내마음과 내몸의 해석(헤아림)이 시작되가야 회복을 하기위해 좋은 습관을 하나하나씩 터득하고 실천해가게 되지요~ 즉 먼저는 내마음과 내몸의 해석(헤아림)이 시작되지 않으면~ 좌로나 우로나 치우치게 되는데 하나는 자각이 없으니 동기부여가 안되 의욕이 부족해서 실천까지 못가고 맴맴돌거나 둘째는 의욕이 과하여 이것이 좋다 저것이 좋다 하는걸 열심히 따라해보지만 얻는것도 있기는 한데 잃는것도 많아지니 그만 방향을 잃지요 과욕을 부린것이지요 마음과 몸은 거의 대부분은 자연치유로 형성되가는것이기에 우리는 자연치유가 원할하게 되도록 해방(해로운것)만 안해도 잘하는것이고 여기에 약간의 실천으로 협업하면 금상첨화인지라~ 무리할것도 없고 부족하지도 과하게도 하지 않는 적당하고 알맞은 쾌적한 상태(중도)를 조금씩 찾아가시면 됩니다~^^ 참고로 저또한 운동 욕심이 과한 사람이라 운동 루틴을 일주일단위로 몸전체를 터치하는걸로 100으로 계획한다면~ 하루하루는 신체부위별로 나눠서 단련하는데 70~80프로 하면 적당히 잘하는거고 그이상 넘어가면 탈이 나곤 합니다 ㅎ
저는오래 된 습관만 되풀이 하면서 늘 같은 날 그저그런하루 비슷한 행동 고정된 생각만 하고 지냈는데 그 틀에 벗어나려고 애쓸수록 두려움과 불안이 생기더라구요 . 그래서 애쓰지 않고 새로움을 즐기고 누릴려구하니 마음이 편해졌어요 답을 정하거나 너무 많을 땐 그냥 놓아버리라고 이런 구절이 떠오르네요 요약부터 책한민국님 생각까지 너무 잘 들었습니다. 감사합니다.🙏🧡
인생이 단단해져감 원동력이 되어주는 고마운 책한민국님 🙇♀️ 수고로움 이로움 물결의 흐름따라 덕분의 찬양시간 인생사 무아지경 거창함이 아니라 간단한 습관의 연속성이 오늘 바로 지금 일상이 됩니다. 성공에는 능력과 운이 필요하며 정말로 할 일은 지금 이 순간 정신, 근성이 아니라 행동의 지속이다. 5분의 자투리시간이 모여모여 해낼수 있는 신념으로 이어짐이니 각자에게 주어진 자신만의 능력을 행동으로 다져가자.^^
