ラットプルダウンとチンニング

musclebox【井上浩】

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チンニングの方が・・・ラットプルダウンの方が・・・私の見解です。
＃チンニング＃ラットプルダウン
アーノル度選手権送り先
fa85754@sd6.so-net.ne.jp

Опубликовано:

6 июл 2024

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Комментарии : 10

@micca_bozu Месяц назад

ありがとうございました！ちょうど今日広背筋トレーニングなのでタイミング神ってます🙇‍♂️

@user-gk8nh4cv4n Месяц назад

さすがな回答

@kurankuraun 29 дней назад

Y3Tトレーニングについて井上さんのお考えを教えて欲しいです！！

@user-yr6tb7ne9k 29 дней назад

井上さんマッスルゲート熊本見たんですけどマジでカッコよすぎた…

@user-ld7it3yp9g Месяц назад

いつも楽しく観させて頂いてます。アーノル度選手権、、度数高そうな部位探してみます💪🔥

@user-cf5jb9zz7o Месяц назад

筋肥大目的におけるサイクルトレーニングについて聞きたいです

@user-dj4pr1vm7g Месяц назад

サムネのCRXの次の型、平成4年式に乗ってました52歳のおじいです（笑）

@haridy369 Месяц назад

こんにちはワシは62歳のじじいじゃよ。まだだまだ終わらんよ。

@TAR-09 Месяц назад

ハチや…👍

@user-go5ff4gy9s Месяц назад

IH式をヒントにではありませんが、IH式チンニングをたまにやってます。まず40kg荷重。上がれなくなったらジャンプしてネガティブだけ。20kg荷重に落として6回。最後自重で9回。しっかり21回だと1セットで死にます。笑