많은분들이 당뇨전단계에 관심을 가지셨으면 좋겠습니다. 저는 당뇨전단계에서 몸에 이상이 생겼지만 병원에서 당뇨에 대한 아무런 주의를 주지 않았고, 결국 당뇨로 진행이 되고 말았습니다.당뇨전단계란 용어도 당뇨 후에야 공부를 하며 알게 되었구요~다른분들은 당뇨전단계 절대 놓치지 않으셨으면 좋겠어요 ~!!! 좋은영상 감사합니다~^^
저도 전단계라서 내과가서 검진받고 탈출하고자 노력노력했는데 내분비과에 가도 당뇨아니니 너무걱정마시라 이 대답뿐임... 딩요쌤같은 의사선생님 만나기는 힘들듯... 이 영상만봐도 당뇨 전단계가 얼마나 중요한 구간인지 이렇게 강조하시는데 실제 의사들은 그렇지않음... 난 그저 돈안되는 아직 당뇨가 오지않은 환자일뿐.
건강검진에서 당뇨를 발견하게 되었어요. 40세 아직 젊은 나이라 낙심도 했지만 바로 운동과 식이조절을 했습니다. 지금은 64->48 체중감량하고, 약물없이 당화혈색소도 8.0->5.5로 낮아졌어요. 그 과정이 쉽지만은 않았는데, 선생님께서 알아주신 것만 같아 저도 모르게 눈물이 찔끔 나네요. 영상 감사하게 보고 있습니다. 늘 건강하시길 기원합니다.
지난번에 댓글 길게 달았던 여성입니다~당뇨 중년의 일이 아니죠 저는 35세 입니다ㅠㅠ 살을 12키로 뺏는데 당화혈색소는 6.0에서 오히려 6.1로 올라갔더라구요 적정체중이긴하지만 5키로 더 감량 하려하구요 식습관 더 철저히 해야될것같습니다 큰병원 의사님들이 자꾸 괜찮다고 하셔도 그냥 제 스스로 가까운 의원 내분비내과에 가서 다말씀드리고 상담받고 더 노력하겠습니다 닥터딩요 선생님 알게 된걸 생명의 은인으로 생각할께요 열심히 해서 꼭 전단계탈출하고싶어요ㅠㅠ 감사합니다~~~~
사람들은 경각심을 갖지 못하는데 심각하다고 위험 하다고ᆢ왜 무서운지 왜 심각한지 알려 주시고 인식시켜 주셔서 습관을 고치는건 쉽지 않지만 스스로를 바라볼수 있게 해주셔서 생각을 고칠수 있게 습관을 고칠수 있게 행동을 고칠수 있게 운명을 고칠수 있게 경고 또 경고 심하게 이야기 하셔도 나쁘지 않습니다ᆢ최고 이신듯~!
샘의 말씀을 듣고 정신차리고 3개월만에 10%체중감량에 성공했습니다. 60을 바라보는 나이에 배에 王자가 살짝 보이기 시작하네요ㅎ 74->67로 감량했고 65를 목표로 열심히 운동과 간헐적단식을 실시하고 있습니다. 혈압도 혈당치도 많이 내려와서 한결 가벼움을 느낍니다. 근력운동과 걷기를 병행하며 잘 유지하도록 하겠습니다. 감사합니다^^
선생님 정말 놀랄 정도로 공부도 열심히 하시고 환자 설명자료도 굉장히 공을 많이 들이시네요. 대단하십니다. 포도당 초기자극 인슐린 반응에 관련하여 당뇨전단계에서 유병기간이 얼마나 중요한지 경고해 주는 영상을 그렇게 많이 못 본 것 같습니다. 세상이 끝난 것처럼 빨리 빼라! 오늘의 명언입니다. ㅎㅎㅎ 당뇨학회 홈피에서 당뇨가 어느정도 진행된 사람들은 '간헐적단식'하지 말라고, 그게 공식입장이다라고 쓰여있던데, 사실 전단계에서는 그렇게라도 하는 게 낫죠. 단식이든 삭센다든 뭐든 해서 빼는게 정답... 좋은 영상입니다. 시간 구간까지 이렇게 설정해 주시니 정말 제대로 된 파워포인트 보는 느낌이네요.
2024년 올해1월달에 공복혈당 200 당뇨판정 받았습니다 이 영상보고 가능성을 보고 아침에 1시간걷고 뛰기 저녁에 복싱장에서 1시간30분 운동 6월3일 어제 세브란스 병원에서 공복혈당88 식후1시간혈당77 당화혈색소5.7 받고 단약 했습니다...정말 감사합니다.. 이영상 안봤으면 평생 당뇨약 먹으면서 살았을 겁니다
많은 부분 알차게 배우고 갑니다! 저도 의학 유튜브를 하다보니, 표현이 어려워 벽에 부딪힐 때가 많았는데요. 선생님께서 만들어주신 영상을 보니, 깊이 있는 내용을 짧고 몰입감 있게 설명주셔서 정말 많이 배우고 갑니다! 특히 일꾼은 너무 재밌었어요. 앞으로 나올 당뇨편들도 재미있게 보고 많이 배워가겠습니다~
오늘 하신말씀 넘 공감됩니다. 몇달전 건강검진받았는데 당뇨전단계란 진단이 나왔어요. 의사 선생님은 다른 검사 결과하고 보시고 크게 문제 없다고 하셨는데 오늘 영상을보니까 문제 없는게 아니군요. 요즘 의사들은 너무 형식적인 의사들이 넘 많다는걸 느꼈지만 심각하네요.평소 병원을 가게 되면 의사의 친철함보다 환자가 어떻게 해야하는지 괜찮은지 물어봐야하고 어쩔때 물어보면 귀찮은듯 대답하고 그래서 동네 병원은 정말 가기 싫은데 심각한 병 아니면 큰병원 가기는 어렵고 생각하면 답답하네요.구독해서 영상잘보고 있어요 너무 이해가 잘됩니다.감사합니다.
선생님 진심이 담긴 쓴소리 아닌 충고가 정말 가슴을 울립니다...😭 이 영상을 기다렸어요 😢 수면습관도 혈당에 영향을 미친다하더라구요 잠 늦게자도 혈당 내리지 않게 하나요..?? 이정도의 영상에서 보통 끝나는데 여기서 다음에 더더 자세히 파헤친다는 선생님의 노력에 정말로 감동받고갑니다 바쁘실텐데 편집까지 공들여하시고..대단하시고 정말 감사하게 보고갑니다ㅜㅜ
사실 실비 가입을 하느냐 마느냐는 의학적인 부분이 아니기 때문에 의사에게는 고려 사항이 아닙니다만 실생활의 사정도 고려를 안 할 수는 없겠죠~ 하지만 말씀하신 대로 골든타임이 있기 때문에 마냥 기다리라고 말씀드릴 수는 없고요~ 원칙대로 당부하검사하는 것을 추천 드립니다. 수면과 당뇨는 여러 복잡한 관계가 있지만 보통 수면 시간이 부족할 경우 당뇨에 좋지 않다는 연구가 많습니다. 불면증이라면 좀 더 상세한 조언이 필요하겠지만 단순히 습관의 문제라면 일찍 주무시는 것을 권해드립니다. 감사합니다~
선생님 제가 끝까지 본 의학관련 영상이 없었는데 끝까지 집중해서 봤네요 내당능 상태이구요 탄수 제한하고 주기적으로 피검사하고 소변검사하고 있습니다. 미래에서 와서 얘기해준다는 말씀에 눈물이 나네요 전 가족력이라서 당뇨의 끝을 봤거든요 그래서 그 무서움을 잘 압니다 소중한 말씀 정말 감사드립니다
Joanne 공감 많이 되요 ㅠㅠ 저희 아버지 할아버지 증조할아버지 대대로 당뇨라서 전단계당뇨 말 들으니 무섭더라구요. 그래서 관리 시작한 이야기 비디오로 만들어봤어요. 보시고 의견 주시면 고맙겠습니다 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2d5J9JHXYCc.html
@@user-vm9pi7lw1n 직접 관련은 없지만요, 의사 선생님에게 여쭤보고 그리고 결정하는 것이 좋을 듯 싶습니다. 평생 꾸준히 할수 있는 운동요법(나이가 있는 경우)/식이요법에는 한계가 있는 것 같습니다. 어떻게 보면 삶의 질을 낮출수도 있으니까요, 분명한 것은 정말 이 비디오에 많은 해답이 있는 것 같습니다.
@@user-vm9pi7lw1n 그정도면 딱 여기 나온 초기당뇨네요 초기당뇨는 관리 잘하면 단약 금방합니다. 실패해서 나빠지지 않는 경우라면 보통 1년 이내에 단약 하는 경우가 많습니다. 생활습관 잘 알아보시고 관리 잘 해드리세요. 진단때 당화혈 7미만 이면 6개월안에 약 끊는 분들도 많이 봤음
요즘은 너무 많은 정보를 너도나도 쏟아내다보니 필터링하기도 힘들고 저마다 자기소견이 옳다는 사고가 강화되는게 현실이죠. 가장 안타까운건 해당분야 전문가들의 말을 신뢰하지 못하고 일반인으로 그 분야를 전혀 모름에도 떠도는 영상과 풍문을 자꾸 접하다보면 사실과 진실로 받아들인다는거죠(본인 의도와 의식적 노력을 하지 않음에도 불구하고) 특히 의학 의료적인 부분은 의사와 의료진의 말을 신뢰하고 부차적으로 본인이 할 수 있는 노력을 주치의 상담하에 하셔야합니다(자기 소견대로 할거면 병원은 왜갑니까^^) 이 분 영상은 정말 많은 환자분과 시청자들을 위해 큰 도움이 되는 진실성 있는 영상입니다. 감사합니다
아래 2년전 댓글이 있네요, 이제는 이 영상에 대한 검증을 하겠습니다 ^^ (1) 공복혈당이 130이 넘고 간수치는 2~3배 개판이고 A1C 6.7 나오고, 의사선생님이 내분비로 가라고 하길래, 운동 열심히 하고 3개월 후에 오겠습니다. 하고 .. -- 사실 당뇨에 대해서 관심을 가지고 뒤지다가 딩요님의 시리즈를 접하게 되었습니다. (2) 생활습관개선 - 3개월후 간수치가 정상으로 잡히고 공복혈당은 잡혔지만, A1C 는 6.2 나왔습니다. (3) 식이 요법은 점심은 단백질/지방 온리, 저녁은 탄수화물 섭취량을 100g 이하로, 운동은 매일 30분간 조깅 (4) 체중을 10% 감량하고 나서, 9개월을 지내고 나니, 공복혈당은 아직 120약간 아래.. A1C 는 5.7로 떨어졌습니다. (5) 이후 1년은 점심에 탄수화물 섭취량을 밥반공기, 저녁에도 밥반공기 그리고 기타 육류 섭취는 일반적으로 하고, 운동은 일주일이 3-4번 30분 매일... (6) 그렇게 하고나서 공복혈당은 110대, 그리고 채중은 정상 체중에 비해서 10% 정도 높은 상태, 간수치 정상, 그리고 A1C 는 5.9로 유지가 되었습니다. (7) 그후 특별히 나는 당뇨니까 조심해야되.. 라는 것 보다는 그냥 음식을 조절하고 그냥 꾸준하게 약한 운동을 하고, 과식을 피하고 하면서 거의 일년을 채우고
선생님.. 정말 진심으로 감사합니다..요즘 건강에 대해 생각이 많은데 5.7로 당뇨전단계 받고 가슴두근거리는게 날로 많아짐에 있어서 어찌해야할지 몰랐는데 채널을 우연히 알게되었습니다 진짜 모든 지식 아낌없이 공유해주시고 이렇게 자세하고 성실하게 섬세하게 모든 궁금증 하나하나 알려주셔서 감사합니다 어떻게 감사를 표현해야할지 구독 좋아요 알림설정 다 하고 가겠습니다 앞으로 잘 살펴볼게요 계속 함께해주세요❤
