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体脂肪率を1桁までにする、筋トレの秘訣を教えます 

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
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Опубликовано:

 

9 фев 2024

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Комментарии : 16   
@user-qe1zt5xr1q
@user-qe1zt5xr1q 5 месяцев назад
ストイックの塊
@user-dn9pq9nd7z
@user-dn9pq9nd7z 5 месяцев назад
タイトルが体脂肪率1桁にする筋トレのだったので、減量期のトレーニングの話かと思ったら増量期の食事の話なんですね!
@omok314
@omok314 5 месяцев назад
ストイックすぎて参考にはなりませんでしたが面白かったです!(笑)
@MARINA01225
@MARINA01225 5 месяцев назад
鶏胸肉を塩、そのまま食べるのすごい
@user-wu9ss6gc9o
@user-wu9ss6gc9o 5 месяцев назад
今日もラーメン大とチャーハン大食べましたよ
@nortonsoy589
@nortonsoy589 5 месяцев назад
私はケーキ食べました。ヤッホイ
@toramaruTV
@toramaruTV 4 месяца назад
アイラップ使って胸肉ゆでると柔らかくておいしくなります
@user-xf6uf6gj2g
@user-xf6uf6gj2g 5 месяцев назад
竹下さんってもはや女性の谷間って感じでタンクトップから見えてますねw
@ZPuck99
@ZPuck99 5 месяцев назад
大会で優勝するような人ってやっぱどこかぶっ壊れてるなw
@haggyKZ
@haggyKZ 5 месяцев назад
去年9月頃一桁まで落ちたけど、そこから+7キロ大部分脂肪で増えた😅来月から減量かな😵
@user-sm4ru6th7f
@user-sm4ru6th7f 5 месяцев назад
いやまて🖐️災害起きた時その脂肪が、あなたの生命を延長します
@oeeeeee2525
@oeeeeee2525 5 месяцев назад
竹下さん服のサイズ合ってない気がする
@nortonsoy589
@nortonsoy589 5 месяцев назад
3Lくらいか
@user-sm4ru6th7f
@user-sm4ru6th7f 5 месяцев назад
そこまで増やすという目標でアルト。 👦(…この服が似合うまで筋トレするんだぁ)
@user-zh8ww8rw2p
@user-zh8ww8rw2p 5 месяцев назад
だれでもすごいからだになれるサプリ開発してくれ(笑) これ飲めば腹筋バキバキになれる、ノービスなら優勝できるくらいの体になれるとか(笑)
@user-sm4ru6th7f
@user-sm4ru6th7f 5 месяцев назад
サプリはないけど1日のほとんどを木にぶら下がったりしてれば🐒おさる。 ゲンコツで歩いていれば🦍ゴリラ。 木に掴まって動かなければナマケモノ。 泳ぎ続けなければ死ぬから泳ぎ続けるとマグロ🍣。 さぁどの身体になりたいか!
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