体ひとつで出来る結果重視のスパルタエクササイズを投稿しているとら丸です🐯
普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロのトレーナーをさせて頂いております😌
今回は10分を超えるエクササイズメドレーをジャンプ無しで行えるプログラムとしてお届けします😆
このエクササイズの目標は3セット😉
休憩はセット間に1〜2分程度を目安に行えるといいでしょう🎶
このエクササイズのポイントとしましては全体的に大きなモーションで行う事でダイエット効果が飛躍するのでおすすめであり最大のポイントです🤩
大きく動くだけなら誰でも出来るが、それをやり続けるとなるとかなりハードワークになりますので、是非出来る限りで大きく体を動かして取り組んでみてください😆
私の投稿はゆるっとダイエットという感じではなくて、しっかりその日から痩せさる事を目的にエクササイズを作ってますので、本当に痩せたい方のみご活用いただければと思います😊
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とら丸がダイエット成功を目指す為に一番大切だと思う事は【継続力】
ですのでコンセプトとして
【結果を出すための運動強度✖️またやりたいと思える楽しさ】
こちらを掲げております
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という事で、巷で良く見かける
【これだけやれば○○kg痩せる‼︎シリーズ】の
何倍も辛い分、何倍も痩せるのでそこはご安心を😌
情報が多い時代ですので見極めは難しいと思います🥲
ですので、見極めは任せます🙌
痩せるサポートになれる自信はあります🔥
またいつもコメントやGOODを下さる方々本当にありがとう御座います😊
返信が出来ないことも多々ありますが100％読ませて頂いて力を頂いております😌
見て下さる方々や活用して下さる方々がいて、このアカウントに意味が生まれますので、本当にいつも感謝しています🙇♂️
【音楽の力】を借りながらこれからも楽しいエクササイズ作っていきますので、今後ともよろしくお願いします✨
という事で今後もエクササイズメドレーを増やしていけるよう頑張ります😆
興味がある方はチャンネル登録をよろしくお願いします😉
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ではまた次回🌙
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8 сен 2023
