一代宗师陈照奎先生特别重视放松的修炼。 他讲：“太极拳全程都要松下来、要沉下来，而且是100%的放松，使身体节节都能放松，松到手指肚”。“只有真正在松沉的情况下以掤劲为纲、为统帅发劲才能潇洒，不发则已一发则迅雷不及掩耳”。 太极拳的拳理是顺其人体自然状态引发其自然之力的一项体育运动。通过特殊的整体修炼过程强化人体本能，开阔人体潜能使大脑的信号与集体动作同步化…… 从击技角度就是通过应敌时能顺从意念的需要以丹田为核心，迅速调动周身内力集中于一个使力点上；要以这个为目的就需要全身随时都处于处处松开、节节松开的自然状态。 就像松软的鞭子在未抽打之前它是很柔软的，一旦抽打出去“挨到何处，何处击得强而有力”。 放松就是以松透为准。 什么叫松透呢？ 包含四个方面的要求： 1.“松静” 是一种放松的心态，这也是放松的入手点。 武禹襄讲“先在心 后再身”。 陈鑫也说过“心要虚，心虚则四体皆虚” 。
30 авг 2022
