世界の老化研究で分かった事、老化しない人の生活習慣【見た目若い人】 

ストレスフリーになるには、まず気の合わない配偶者と離れることですね～😂

確かにストレスフリーの生活してるからか10歳若く見られます😶

私は、睡眠時間を６～７時間😌🌃💤にしてるわよ。

テロメラーゼを活性化させる事。 これに尽きるな。

健康＝若く見えるって事やな😀霊夢みたいに鏡見てシミとか白髪とか探してる事が一番ストレスになるんじゃないかい？

うちの家系は長寿です、みんな見た目もすごく若いです。 20%の遺伝子があるのかも知れませんが、生活習慣もあるのではないでしょうか。 私も結婚してからも母と同じ料理を作ります。生活リズムも子供の頃からの習慣は抜けません。 あと、家族みんな超ポジティブです。 親が肥満だと子供の肥満の確率が上がる逆バージョンだと思っています。

ジョジョのあの方はなんかしてるはずw

老化は酸化・糖化・炎症。あれっ？酸化の説明は？

よく眠ることに関しては、ショートスリーパーであっても7〜9時間の睡眠が必要なのだろうか。

波平さんは48歳の設定だそうです。今、もうすでに老化スピードは遅くなって来ていると思いますよ。これ以上無理して、若いままでいたいですか。

ストレスフリー難しいね人と関わらない仕事に追われない そんな生活環境在り得ないですよ