다이어트 귀차니즘 해결 누워서 칼로리를 폭발시키는 핵매운맛 올인원운동 

등대고 눕는거 아녔어요😅😢

아 ㅋㅋㅋㅋ 댓글 너무 웃기닼ㅋㅋ 등대고 눕는건줄알고 당장해야지 했는데 ..ㅎ 담에 하러 오께요 ㅎㅎㅎ

새 영상으로 하니 재미있었어요 감사합니다!

올인원 계속올려주세요. 효과 좋아요 😊

선생님과 제가생각하는 눕는다는 의미가 다른거같아요 ㅠㅠ

너무좋아요😝

와 했어요 쌤 ㅎㅎ땀나요 휴 활기찬 주말아침 기특하다 내자신

Nice workout 👍

고관절 아팠는데 시원해요~쵝오

너무 반가운 3탄! 근데 제가 허리랑 목이 안좋아서 일단 동작들을 해도 괜찮은지 체크해보고 도전해야겠어요.

등대고 누워서 하는운동으로 올려주세요

2번째 할 때 운동 더 잘됨. 교정, 정렬 운동처럼 근력 운동도 기대합니다. 선생님~~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가벼운 마음으로 잠옷입고 시작했다가 다시 씻고 잠옷 갈아입어야하는 상황이 발생했습니다;; 아 물론 너무 개운하고 서있기 귀찮았는데 운동해서 너무 기부니 좋습니다ㅋ 쌤 기운받고 상쾌하게 운동하고 자러갑니당

2번째 세트 하실때 설명 줄이신다하시고 추임새 넣기 있으신가요😂 웃겨서 죽는줄 알았네요! 간만에 클리어 했습니다! 다들 성공하시길!

눕는거시 눕는게 아니었군요ㅋㅋㅋㅋㅋ😇

자려고 누워있다 데이브쌤 영상 떠서 졸려운데도 따라 했는데 말입니다 왜 서서하는 운동보다 더 힘든걸까요? 귀차니즘이 아니고 하드 트레이닝 이네요 한 말씀 해줘보세요 ~~~~ 데이브쌤 중얼거리면서 운동하는게 웃겨서 팔 힘이 빠져요 ㅋㅋㅋㅋ 왜 이케 끙끙거리면서 운동하시는건지 ㅋㅋㅋㅋ 그 정도는 아니거든요? ㅋㅋ 빠잉!!

눕는다는게....ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋ매트가 눕는단거군요

8:50 표정왜케 기여우셬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘보고갑니당 호다닥

아~~ 오늘 2일치 운동 끝!! 근데 산책 운동할때요 분명 네발기기 자세였는데 옆으로 내려갔다가 올라오면 지지하는 다리가 자꾸 안쪽으로 들어오는 것 같아요 ㅠ

선생님. 더 힘든 운동 올인원 운동 원해요.😂

참기름 운동을 하고나니 정말 나비가 되어 날아갈것같아요~~~^^

저도 경희대학교 태권도/스포츠의학 졸업하고 호주에서 살고 있는데 영상 잘 볼게요 감사합니다~^^

뱃살 빼야해서 오늘부터 시작합니다^^

1절만 함🎉

쌤 운동도 운동인데 음악이 너무 좋아요 무슨 노래지?ㅎㅎ감사합니다

안녕하세요 혹시 어깨 앞으로 말린경우 말고 뒤로 너무 제껴져서 갈비뼈가 과하게 열리 고 들린경우 의식을 해야 앞으로 내려지는데 온 몸이 굳어있어요 헬스장에서 앞으로 땡길만한 운동있을까요?

배에 힘 줘야 하는데 자꾸 웃기시면 우짭니까요 ㅎㅎㅎ

전혀 안누웠음 😂😂😂

14:55 전 안될것같아요.......난 글렀어😢

나는 행복하다 누워서 출근해서 나는 감사하다 누워서 출근해서 나는 할 수있다 누워서 출근~~~

오운완😊

ㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글

선생님 오랜만이에요 .. 그럼 이만 ..

호흡 하시는 게 왜 이렇게 웃으면서 하시는 것 같죠?ㅋㅋㅋㅋ 약간 킹받는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와....올인원 30분 영상 하고 와서 하니까 1차 세션만에 체력 고갈입니다...ㅠ

하고나니 넘 힘드네요 ㅜㅜ

"누워서"에 속았다.............😵

조금 난이도 있는법도 올려주세요!

하는데 벌써 근육통이 오는 느낌

눕지 않았어요 ㅠㅠ 이건 눕는게 아니에요 ㅋㅋ 임튼 오늘 1일차 완료

누워서 하는거아니으써요?😅쌤 우리 낚은거여요????😊 그래도 합니다. 다 우릴 위한거 아니그써여~~~ㅎㅎㅎ