你知道全球的肥胖率快速上升,不只是因為我們吃得太多,蛋白質攝取不足,也有可能是元兇之一!本集聊到的「蛋白質槓桿假說」,討論的就是我們的日常飲食中,蛋白質、脂肪和碳水化合物的「比例變化」。也就是說,飲食控制不只是控制進食的總量而已!
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7 окт 2024