Тёмный

浑元桩功分享，跟着《口令引导词》轻松学站桩 

包包太极
Подписаться 12 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

站桩的过程想象自己是一颗松柏挺拔、稳固的生长在地上……上半身就如同枝柳，随风摇摆。 注意放松，想象已经做到了上轻下实的状态。就这样站着好像不需要出任何力气也能生长在 这片土地上。

Спорт

Опубликовано:

 

25 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@yinszekwok1659
@yinszekwok1659 Месяц назад
感謝老師教導！🎉🎉🎉
@user-sm9wy8dt6g
@user-sm9wy8dt6g 8 месяцев назад
讲的非常请楚. 谢谢包老师的指点. ❤
@user-vv6lc5qv2p
@user-vv6lc5qv2p 8 месяцев назад
🙏🙏🙏
@virginialam8800
@virginialam8800 8 месяцев назад
Thank you
@frankzgong
@frankzgong 8 месяцев назад
引导词中间的广告太杀风景了
@abcabc6216
@abcabc6216 7 месяцев назад
謝謝老師！這個視頻真的獲益良多啊！🙏🙏
@jackychan7709
@jackychan7709 8 месяцев назад
包包老師,看了你不少视頻, 獲益良多, 感謝你無私奉獻🙏。只有一點不明, 萬望指正。 你說到提肛, 希望你能詳細說明一下。 即是, 呼吸是否, 吸氣, 閉氣(同時提肛), 呼氣, 對嗎？ 感謝您!
@mx7264
@mx7264 8 месяцев назад
能否请老师把广告拿掉。谢谢🙏
@siutocho2033
@siutocho2033 7 месяцев назад
包包師傅，香港或深圳有親自教站椿太極嗎？謝謝你
@Starsflying-rl6qg
@Starsflying-rl6qg 7 месяцев назад
感谢老师指教，但是根据老师的引导，站桩完后上臂酸痛，是怎么回事呢？
@jameslam9944
@jameslam9944 6 месяцев назад
吸气时往上拔吧
@bettylee5135
@bettylee5135 7 месяцев назад
請問足底筋膜炎站樁會痛怎麼辦？
@raychan8639
@raychan8639 7 месяцев назад
請問老師：站渾元椿時， 指掌間有糊麻感覺，是否炁?
Далее
太极拳如何走腰？只要弄清“胸腰折叠”！这3个要点都在这里！
13:51
太极拳如何走腰？只要弄清“胸腰折叠”！这3个要点都在这里！
Просмотров 17 тыс.
站桩引导词：身形调整+入静引导 全程40分钟让你轻松站桩
39:59
站桩引导词：身形调整+入静引导 全程40分钟让你轻松站桩
Просмотров 6 тыс.
МАЛЫШКА И ГИТАРИСТ шокировали ДО СЛЕЗ преподавателей ВОКАЛА | ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ!
28:35
МАЛЫШКА И ГИТАРИСТ шокировали ДО СЛЕЗ преподавателей ВОКАЛА | ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ!
Просмотров 343 тыс.
ВОССТАНОВИЛИ ЖИГУЛЬ ПОСЛЕ ТОТАЛЬНОГО ДТП!
20:11
ВОССТАНОВИЛИ ЖИГУЛЬ ПОСЛЕ ТОТАЛЬНОГО ДТП!
Просмотров 248 тыс.
Разоблачение лайфхака с кетчупом
00:19
Разоблачение лайфхака с кетчупом
Просмотров 187 тыс.
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | LAN | Final Day
9:48:47
[RU] Winline EPIC Standoff 2 Major | LAN | Final Day
Просмотров 322 тыс.
怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
10:03
怎么“气沉丹田”？进来跟着练 （古今解释）
Просмотров 15 тыс.
行使你體內的神蹟－站樁
19:13
行使你體內的神蹟－站樁
Просмотров 28 тыс.
站桩一定要懂得3个桩功原理，它们都源于人体本能（自然）
9:47
站桩一定要懂得3个桩功原理，它们都源于人体本能（自然）
Просмотров 8 тыс.
一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳
8:34
一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳
Просмотров 217 тыс.
How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #96
2:26:02
How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #96
Просмотров 5 млн
站桩入门 初学者快速进入状态的15个要求 站得久不如站的对
14:31
站桩入门 初学者快速进入状态的15个要求 站得久不如站的对
Просмотров 36 тыс.
【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
30:47
【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
Просмотров 730 тыс.
站桩时“气沉丹田”是什么感觉？做到这2点你也可以……
11:47
站桩时“气沉丹田”是什么感觉？做到这2点你也可以……
Просмотров 4,2 тыс.
站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境
11:11
站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境
Просмотров 415 тыс.
掌握这3点 “太极拳丹田内转法” 你也可以 白话版易懂
14:31
掌握这3点 “太极拳丹田内转法” 你也可以 白话版易懂
Просмотров 38 тыс.
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20
Не надо толкать, надо бить🥊
Просмотров 2,5 млн
😱Сын Роналду считает Месси ЛУЧШИМ #ronaldo #shorts
0:30
😱Сын Роналду считает Месси ЛУЧШИМ #ronaldo #shorts
Просмотров 2,1 млн
Игрок спросил совета у фаната и победил #shorts #tennis #теннис
0:56
Игрок спросил совета у фаната и победил #shorts #tennis #теннис
Просмотров 748 тыс.
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Ronaldo Vs Other Players ☠️
Просмотров 12 млн
RATE THE TOUCH vs JUVENTUS ACADEMY 🙈
0:35
RATE THE TOUCH vs JUVENTUS ACADEMY 🙈
Просмотров 6 млн
ШКОЛЬНИК ДАЛ БОЙ ШОВХАЛУ 😨 #shorts @EXPERTIZAMMA
0:57
ШКОЛЬНИК ДАЛ БОЙ ШОВХАЛУ 😨 #shorts @EXPERTIZAMMA
Просмотров 1,9 млн
Players React to FiFa Cards
0:40
Players React to FiFa Cards
Просмотров 3,1 млн