#다이어트 #직관적식사 #탈다이어트 #식사유형
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트를 성공하려면 무엇이 가장 중요할까요? 오늘 드리는 이야기는 직관적 식사에서 나오는 핵심적인 개념 2가지입니다. 다이어트를 성공하기 위해서는 오히려 먹고싶은 것을 먹어야 하고 다이어트를 하지 말라는 탈 다이어트와 식사유형입니다. 아니 다이어트를 성공하려면 다이어트를 오히려 하지 말라니? 평소에 우리가 들었던 내용과 좀 달라서 황당하셨을 겁니다. 그런데 이렇게 이야기하는데는 그만한 이유가 다 있습니다. 그리고 두 번째로 식사 유형을 소개합니다. 오늘 말씀드리는 식사 유형들 중에 내가 속한 유형은 무엇인지 알아보셔도 좋을 것 같습니다. 최근에도 직관적 식사의 10가지 원칙에 대해 영상을 올려드렸었는데 오늘은 직관적 식사의 핵심 포인트 2가지에 대해 알아보면서 탈 다이어트란 무엇인지 그리고 나의 식사유형에 따른 다이어트 성공을 위한 해결책은 무엇일지 자세하게 한번 알아봤습니다. 감사합니다.
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10 сен 2024
