

森さらしなさん　コメント大変ありがとうございます。学校給食の事　忘れていました！！本当に学校給食が心配になってきました！

@m_surf 4 года назад

林修の番組でバターはめちゃめちゃ体に良いって放送してましたね。　よし、バター食べるぞー。

@mischabe3 4 года назад

ココナツオイルから作ったヨーグルトを食べていますが、どう思われますか？

@mcanthe 3 года назад

ココナッツミルク？

@programer1980 18 дней назад

妊娠中摂った牛乳ベースになると、ホルモン残留は非常に心配です。

@user-nh1zo8pc5t 4 года назад

ヨーグルトなら大丈夫と思ったのですが、解説ありがとうございます。でもね、未消化のタンパク質が腸内の悪玉菌を増やすから、腸に炎症を起こしてサイトカインが分泌されるのですよね。だったら、悪玉菌を増やさなければ良いのでね。 ■納豆は、悪玉菌の増殖を強烈に抑制します。ヨーグルトを食べるのと同じ時間帯に納豆も食べておけば、腸の炎症は予防できる理屈になります。現に私はそうしています。悪玉菌増殖の証拠になるような、臭いオナラは日頃ありませんし、下痢もほとんどありません。 ■下痢するのは限られた時だけです。食中毒菌が増え始めた物を食べた心当たりがある時は下痢しますし、食べ過ぎているのに消化に良くない事をした時も下痢しますが、下痢になるの時はそんな時くらいです。なので、ヨーグルトと納豆の食べ合わせは最高だと思います。

@aoi-so3do 4 года назад

知らなかった🙂納豆とヨーグルトを同時摂取ですね🙂有難う御座います😸