腰帶是常常出現在健身房的訓練護具，那我該不該戴腰帶？
今天讓Duke教練告訴你！！
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首先我們先要先瞭解腹式呼吸是什麼，再確認自己需不需要使用腰帶
至於腰帶還有各種材質、差異性，我們留到之後再說。
讓我們先學會正確配戴腰帶吧！！
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22 авг 2021
