チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!
/ @sugireha
膝腰肩の辛い痛みでお悩みの方へおススメの体操です。
シニア・高齢者向け向けに作りましたが、どの年代の方でも手軽にご自宅で膝痛緩和のケアが出来ます。
日々の健康維持に、介護予防にお役立て頂けると幸いです。
0:00 オープニング
0:16 膝痛で思わぬリスク
3:46 膝痛緩和ケア
※関連動画
変形性膝関節症の方におススメ【辛い膝の痛みを和らげる体操】座って手軽に出来る膝ケア
• 変形性膝関節症の方におススメ【辛い膝の痛みを...
※免責事項
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・疾患や疾病をお持ちの方は、当チャンネルで提供される体操やストレッチを実施して良いかを必ず医療機関へご相談してから行ってください。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。
動画の中で使用されているBGMは、全てRU-vidオーディオライブラリィから使用しております。
#高齢者 #体操 #変形性膝関節症
______________________________
9 июл 2024
