一瞬でできる！ストレスを撃退する朝の習慣9選 

朝が大切だとは思っていましたが、思っていた以上でした。もっと朝を大事にして良い習慣と入れてい行きます。

朝の安曇野、良いですね！

バランス良く生活して、デザインできる人生になりたいです。貴重な朝の時間に瞑想取り入れます。 ありがとうございました。

陰陽水から始めてみましたら、体が喜んでいる感覚がわかりました。体が欲しがっているものと習慣はずいぶん違っていることがわかりました。朝習慣、変えていきます。ありがとうございます❤

朝陽浴びる事と朝の陰陽水 を頂くこと自分に合った食事迄は継続出来る様になりました。 有り難う御座います。 自分らしく生きる為の丹田力をつけていきたいと思います。

朝が憂鬱で起きたくない毎日でした。朝の習慣取り入れてみます。 いつもありがとうございます。

自分らしく生きることを模索してきました。今も、まだ自分らしい生き方に辿りついておりません。 明母様の仰る通りでした。 有り難い動画をありがとうございます🙇🏼‍♀🙏🏻 寝落ちしてスマホが顔にドカッ！（笑）から始まり私は夜型で朝が弱く、変えたいのに、きっかけが見つからず…でした。動画を拝見し、NGだらけだったことに気づき 教えて頂き、少しづつでもいいから変えていきたいと、しっかり思えました。明母様、ありがとうございます🙇🏼‍♀🙏🏻

朝の習慣、本当に大切だと感じました。ストレスばかりですので、ストレスフリーになるために朝の習慣を変えていきたいと思います！わかりやすくお伝えくださってありがとうございます！

早朝晴れている日の散歩は大好きです、気持ち良いですね。閃き、アイデアのパフォーマンスに良いとは知らなかったです、先生ありがとうございます

早朝散歩は緑の香り漂う公園で鳥のさえずり聞いて気持ち良いですね😊時に波の音も心地よいです🌊 視聴させていただき、ありがとう御座います。

朝瞑想しました。優しく案内してくださり、良い1日になりそうです。ありがとうございます💓

凄く為になりました🙏🏻 ついダラダラと夜更かしする事が多く、疲れているんですね。 良い習慣を増やすとともに、デジタルデトックスをしていきたいと思います。 ありがとうございました🙏🏻😊

朝がとても大切なのですね。朝日を浴びて瞑想行、やってみます。ありがとうございました。

夜に誤差を整える、と思っていました。確かに、整える為に、朝にどう動いて、夜どうすごすか、 納得です❗️ 力も意欲も湧いてきました！ ありがとうございます。 朝の習慣、変えていきます

ありがとうございます❤️

いつもありがとうございます✨🙏

瞑想行、やってみました。悪病がいっぱい出て、身体も心も解れました。ありがとうございます👏

今日もありがとうございます。 朝習慣！最近、マンネリ化していましたので早速明日やってみます！

☺️一口ずつゆっくり陰陽水頂いて、朝日を浴びながら、一日の始まりを整えます。 早速、瞑想行取り入れていきます。ありがとうございました。

陰陽水目覚めます🎉 すごいです！毎朝飲んで目覚めます❤ありがとうございました。

朝瞑想、1日の充実が人生が変わる 一日を大事に生きることやっていきます ありがとうございました。

朝の習慣を変えたいと思っていたところなので、タイムリーでした！9つの習慣取り入れています！ありがとうございます😊

朝！いいですね ありがとうございます

知ってると思っていることもありましたが、重要性まで知らなかったです。特に、二度寝が自己肯定感に繋がるとは！驚きです。ありがとうございます。

陰陽水、今日の朝からまず飲用してみました😊ゆっくり飲んで行くと胃腸に染み渡る感じでとても体の目覚めを感じられました🎵ありがとうございます❤️

陰陽水、習慣になりました！ありがとうございます❤

いつも😆💕✨有難うございます。

朝、スマホを確認してしまいます。 できる限り良い習慣をつけていきます。 有難うございました。

受取ります🐕

メッセージ有難うございます。新しい習慣と瞑想を活かして、焦らず自分を整えます。

有り難うございます。💝 主人と二人で、人生を乗り越えて、後、4年位で50年を迎えます。 ストレスフリーで、過ごしています。 明母さまの朝🌄の過ごし方が人生に影響を与える。 宝物を頂いた気分です。 朝日をあびることから 初めます。 イチゴやピーマン、トマトの水やりも、夕方でしたが朝に変えようと思います。 肝っ玉かあちゃんの丹田も 鍛えたいです。 緩い努力の始まりです。💝

2024年7月14日（日曜日☁11時19分）参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏✌🛕

悪い習慣がたくさんありました。これからの人生のために、いい朝習慣を取り入れて行きたいと思います。ありがとうございます。

朝を制するものは1日を制する、をこれで実践できます✨

音が五臓六腑への影響が大きいとは知りませんでした

ありがとうございます。会う食事が、いまいちわかりません。どうやってわかるのでしょうか。

朝のカフェインは避けるべき、衝撃でした。考えてみると、私は半年以上、朝のコーヒーを飲んでいません。それでもスッキリしています。理由がわかりました。

ありがとうございました👍

えーと思われるかもしれませんが、と毎回口癖のように、言われますが、なくても良いかな、中断されるので、すぐ話し始めても、と思います