运动减肥不拉伸=白练！从头到脚 久坐族一遍通透！运动百搭！全身拉伸 full body stretch dance workout Jay Chou 周杰伦 

纠纠纠呀 Dance Workout

Подписаться 60 тыс.

Просмотров 113 тыс.

50% 1

ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

▪️全身拉伸
▪️跟练：魔力桃桃
▪️运动百搭拉伸
学生党办公族 久坐拉伸

Опубликовано:

 

1 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23   

@user-sh4td3dz1d Год назад

本來很認真在拉筋 看到水蜜桃突然笑了出來哈哈

@user-rx3qc4zw8c Год назад

跟著拉伸一遍真的很舒服，本來左肩有點脹痛跟著拉伸一次就比較緩解了耶真神奇！！（是緩解哦不是不痛）

@jiujiujiuya Год назад

回忆杀来啦！一遍从头到脚都拉到！听着歌～不知不觉就拉完！超宝藏

@kyeung6438 Год назад

請問你之前發的那些影片，一天大概要做多少次？

@jiujiujiuya Год назад

@@kyeung6438 跳操是偏有氧类的运动 建议半小时以上更好些 或是根据自己体力跳到力竭 在慢慢加时间～

@kyeung6438 Год назад

@@jiujiujiuya 好的，感謝感謝🙏🏻

@user-nd6jf5lc8y Год назад

沒想到糾糾也有RU-vid

@user-nd6jf5lc8y Год назад

小紅書有關注

@teabag8174 Год назад

有沒有黑人抬 棺材的？ 那首歌滿洗腦的😅😁

@Emily_wang2226 Год назад

姐姐偶又來啦❤

@jiujiujiuya Год назад

比心❤

@Emily_wang2226 Год назад

@@jiujiujiuya love 💕

@user-jr9sr3su9i Год назад

真的感覺全身在拉伸 超舒緩 超療癒 超讚

@jiujiujiuya Год назад

喜欢就好！同感！

@user-ql7pm9rd2k Год назад

靠靠近

@w5202567 Год назад

影片都是看到妳背影 ，妳身材超棒，腿超漂亮，，如果有正面的教學，肯定觀看數會更多，左邊應該不是妳本人，膚色有差別

@jiujiujiuya Год назад

谢谢你❤️因为我只是跟练 正面都有原视频参考～背面更方便大家参考方向 小红书经常会出日常vlog和片尾做好物分享 ～

@neilray9522 Год назад

😀 ᴘʀᴏᴍᴏsᴍ

@yichinghuang8102 Год назад

請問拉伸是運動前還是運動後要做的呢?

@user-dc4ku4sr9z Год назад

运动前后都要做

@jiujiujiuya Год назад

跳操的话 运动前热热身～运动后简单全身拉伸一下就行

@AmyHuang-ni7vk Год назад

問得好！