便秘是个让人痛苦又尴尬的问题，在这个视频中，你会一次性了解可能导致便秘的8大因素，以及相应的解决方案。想知道如何在不吃药的情况下，如何迅速有效地解决便秘吗？答案就在这个视频。
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▼ 影片目录 ▼
00:00 8个大招治便秘
00:50 怎么才算便秘
01:28 便秘原因
01:34 水分不足
02:33 膳食纤维缺乏
04:56 缺乏消化酶
05:21 缺乏益生菌
06:17 胆汁不足
06:53 钾和镁
08:37 血清素
09:19 硫胺素缺乏
10:40 总结
20 июл 2024
