Тёмный

全身暴瘦操 掉秤天花板！帕梅拉新操按头安利给姐妹！新手可｜一遍湿透蹦迪！谁不爱！？ 

纠纠纠呀 Dance Workout
Подписаться 60 тыс.
Просмотров 63 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

▪️跟练：pamela reif（内啡肽系列）
▪️运动量：高（心率飙升）
▪️Ownboss，Stevek-Move Your Body
▪️主要锻炼部位：燃脂瘦全身

Опубликовано:

 

15 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 25   
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya 2 года назад
下个动作的视频提示 是我自己剪出来的，不知道这样对大家有没有帮助？
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya 2 года назад
@徐永曦 什么时候都不晚！感恩相遇～
@user-wg9nf1ou7z
@user-wg9nf1ou7z 2 года назад
姐姐我今年14岁一米六173.6斤
@user-wg9nf1ou7z
@user-wg9nf1ou7z 2 года назад
我该从哪里开始解
@nathanchan850
@nathanchan850 10 месяцев назад
​@@user-wg9nf1ou7z我也是耶～身高和岁數一樣😂😂😂😂
@user-uq1go4ff6h
@user-uq1go4ff6h Год назад
請問一天要做幾組？
@uw1096
@uw1096 Год назад
一天幾次？
@user-po8eo2yi1e
@user-po8eo2yi1e 2 года назад
看了糾糾視頻後，感覺身體上有很大的變化，不但變瘦了一點，節奏感也更好了。謝謝糾糾!
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya Год назад
不客气 为你开心！！！
@user-wv1wm5uv5p
@user-wv1wm5uv5p 2 года назад
有暴汗合集嗎？
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya Год назад
有呀
@zhiyu0113
@zhiyu0113 2 года назад
頭頭
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya 2 года назад
沙发坐稳了haha
@user-wv1wm5uv5p
@user-wv1wm5uv5p 2 года назад
有瘦腿的嗎！
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya 2 года назад
都有发～翻一下
@kachelle522
@kachelle522 2 года назад
姐妹，有瘦肚子嗎？
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya 2 года назад
都有发比较针对于局部的翻一下～
@bryangohyuxuan256
@bryangohyuxuan256 Год назад
打卡第一天
@bryangohyuxuan256
@bryangohyuxuan256 Год назад
第二天
@bryangohyuxuan256
@bryangohyuxuan256 Год назад
第三天
@ryuoko5545
@ryuoko5545 2 года назад
想看無跳動的～
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya 2 года назад
好的 再会找一些无跑跳的～
@nathanchan850
@nathanchan850 10 месяцев назад
​@@jiujiujiuya我也是
@su3da984
@su3da984 2 года назад
你到底有多高？
@jiujiujiuya
@jiujiujiuya Год назад
不穿鞋166 低位拍的 又放大剪成了横版 会更显高一些～
Далее
你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
10:46
你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
Просмотров 918 тыс.
已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳！日不落｜兔子舞 七里香 大风吹 黑桃A减肥舞 有氧燃脂操
14:51
已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳！日不落｜兔子舞 七里香 大风吹 黑桃A减肥舞 有氧燃脂操
Просмотров 102 тыс.
Boots on point 👢
00:24
Boots on point 👢
Просмотров 1,5 млн
короче, ты мне нравишься💖 | In short, I like you💖 | #dobby #dance #добби #гаррипоттер
00:16
короче, ты мне нравишься💖 | In short, I like you💖 | #dobby #dance #добби #гаррипоттер
Просмотров 111 тыс.
Лего из МЕТЕОРИТА #шортс #shorts #lego #лего
00:36
Лего из МЕТЕОРИТА #шортс #shorts #lego #лего
Просмотров 374 тыс.
Кум, Кума и все дела! Кидок на Mercedes S560 за 6.500.000р!
34:35
Кум, Кума и все дела! Кидок на Mercedes S560 за 6.500.000р!
Просмотров 436 тыс.
帕梅拉内啡肽会员挥汗如雨
59:57
帕梅拉内啡肽会员挥汗如雨
Просмотров 1,4 тыс.
帕梅拉不跑不跳🔥连跳5遍，暴汗燃脂舞！大、小基数都能跟✅
18:28
帕梅拉不跑不跳🔥连跳5遍，暴汗燃脂舞！大、小基数都能跟✅
Просмотров 31 тыс.
【横屏】帕梅拉舞蹈风格高强度训练12分钟完整版
11:37
【横屏】帕梅拉舞蹈风格高强度训练12分钟完整版
Просмотров 10 тыс.
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
Просмотров 1,8 млн
(Eng) Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh/ Leg Workout ( Knee Friendly, No Equipment)
14:11
(Eng) Thigh Gap in 7 DAYs! | 10 Min Inner Thigh/ Leg Workout ( Knee Friendly, No Equipment)
Просмотров 21 млн
超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操
10:52
超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操
Просмотров 681 тыс.
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
26:36
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
Просмотров 2,2 млн
Slim Butt/Thigh/Calves in 14 DAYS! 12 Min STANDING Intense Lower Body Workout, No Equipment
14:57
Slim Butt/Thigh/Calves in 14 DAYS! 12 Min STANDING Intense Lower Body Workout, No Equipment
Просмотров 10 млн
已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操
3:57
已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操
Просмотров 1,3 млн
4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
3:56
4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
Просмотров 1,6 млн
Boots on point 👢
00:24
Boots on point 👢
Просмотров 1,5 млн