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長期的に走力を伸ばすために重要なたった一つのこと 

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26 авг 2024

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Комментарии : 5   
@abumiya0608
@abumiya0608 Месяц назад
ティラノさんの動画を観るようになってから練習でこなせるスピードと距離が本番で出し切れていないので余裕を持った練習を心がけています。完全にオーバートレーニングだったと思います。今シーズンから余裕を持った練習を続けることで着実に走力を伸ばせています!いつも有益な情報ありがとうございます!
@kenjiohwada5251
@kenjiohwada5251 2 месяца назад
オートラップを切るのは良いですね、中強度のジョグをする際に都度ペースを気にしてしまっているので、主観をもっと大切にしたいと思います。
@user-fk4rg1ju5p
@user-fk4rg1ju5p 2 месяца назад
非常に勉強になりました
@user-fo2xf1ih5f
@user-fo2xf1ih5f 2 месяца назад
オートラップをオフにするのは、なるほどと思いました
@user-nq7ne3zv9t
@user-nq7ne3zv9t 2 месяца назад
生体反応が若いからこその焼けなんだろうな
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