마이크 연결이 되지않아 녹음안된 1시간30여분이 지워진시간에 화 대신 허탈웃음 지으신 책한민국님의 어른다운 모습에 저절로 고개숙이는 존경심. 새 책 리뷰를 마주하니 세상에 이런 감사함이 ! 진심 애쓰신 작업의시간 노고가 많으셨습니다 😂 투명한 컵에 흙이 담긴 물을 흔든다 혼탁해진 물을 바라보게 됨 그런데 가만히 두고 있으면 흙은 가라앉고 물은 맑아진다 우리의 마음도 이와 비슷이여라 판단하고 쫓아내려 하기보다 가만히 두고 바라보고 있으면 생각과 감정은 가라앉기 시작이다. 아이돌봄은 노인돌봄은 수없이 말들하지만 '자기돌봄' 이란 ! 스스로 몸과 마음을 돌보고 삶을 아름답게 가꾸어가는 주체가 되는것을 말한다. 자기돌봄의 구체적방법 1. 자기연민 2. 마음챙김 3. 친절한 자기대화 이다. 나를 함부로 대하지 않는 스스로 돌볼 줄 아는 사람이 어른이다. 마음이 시소처럼 균형을 잘 잡으면 나도 행복하고 남에게도 도움이 되는 멋진 어른이 된다. 하루 중 10분만 빼서 나의 오늘을 바라보고 관찰하고 분석하는 연습을 가르켜주신 좋은기운 솔직한말씀으로 나 를 나 다움으로 나아가는 책한민국님 덕분입니다 🙇♀️ 오늘도 한 뼘 자라서 자기수용 이루어가는 U자 모양의 행복곡선 그립니다 !
이번 책은 제목부터 저에게 와닿았어요. 책한민국님의 하루치 생각 중 '허수아비' 기법도 정말 좋았습니다. 책한민국님 채널을 알게 되고 전에도 지금도 그리고 앞으로도 계속 책한민국님은 제게 행운이고 귀인이십니다. 매번 감사 댓글을 달지 못하고 있지만, 매번 다 듣지는 못하지만 영상이 올라올 때면 그 순간 항상 감사합니다! 지금은 아직 아이가 어려 서울 가기가 쉽지 않지만 꼭 한번은 뵙고 감사드리고 싶습니다. 항상 무탈하시길 바랍니다.
책한민국님의 하루치 생각은 책내용을 들을때보다 더공감을 일으킬때가 종종 있는데 오늘의말씀은 제가슴을 탁치면서 신부님의 심호한 강론을 듣는것처럼 듣고 다시 또들었답니다~ 님의 유튜브를 들으면서 책읽기에 취미가 붙었고 도서관은 저의 놀이터가 되었고 주변 사람들에게 책을 소개해주어 고맙다는 소리까지 듣게 되는 모두 책한민국님 덕입니다~ 우리는 좋은 세상에서 살고있고 우리나라의 시스템은 가히 고객감동입니다~ 보고싶은 책이 없어 신청하면 어느새 구매해 놨다고 연락이 옵니다~ 이좋은 문화생활을 누릴수 있도록 계기를 마련해준 님의 하루치 생각은 꼭 들어야할 것입니다 ~ 님과 같은분을 알게 된것은 행운입니다^♡^
안녕하세요 쭉 들어오다 물어볼것이 있어서요~ 얼마전부터 음치박치3류가수 라는 노래를 컨텐츠로 유튜브를 시작한 사람입니다 바로 물어보면요 유튜브 노래방 반주에 맞춰서 노래하면 저작권에 걸리지 않는다 해서 그렇게 열심히 하고 있는데 몇개 노래에서 저작권 침해 표시가 붙었네요 어디물어볼데도 없고 거의 컴맹이라서 송구함을 무릅쓰고 물어 봅니다 답 주시면 감사하겠습니다. 그리고 음치박치3류가수 한번 보시고 구독 부탁드려요
