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ワンモアセッ!全身脂肪燃焼 5分チャレンジ | LEAN BODY 

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#フィットネス #LEANBODY #リーンボディ #ビリーズブートキャンプ #トレーニング

Опубликовано:

 

30 сен 2024

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Комментарии : 103   
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
LEAN BODYなら広告なしでビリー隊長のレッスンが見放題🔥 初回限定50%OFFキャンペーン実施中👇 lp.lean-body.jp/campaign/mail_cp/index.html?
@りんえり-u5s
@りんえり-u5s Год назад
15年前のブートキャンプをずーっとやり続けているうちの旦那になんかください隊長
@asumist
@asumist Год назад
旦那さんかわいい😂
@アサリ-n5x
@アサリ-n5x Год назад
え、普通にすごい
@ケロ山ケロ蔵
@ケロ山ケロ蔵 Год назад
僕からですが『グッジョブ❤』という言葉を送ります。
@のぞごん-o7c
@のぞごん-o7c Год назад
さぞかし筋肉ついてそう
@Seaza_Sr1
@Seaza_Sr1 Год назад
まだ太ってる?
@dango-3syoku
@dango-3syoku Год назад
中学生の頃親には内緒で姉と入隊していました 当時のフルセットをやっていたらたった1週間で親から背中物凄く引き締まってない?と言われたのを思い出しました 久々にやってみましたがやっぱり気持ちよくて楽しい!再入隊!
@ぷりぷりっけつ
@ぷりぷりっけつ Год назад
今2週間続けてやりました。 体重は約3キロ減りました。 その他の変化は、パンパンだったお腹の肉が柔らかくなってきました。 頑張って続けたいと思います! 自分も頑張るので皆さんも頑張りましょう!
@美穂-j1d
@美穂-j1d 3 месяца назад
この運動だけで?
@bunmo_0408
@bunmo_0408 3 месяца назад
@@美穂-j1d全身運動なのでなかなか効果はありますよ。しかもほかの筋トレと違って数秒間の休憩的なのがないのできついです。
@もーー-v2z
@もーー-v2z 2 месяца назад
休職中で1日だらーっとしてるので今日から頑張ります!ちなみに、くそデブです。 7/18 88.8kg 7/19 88.8kg 22歳看護師、ヘルニアになりました。
@benmar2010
@benmar2010 2 года назад
やはり…こういう動画は、 ビリー隊長が最高!やる気が出る!
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! やる気が出るとのことで嬉しいです!!! 他にもビリー隊長の動画や脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@やきとり-p8z
@やきとり-p8z 2 года назад
通常版から来たけど笑顔兄貴がいてくれてホッとましたw
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます!ホッとしていただいてよかったです😆ハードでも身体を動かしているとみんな自然に笑顔になっていきます! 気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@sothie1464
@sothie1464 Год назад
しっかり動いてしっかり疲れるのに、あんまりドタバタしないから賃貸でも出来て嬉しい
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! 弾むような動きの部分を少し抑えてやっていただくとあまり床に振動が伝わらないと思います! 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います!他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@御救米すくまい
@御救米すくまい 2 года назад
中学生の夏休み、ビリーズブートキャンプやり過ぎて新学期にワイシャツの肩が破れたのが懐かしい... もうすっかり大人ですがまた着いていきます、隊長!
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます!ワイシャツの肩が破れるまでビリーズブートキャンプをやられていたの凄いです...! そして再入隊ありがとうございます!!! 気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@Puchohenzaa4
@Puchohenzaa4 6 месяцев назад
なんか分からんけど一番最後の「愛してる」でアホほどボロ泣きしてもうた それまで楽しく動き続けとったのに、疲れとんかな私...
@みゆみゆ-x2x
@みゆみゆ-x2x Год назад
ビリー隊長懐かしいです。30歳になってから初めてやりましたが、体全体燃焼するくらい効いてます。ビリー隊長のおかげで毎日楽しく頑張れます。
@限界肥満
@限界肥満 3 месяца назад
これと30分のビリーを朝晩、時々平成ビリーやりながらホエイプロテイン飲んで走って1か月経った。 貴景勝みたいだった身体が若隆景みたいになった!とりあえずふくらはぎと肩の筋肉がモリモリでやばい。隣で観てた犬も痩せた
@mimiya6525
@mimiya6525 2 года назад
CDの45分タイプ持ってますが、これがかなりきつくて15分で限界。 こちらの5分タイプは気軽に運動できてありがたい。
@桜井舞花
@桜井舞花 2 года назад
昔やってた勢です。 何だか最終プログラムっぽい感じで 楽しかったですね!!
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! 「ワンモアセッ!」懐かしいですよね...!楽しんでいただけて嬉しいです🔥 他にもビリー隊長の動画や脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@hikari2486
@hikari2486 6 месяцев назад
「ワモンワセッ!」懐かしい響き。 初めてやったけど、寒いのにめっちゃ汗かいた。
@ier1523
@ier1523 Год назад
普段ジムで運動してるのですがどうしても時間がない時ややる気が出ない時はこの5分のやつを家でやってます。手軽にできるのにそれなりに息が上がっていい感じです
@ニャンコ先生-h4m
@ニャンコ先生-h4m Год назад
休職中で体重増えてきてやばいので、こちら見たらハマって色々なパターンやってます! 無理なく楽しく続けていきます!🎉
@岡田利恵-e2z
@岡田利恵-e2z Год назад
5分で汗だくになりました!日頃の運動不足がたたってます!これから、頑張ります!ありがとうございます!
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! ビリー隊長のレッスンは5分でも滝汗になりますよね😆!!! 継続が一番です✨毎日続けて、慣れてきたらぜひ10分バージョン、30分バージョン、60分バージョンにチャレンジしてみてください🔥🔥🔥 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います! 他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@999628
@999628 2 года назад
前作?の『5分でお腹の脂肪燃焼×4回』からの『この動画×4回』 計40分でかなりいい汗をかけるのでおススメ!! 日課にしてますが、私の場合毎回1Lくらいの汗(体重計で計測すると800g~1kg分)でビッショリに。 しかし、この動画はホントキツイ💦 個人的にポニーが頂上のキツさ。 それ以降は「ああやっと終わりが見えてきたぞ」って気持ちになれる
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! ビリー隊長のトレーニングをオリジナルで組み合わせて日課にしていただいているとのことで嬉しいです...!🔥 新しくビリー隊長の10分ボクササイズ動画「【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!」という動画もUPしており、ゲーム感覚でできるものですがそちらも汗をかけると思うのでぜひお試しください💡 他にも汗をかける動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@shuzoasai8428
@shuzoasai8428 2 года назад
2:29のところで『Right leg. Right leg.』と言っているのに字幕の訳が『左脚から 左脚から』となっているのは間違っている。実際の動画でもビリーの足は右足から動いている。
@LEANBODY
@LEANBODY 2 года назад
ご指摘ありがとうございます。トレーニングにチャレンジする方が実施しやすいように、左右を反転してお伝えしています。
@--miyabi
@--miyabi Год назад
ビリー隊長懐かしい!🤣🤣🤣 現役でお元気そうでなにより!😁👍✨
@くらげ-t3f
@くらげ-t3f Год назад
昔ガチでやってました!! ビリー隊長お若いです、相変わらず! 当時は痩せるというか、体力がすごくついた感じがしました。 一階から5階までの階段を毎日の上り下りで息切れもしなくなったなあと思い出しました。 ブートキャンプでヘトヘトになりながらもがんばって画面の前でついてゆくと、隊長が励ましてくれてすごく嬉しかったのと、 終わった後に深呼吸がとても気持ちよくてなんだかやり遂げた感が半端なかったです。
@aaa-uk8vt
@aaa-uk8vt Год назад
ダイソーの水入れて1kgになるダンベルを両手に持ちながらやると汗が吹き出してくる
@ぷりぷりっけつ
@ぷりぷりっけつ Год назад
なるほど! 自分なりの工夫もありですね!
@0fhqvl
@0fhqvl 13 дней назад
夜中にビリーズブートキャンプJK
@ririyu1410
@ririyu1410 3 месяца назад
ビリーズブートキャンプのことを最近知って、昨日から入隊しました❗️きついですけどめっちゃ楽しいです❗️😇頑張って痩せるぞ‼️
@ブラック-d5u
@ブラック-d5u Год назад
前作でノリの悪い黒人女子が早速リストラされててワラタ
@おばば-e3z
@おばば-e3z 9 месяцев назад
秋田在住。今はとても寒い季節です。 イージードゥダンスを15分やったあと、ビリーズブートキャンプの腹筋5分×2セット、そしてこのトレーニング5分、体力がないので合間合間はダンベルカールをやりながら休憩してます。 無事滝汗、ノースリーブです😂😂
@sakusaku1672
@sakusaku1672 Год назад
ビリー隊長いいですね~。今オフィスで汗をかきました!~
@黒木典子-s7c
@黒木典子-s7c 3 месяца назад
5分やってみて気持ちも体もスッキリした感じがしました✨続けていきたいと思います😊
@大村貴哉-q4f
@大村貴哉-q4f Год назад
かなりきついけどやってみたら面白いですね
@東雄輔-q1q
@東雄輔-q1q 2 года назад
隊長ありがとう!
@Rui-rui-RUi
@Rui-rui-RUi 6 месяцев назад
昔入隊してましたが、久々にやってみたらめちゃくちゃ気持ちいい! また入隊します!
@ここでは言わせて
@ここでは言わせて 4 месяца назад
すごく楽しかったです 初めてやって動きがよく分からなかったけどこうかな?って思って楽しみました!汗かきました!
@よもぎ76
@よもぎ76 2 года назад
キツい……💧
@服部勢治
@服部勢治 2 года назад
この人、年とらないな~
@東雄輔-q1q
@東雄輔-q1q 2 года назад
サンキュー隊長
@WhiterobeRam
@WhiterobeRam 2 года назад
なんやろリズム天国感
@초콜릿-j4f
@초콜릿-j4f 3 месяца назад
1日目
@36area
@36area Год назад
最初のブートキャンプ。 途中でキツくて、「隊長!もうダメです!勘弁してください!タイチョー!」とヒーヒー言ってたのが懐かしい😂
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! ビリーズブートキャンプ再入隊ありがとうございます!! 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います!他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@MarAkhaltekeまーさん
@MarAkhaltekeまーさん Год назад
こ、これ、30ふんのよりしんどかった、、、、 でもきにいったです!❤️
@tanko1020
@tanko1020 2 года назад
「笑顔で」5分間は一層キツく感じます。。
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! ハードなトレーニングはいつの間にか必死な顔になってしまいますよね💦 他にもビリー隊長の10分ボクササイズ動画「【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!」という動画をUPしており、ゲーム感覚でできるものなのでそちらも試していただけると笑顔になれるかもしれません...! 他にも脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@초콜릿-j4f
@초콜릿-j4f 3 месяца назад
ふつかめ
@優くん鬼風
@優くん鬼風 Год назад
なんかすげぇ楽しい‼️太ってきたから痩せたくて探してたWww
@こんのあきこ
@こんのあきこ 2 года назад
好きな動きの集大成なのがありがたいです✨
@彼岸華人
@彼岸華人 Год назад
少しやっただけで汗がやばい 冬とか代謝やばそう
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
最強5分レッスンに挑戦していただきありがとうございます! ぜひ、外での運動が難しくなる秋冬に室内で楽しく粗暴燃焼してください! 他にもビリー隊長の動画や様々なフィットネス動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@夏目ゆずは
@夏目ゆずは Год назад
令和版をみかけて、久々やりました。息があがりました(笑)ビリー隊長の掛け声だと、不思議とキツくてもやり遂げられます! 頑張って続けて見ようと思います。昔のは年齢的に厳しい‥
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! ビリー隊長の合いの手を聞くと、テンションが上がりますよね🔥 是非、楽しく続けてくださいね☺ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います! 他に毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@take5hi
@take5hi Год назад
隊長は非常に厳しいのですが、途中途中にかけてくれる優しい言葉におもいっきし甘えてた俺。
@ののの-y4w6t
@ののの-y4w6t 8 месяцев назад
1週間くらい再生速度0.5or0.75倍速でやってて余裕だなと思ったから、今日初めて標準でやってみたら全然違ってキツすぎたー笑 これがビリーズブートキャンプなのね〜〜!
@tama8466
@tama8466 Год назад
極寒地で部屋でも白い息が出ますが、ちょうど良いパワフルさと、隊長やバックの皆さんのテンション二つられて、元気になります!ありがとー--😆
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! 白い息が出るほど寒いとついつい動くのが億劫になってしまいますが、ビリーズブートキャンプで元気になっていただいて嬉しいです💪😆❗️ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います!他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@mamakusatta
@mamakusatta 3 месяца назад
これの消費カロリーどれくらいなんだろう
@CTbonbonjp
@CTbonbonjp 2 года назад
懐かしい😅 昔やりました
@まる-q9p6u
@まる-q9p6u 2 года назад
昔、テレビで見ていました。懐かしい〰️。
@japanmobifitness9307
@japanmobifitness9307 Год назад
面白い、楽しかった
@user-oz8ju7xt9u
@user-oz8ju7xt9u Год назад
肩こり治った✨ありがとうビリー先生🍀
@user-tn1kufcb
@user-tn1kufcb 9 месяцев назад
私ば、やってなかったんですけど、ビリー隊長なつかしいです
@pjtweajt
@pjtweajt 8 месяцев назад
5:18 朝の目覚めの運動💪
@nani-if6cn
@nani-if6cn 11 месяцев назад
結婚式お呼ばれされたので鍛えまくります✨
@ieneko2piki
@ieneko2piki Год назад
猫パンチみたいで楽しいにゃーん❤
@たかなつ-c7q
@たかなつ-c7q Год назад
十数年前までジムで隊長のお弟子さんのボクササイズレッスンに通っていて、隊長のレッスンにも何度か参加させて頂きました。 妊娠を期に辞めてしまいましたが、久しぶりにやってみたら5分でキツい😵💦 けれど、やっぱりボクササイズ楽しいですね! これを見ながらダイエット頑張ろうと思います💪
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! 改めてビリーズブートキャンプに挑戦くださりありがとうございます✨ 身体を動かすことは、楽しいですよね💕 ぜひ無理のない範囲で、楽しく続けてくださいね😆 他にもビリー隊長の動画や様々なフィットネス動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@Antoku88
@Antoku88 Год назад
動きが懐かしい
@変なおじさん-j4x
@変なおじさん-j4x Год назад
隊長~~♪♪♪
@SKY-j6p
@SKY-j6p Месяц назад
今日からできるだけ! 一日目!
@ロシヤ姉妹
@ロシヤ姉妹 2 года назад
隊長まだやってたのか!私もやる気になってきたわよ🤍
@rie2168
@rie2168 Месяц назад
登録しました!ビリー隊長、変わらず若いわぁ(笑)こうなりたい!
@ami2940
@ami2940 5 месяцев назад
曲が好き
@おおかおり-f4w
@おおかおり-f4w Год назад
隊長ー!
@nabenoaku
@nabenoaku 6 месяцев назад
四十代半ばにして初めて入隊してみました。最近、体中ヤバイです。頑張ってついていきたいです!
@2段剣道
@2段剣道 Год назад
当時流行ってたこの人の長時間バージョンやったことあるけど、キツすぎて長すぎてダウンしたな…
@ririyu1410
@ririyu1410 3 месяца назад
過酷だ…😂
@PhonySniper
@PhonySniper 2 года назад
😃
@ぬんぬーん-e2g
@ぬんぬーん-e2g 2 года назад
うわ懐かしっ
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます!「ワンモアセッ!」懐かしいですよね😆 令和版のビリーズブートキャンプもご視聴いただきありがとうございます! 気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@みかん-q8w5z
@みかん-q8w5z 5 месяцев назад
懐かしい!入隊します!!
@雪トロ
@雪トロ 6 месяцев назад
楽しい!!!
@wonyounglovee3
@wonyounglovee3 2 года назад
squeeze squeeze!
@_1023yakiimo
@_1023yakiimo Год назад
基本とか応用プログラムのやつ消えててショック😭 また、あの長くてキツいやつアップしてください🙏😭 どうか、お願いします!!!
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
ご要望いただきありがとうございます! ビリーズブートキャンプは他にも10分のレッスンや30分のレッスンもUPしておりますので、ぜひチェックしてみていただければ幸いです! 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います!他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@angel._.0
@angel._.0 Год назад
まった全く汗かかないしキツくないんだけどやり方がおかしいのかな?!
@LEANBODY
@LEANBODY Год назад
コメントありがとうございます! よろしければ令和版ビリーズブートキャンプの30分ver.やビリー隊長の新しいキックボクシングのプログラムにも挑戦していただきたいです! 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います!他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
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