こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmei です！
本日の動画は3分間の連続パンチを行う格闘技エクササイズとなっております！
二の腕やお腹の引き締め、脂肪燃焼、ストレス発散、運動不足解消やリフレッシュなどにもおすすめです！
ぜひ試してみてくださいね✨
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21 мар 2024
