ハシダ的には一気に体重落とすダイエットはあまりおすすめしてなくて、どちらかと言うと少しずつ体重を落として徐々に痩せていって太りにくい体の習慣を作るのが大切と感じた。
何にも食べないダイエットよりも美味しく食べて、でも動くといった感じかな
6月の動画を11月に投稿というタイムラグがすごい出たけどまぁ許してね😄
視聴ささんがハシダにしてみてほしいことあったらぜひコメントで教えて!
また参考にします
いつもありがと!
By ハシダ
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#ダイエット #痩せる #vlog
1 окт 2024