위 테스트에는 파워와 속도만 나왔는데 심박이 같이 있었다면 심박오르는게 드랍잡았을때 더 높게 나와요 그래서 오래유지하기가 쉽지않아서 영상에 코치님이 에어로바가 있어야 오래 유지할수있다고하셨고 가장좋은자세는 에어로뿐만아니라 오래유지할수있어야한다는게 보통 에어로한 자세늘 취할수록 심박이 같은파워에서 더 쉽게 오르는편이라 그래요 심박이 같다면(같은편안함이라면) 무조건 에어로한 드롭을 잡는게 제일효율적이겠지요
사실이건 비교 실험이라고 할 수가 없습니다.. 전제조건 자체가 틀렸어요.. 1.실외가 아닌 실내에서 진행해야 됨 2.탑,헤버,드롭바 한 곳만 잡고서 각각의 허리 굽힘에 띠른 에어로 자세를 취해야 됨 이 두가지만 고려해도 충분한..비교 실험이 될 것 같은데 아쉽네요! 그래도 잘 보았습니다😁
