나의 매일을 건강하게 챙기는 비법 💪💪

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여러분 안녕하세요,
살며 사랑하며 배우며의 강수지TV입니다.
최근에 건강검진을 다녀왔는데 나이가 들면 들 수록
몸에 신경을 더 쓰게 되는 거 다들 공감하시죠?
오늘은 저의 건강을 위해 제가 요즘 매일 같이
챙기고 있는 저의 건강 루틴을 공유해볼까 해요
소소한 것 하나하나 여러분과 소통하고 싶은 마음으로 준비했는데
여러분만의 건강 루틴이 있다면 댓글로 서로 의견 나누는 것도 좋을 거 같아요
살며 사랑하며 배우며 찾아와 주신 여러분 항상 감사드리며
다음에는 더 좋은 영상으로 찾아 뵙도록 할게요
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#수지 #강수지TV #건강 #루틴 #일상

Хобби

Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 78

@MyHanai 5 месяцев назад

보통 연예인 분들 시술하거나 그래서 자연스럽지 못한 모습이 많은데 내추럴한 모습 아름답습니다. 항상 응원합니다!

@모카-e5g 5 месяцев назад

아버지가 생각난다는 기분 이해돼요. 저도 아버지께서 맛있다고 하시면 또 드리고 싶고 생각나요.. 영상 잘보고 갑니다😊💕

@호호수 5 месяцев назад

오래살려고 건강을 챙기는게 아니라 사는동안 자식에게 짐이 되지 않고 건강하게 내 자신을 스스로 돌볼수 있도록 하기 위해서 노력하는거죠😂

@user-iy6vr4vz8m 5 месяцев назад

아버지 생각이 마니 나신다 하니 마음이 동화 돼요 저도 아빠한테 잘해드려야지 하면서 마음과다르게 잘 못해 드리는 것 같아요~~ 아빠가 아프셔서 저도 모르게 눈물이 날때가 많아요 ~ 언니가 아버님을 그리워 하는 마음이 넘 애틋하고 사랑 스러워요 ~~ 언니를 잘 지켜 주실거에요 ^^

@종훈박-d1d 5 месяцев назад

몸에좋은 음식 많이 챙겨드세요. 건강이 최고 입니다~

@user-lx5bg6fj5g 5 месяцев назад

대학생딸을둔엄마, 또아내, 아줌마같지않고 아가씨가 그냥 나이들어가는 모습같아요, 아래댓글에도있지만 다른여자연옌들처럼 과한시술이 안보이니까 훨씬 부티나고 자연스러워요.앞으로도 건강더 잘 돌보시고 보랏빛향기 뿜어내시는 수지님 되셨으면 좋겠네요

@김세상-c6i 5 месяцев назад

자연스러운 영상 감사해용ㅎㅎ! 저도 늘 집에서 건강하게 먹으려고하는데 쉽지않은데, 더 신경써봐야겠어요 ㅎㅎ 요즘홈케어로 아무아갈바닉 디바이스로도 관리하는데, 확실히 피부도 건강도 잘챙기는게 중요한거같더라구요 ㅎㅎ 좋아진 모습을 보니 ! 좋아용ㅎㅎ

@HaHa-xn4sj 5 месяцев назад

어쩐지, 언니 눈이 뭔가 슬퍼보이더니~ 아버지가 보고싶어 그동안 좀 슬퍼 하셨구나~ ㅠ.ㅠ 에구~ 시간이 가면 갈수록 잊혀지는게 아니고 더 그리워지는건 맞더라구요~ 그래도 언니를 좋아해 주는 사람, 사랑하는 사람이 많으니깐요 건강 잘 챙기시고, 억지로라도 많이 웃으시고 지내셔야 됩니다~ 뇌는 가짜 웃음, 진짜 웃음을 구분하지 못한대요.. 항상 영상 잘 보고 있습니다~ 아프지마세용~😢

@user-wk6vl6im1c 5 месяцев назад

김치, 멸치 편히 먹고, 칼륨이 풍부한 바나나를 하루 한 개 드세요. 칼륨이 혈압을 낮줘요.

@KangSusie520 5 месяцев назад

바나나도 당근도 매일 먹어요!

@yjmjk7800 5 месяцев назад

열분이라니요, 언니, 진짜 언니 영상 보기만해도 편안하고 따뜻하고 너무 좋아요. 90년 그때 추억을 공유하는 느낌. 스타중의 스타. 미인~~~~❤

@hyeryun2 5 месяцев назад

열 분 넘어요 언니!ㅋㅋㅋㅋ 저도 건강 챙기려고 노력 중이에요~~^^ 수지언니도 열심히 건강 챙기셔서 더 건강해지자규요❤❤

@Lee-dy4oj 5 месяцев назад

원래 뼈가가늘고 골격이 얇으면 골골약골체질이예요. 깡다구는 있지만 예를들어 귀골장대한 김혜수언니같은체질이 건강체질 ㅋㅎ 그래도 루틴지켜잘 건강챙기시고 정말보기좋아요. 그리고 옆에 꽃병에 꽃보니 봄기운이 완연하고 너무이쁘네요.

@user-ys5hp9lc4j 5 месяцев назад

울아들은 비비아나수 폼클렌저 좋다는 얘기를 욕실에서 나올 때 마다 거의 해요 ㅎㅎ 또 주문해 줘야겠어요^^~

@민k-k5g 5 месяцев назад

꽃보다 예쁘신 수지언니 맑은 목소리도 돌아오고 냄새도 다시 잘 맡게 되어 행복하시니 저도 함께 좋고 기쁘네여 언니의 기도를 들으시고 답해주신 하나님은 참 좋으신 분이시네요 ㅎ

@user-ol1qz7qf3b 5 месяцев назад

가끔 엉뚱한 언니의 모습 넘나 사랑합니다 영상보며 피식 웃음이 나네요 😊

@user-bk6dc5yy7u 5 месяцев назад

수지씨 나이들면 식물성 단백질을 먹는것이 좋다고 합니다 ㆍ 낫도ㆍ두부도 좋지만 병아리콩 삶거나 불렸다 밥지을때 넣거나 삶아서 사라다에 넣어 먹어도 맛 있습니다

@user-KimJongmin219 5 месяцев назад

건강을 위해 이것저것 챙기시는 모습 너무 보기 좋아요~^^ 오래오래 활동하시는 모습 보고싶습니다! 항상 건강 챙기시고요 늘 응원합니다 ^^

@하명숙-m4y 5 месяцев назад

오늘은 확실히 텐션이 좋네요^^ 늘 건강관리 잘하고 즐겁게 보내세요.저도 강용설아버님 생각 나네요.

@user-zr3tq1l 5 месяцев назад

언뉘~ 티이뻐요 갖고싶당😅❤ 매사에 감사해얀다 진리에요 ㅎ

@jeeyoung-chung 5 месяцев назад

부지런하시니 건강도 챙기실 수 있겠죠. 저도 자극받고 노력해야겠어요. 팬심의 순기능😊👍

@쥴스-n3e 5 месяцев назад

수지 언니 잔잔한 일상 이야기 편안하고 넘 좋아요.

@BoonNoEMokTak 5 месяцев назад

30 년전 혼자만의 겨울 부르실때부터 팬이었습니다. 늘 강녕하고 행복하세요❤

@maya-es9ge 5 месяцев назад

소소한 이런 영상 너무 좋아요^^

@mymymy15 5 месяцев назад

차분히 얘기하시는 목소리도 너무 좋구요 나를 챙기는 언니도 너무 좋아요.그리고 너무너무 사랑스러워요!

@suelee4271 5 месяцев назад

잘보고 가요~ 주방도 너무 따뜻하고 예뻐요~

@eunnalee3517 5 месяцев назад

좋은 미네랄 소금을 많이 먹어야 혈압이 내려가요 ~~~ 간장 고추장은 말구요

@sogeum_radio 5 месяцев назад

수지언니 저 꼬맹이때 데뷔하셨는데 어찌 아직도 이리 젊으세요 ㅎㅎ 넘 아름다워요. 나이차 한참나는데 저보다 젊어보이시는듯 ㅎㅎ 감탄하며 봅니다.

@user-wg2yi5su6r 5 месяцев назад

수지언니! 건강 잘 챙기고 계시네요 근데 운동보다 수면이 더 중요하다고 하니 7시간 충분한 수면도 꼭 하시고 활기찬 나날 되시길 바랍니당 홧팅~~🤗🙆‍♀️🎉💕

@user-ce4hl2wi7j 5 месяцев назад

언니,공감해요!간강위해서라면,챙겨먹어야하죠!😊

@기노-o7e 5 месяцев назад

건강일상 따라해볼께요 80 세 일상이 되어도 건강히 밥해먹을수 있어야겠어요 기도제목중 하나죠 ㅎ 저는 엄마보고싶어서 울컥할때가 많아요❤❤❤

@user-ug5it5wl6u 5 месяцев назад

와~~~이번건 너무~~~공감되요😂😂😂제가 작년 12월에 독감 걸리고 후각 상실되서 이제서야 저는 5,60%돌아왔는데 정말 우리몸 소중하지 않은곳이 단하나도 없다는거예요ㅠㅠ 그래도 이정도나마 돌아온것이 희망이고 감사했어요ㅠㅠㅠ 저도 40대 초반이지만 몸 관리는 잘 안하고 있어요😢😢 군것질 좋아하고 믹스커피 하루에 4잔이나 마셔요😂😂😂 요즘하는건 엉덩이 근력운동까진 아니라도 동작 3세트 하는게 고작이랍니다;;;;;; 저도 수지언니처럼 관리 잘하고 싶어요🙏쉽지가 않으니....

@ejcom14 5 месяцев назад

함께 건강한 루틴 해 보아요~^^ 홧팅이에요~

@user-jh6xk5oh1s 5 месяцев назад

수지님 정말 어여쁜 소녀같아요. 건강도 잘 챙기시고 멋져요 말씀도 너무 잘하시고..영상 감사히 잘 보고있어요❤

@user-bk6dc5yy7u 5 месяцев назад

수지씨! 종합 비타민ㆍ비타민디 ㆍ아연 ㆍ오메가3 비타민씨를 먹으면 좋아요ㆍ 요즘 혈압계 는 혼자서도 잴수 있으니 사서 재면 좋을것 같습니다 건강이 제일 입니다

@user-vp3cu6xn7l 5 месяцев назад

언니~ 이렇게같이 나이 들아갈줄 상상도못했어요 .처음 언니보았을때 너무이쁘고 말랐고 딴세상사람인가해서 시기질투했던거같아요❤😂구독 좋아요 하고갑니다

@user-rx3jj4cj7g 5 месяцев назад

언니~너무 귀여우세요❤

@onlyyu-md6ub 5 месяцев назад

저는 언니덕에 루틴이 하나 플러스됐어요 실내자전거 30분씩 타던거 언니가 40분씩 탄다고해서 저도 십분늘렸어요 ❤

@qutecat74 5 месяцев назад

언니 저는 당뇨가 있어서(약도 먹고 인슐린 주사도 맞고 있어요.) 간식은 돼지감자 말린거 칩처럼 만들어 좀 집어 먹구요. 멸균우유 저도 사서 먹는데 언니가 산 멸균우유 회사랑 같은 회사의 저지방우유에요. ^^ 카밍 롤온 자기전에 써요. 그리고 운동 하려고 (밸리댄스) 밸리 코인 힙스카프도 샀어요. 집에서 운동하며 집안일 하려구요. ^^ 언니의 하루 루틴 건강식품들 다 너무 좋으네요. 👍❤️🥰 당이 들어간 거 빼고 언니의 건강식품들 따라해볼게요. ^^ 언제나 언니의 일상을 응원합니다. 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@user-qe6sp8ud4t 5 месяцев назад

수지님 힐링되는 영상 잘 볼게요

@seyounghwang3287 5 месяцев назад

리플레쉬 카밍롤온 다 샀어요 아로마 강수지온니보고 좋아하게됐어요~~~ 비비아나수 자주 이용할께요~~

@jjjyoum 5 месяцев назад

집이 넓고 예뻐서 그런집에서 한번쯤 살아보고 싶단 생각이 드네요. 음식을 골고루 해먹고 주방서 보내는 시간이 많은데 32평 아파트인데 왜이리 싱크대가 좁은지 ㅎㅎㅎ 길에서 아버지 닮은 분을 보셔서 많이 그리우셨나봐요?ㅠ 저도 여러번 그런 경험이있어요. 얼굴모습도 닮고 체격도 비슷하셔서 저도 모르게 자꾸 쳐다봤던적이 있어요. 휴대폰번호도 삭제하지 못하고 그대로네요.보고싶은 아빠~

@Oliviainnewjersey4383 5 месяцев назад

수지언니의 일상 루틴 소개 잘 보고 가요 😊건강을 위해서 칼슘이나 유제품등의 섭취가 중요하더라고요 얼마전에 부비동염으로 고생하셨네요 ㅠㅠㅠ 앞으로 아프지마세요^^ 저도 코큐텐 먹고있죠

@user-vq5rb5dy4f 5 месяцев назад

맞아요 냄새. 진짜 당연한거 아니고 감사할일예요 저도 얼마전 똑같이 겪었어요 😅

@lemontree1337 5 месяцев назад

언니 아버지랑 같이 나온 영상들이 제가 참 좋아하는 영상들이에요..! 이런 얘기들 같이 나눌 수 있어서 좋네요ㅠㅠ 티셔츠 프린팅이 귀엽네요 좋아해서 자주 하던 것도 한참 잊어버리고 있기도 하고 그래요 저도 ㅎㅎ 근데 또 생각나기도 한다는 게 신기해요 김지승 작가의 책들 추천해드리고 싶은데 혹시 봄에 책읽고 싶으시면 한 권 읽어보셔요 ~~ 여성들의 이야기를 많이 쓰세요 정겹고 따뜻하고 그렇게 무겁지는 않고? 좋더라구요!

@정은정-c8b9e 5 месяцев назад

티셔츠가. 잘어울려요 이뿌네요. 챙겨 먹어야하는. 영양제가 참많아요. 건강을위해~~

@이미경-x7n 5 месяцев назад

옥수수밥 너~~~무 맛있죠?! 저희 아이도 옥수수밥해주면 두 그릇 뚝딱입니다 ㅋㅋ 아로마롤온 저도 늘 들고 다니면서 바르는데 진짜 편하고 좋아요!!!

@user-nk7ug6xc1m 5 месяцев назад

수지언니 넘 귀여우셔요😊저도 멸치 볶아서 고추장 찍어먹고 있어요 예방차원에서

@미키정-d3o 5 месяцев назад

언니 티셔츠가 이뻐용~~저도 입고파요~~!😊🙃❤

@keunyoung77 5 месяцев назад

!치아씨드 오렌지 주스에 불려 먹으면 맛있어요. 우유보다 3.5배 칼슘 많다고 해요. 물에 불려 먹으면 불린 개구리알 먹는거 같아요.

@안용옥-i9x 5 месяцев назад

찹쌀 강냉이 마싯게써요❤❤❤❤

@naeomcity 5 месяцев назад

어쨋든 ㅡ》어쨌든 , 요새는 맞춤법을 바르게 적는것보다 일부러 소리나게든 언어유희이든 마구 섞어서 쓰다보니 저역시도 분명 아는건데도 어느순간에는 헷갈리게 되더라구요. 어느분이든 틀리게 적은 단어들 알려주는게 고마워서 저도...

@user-gz7gp3kf3y 5 месяцев назад

보기 좋아요❤

@isabellasong3456 5 месяцев назад

저는 처음부터 팬이였어요! 제가 중학생일때 114에 전화해서 강수지 전화 번호 물어 봤었는데… ㅎㅎㅎ 전 아직도 언니 음악 자주 들어요^_^ 제가 요즘 자주 듣는 곡은 사랑할래 입니다! 이 노래 너무 좋아요

@dosi92-g1o 5 месяцев назад

수지언니 저도 50대 들어서고 부터 혈압 콜레스테롤이 높아져서 하루1시간 맨발걷기로 혈압은 잡혔어요.꾸준히 더 열심히 해서 콜레스테롤도 정상으로 만드는게 목표입니다.맨발걷기 꼭 해보세요.항상 응원합니다^^

@user-hu3kx9jw5m 5 месяцев назад

저희 와이프도 호두 먹고 있어요.

@화이링-s4n 5 месяцев назад

언니 티셔츠 어디서 사셧어요? 너뮤 깜찍해요 ㅎㅎ❤

@leekelly6511 5 месяцев назад

6:00~ 언니의 기도하는 모습에서 저는 왜 빨강머리앤이 혼자 주절주절 수다떠는 게 생각나죠? 아, 너무 귀여우서서 빵 터졌네요~ 이번 영상 너무너무 재밌게 봤어요 ❤❤ 근데 그 교회 집사님은 양배추 김치 주셨던 분인가요? 언니가 알려준 양배추 김치 정말 잘 해 먹고 있어요~ 언니 전 혈압은 괜찮은데 콜레스테롤이 좀 높대요, 콜레스테롤 낮추는 루틴도 언니가 연구해서 좀 소개해주세요

@KangSusie520 5 месяцев назад

작년보다 낮아졌어요! 운동이 답인것 같아요 음식이랑요 유산소 운동 한번 해보시길 추천 드립니다!