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다이어트 하면서 피자가 먹고 싶을 때 이렇게 만들어 보세요 

 diet self study
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밀가루,설탕 없이 피자 만들어 먹기!
피자 도우를 콜리 플라워로 만들었습니다
사이트 메뉴 대파 크림치즈

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Опубликовано:

 

14 фев 2024

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Комментарии : 90   
@user-hx3uk5nv3z
@user-hx3uk5nv3z 5 месяцев назад
가만보니..음식도 잘만들지만..머리가 좋으신듯.. 고민을 마니하고 다욧스턀로 음식을 재창조 하는거 보니.. 확실히.. 똑똑토끼...😮
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋ 배고픔에 고민하다 보면 먹고살자고 이것저것 찾아보고 만들게 되는 거 같아요
@intubeger1767
@intubeger1767 5 месяцев назад
나만몰래알고싶은 유튜버님ㅋㅋ 매영상이 취저라서 넘 잘보고있어요!!!
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
감사합니다😍
@user-ik5wd6bn3r
@user-ik5wd6bn3r 5 месяцев назад
목소리가 너무 좋으셔서 꼭 소리키워서 들어요!!😊
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
핫 칭찬 감사합니다 ㅋㅋ ☺
@youngeun917
@youngeun917 4 месяца назад
우와 엄청 맛있어보이는 피자가 뚝딱하니 만들어지네요!!ㅎㅎ 대단하네용👍🏻ㅡ👍🏻
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
맛있어요 맛있어요 ㅋㅋ 시간이 걸리긴 하는데 밀가루 없이 먹을 수 있어서 좋아요☺
@youngeun917
@youngeun917 4 месяца назад
@@skin_rabbit 그러니깐요 엄청 맛있어보여요!!👍🏻👍🏻 바이크 열심히 타고 계신가여?ㅎㅎ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
엄청 열심히 타고 있어요! 하루 한 시간씩 생각보다 체중, 살 빠지는 속도는 안 붙어요😭 안 쓰던 근육이 생겨서 그런 거 같아요
@sonno42
@sonno42 5 месяцев назад
본격 요리 유튜바😆ㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 팔아주세요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋㅋㅋ 대량으로 만들기는 힘들 거 같아요! 생각날 때 가끔 해먹을만합니다😍👍🏻
@user-ws2ce5uv7m
@user-ws2ce5uv7m 5 месяцев назад
요리유튜버 화이팅😊
@user-dr5pn5ok5c
@user-dr5pn5ok5c 5 месяцев назад
와 요리 진짜 잘하세요 ㅠ 맛있겠다
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
단맛 신맛 다 있어서 진짜 맛있었어요! ㅋㅋ
@나의마지막다이어트
@나의마지막다이어트 4 месяца назад
저탄고지 식단 제대로네요 ㅋ👍
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
ㅋㅋㅋ 지방이 좀 많긴 한데 밀가루 없이 만들어서 부담이 덜합니다👍🏻
@user-rc5nx2ck7u
@user-rc5nx2ck7u 5 месяцев назад
영상 자주자주 올려줘요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이거보면서 저두 138에서 118로 20kg 감량중입니다!!!!
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
노력하겠습니다! 많이 빼셨어요! 이번 여름까지 90 대 진입 가즈아!
@jhuoi007
@jhuoi007 5 месяцев назад
다독님 요리왕 되시겠엉😆👍🩷
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋ 감사합니다 😍
@user-eb3wl4fx9g
@user-eb3wl4fx9g 5 месяцев назад
형님 영상 너무재밌씁니다 ㅎㅎ 앞으로 이런 다이어트요리 많이해주시면 좋을거같아요 ㅎㅎ 부탁이있자면 영상시간좀 늘려주십쇼~! ㅎㅎ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
😭감사합니다! 영상편집하면 처음은 8분인데 보고 또 보고 자르고 하다 보면 4분 돼있어요 ㅋㅋㅋ 열심히 만들어보겠습니다
@user-be5wc1lu2d
@user-be5wc1lu2d 5 месяцев назад
햄소세지 한 땀 한 땀 놓는 저 섬세한 손놀림! 섬섬옥수같은 손놀림이 전문가 저리가라입니다. 집에 대파도 있고 크림치즈도 있는데 당장 냉장고 문 열러 달려갑니다. ㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
섬옥수수 ㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣 결국 꿀맛의 핵심은 스테비아의 단맛입니다 ㅋㅋㅋ
@user-bi2je4sf3f
@user-bi2je4sf3f 4 месяца назад
살토끼님 소식이 궁금하여 지난 영상이라도 보고 갑니다!^^ 자전거 열심히 타고 계시나요~?😊
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
넵! 감사합니다 사이클은 29일까지 탔고 지금 편집 중입니다☺
@wunyong
@wunyong 5 месяцев назад
피자 비쥬얼 👍👍👍 자전거 부서지것어요 진짜 빨리 타시네요 😮 저 노란 봉투는 뭔가요 😮
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋ 자전거 천천히 타고 싶은데 중간에 한 번씩 밟게 퀘스트가 나와요 ㅋㅋ 노란 봉투는 과자입니다🫣
@user-tj2fo8is6f
@user-tj2fo8is6f 4 месяца назад
다이어트독학 +요리독학=금손토끼님 진짜 소스까지 만드는거 인정입니다^^~~
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
☺🤣🤣생각보다 간단해요ㅋㅋ 감사합니다!
@park2kkl
@park2kkl 5 месяцев назад
그만...먹...어.....❤
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
🫣마이쪙
@user-vm8wc5bl1v
@user-vm8wc5bl1v 5 месяцев назад
싸이클 잘 타고 계신가 궁금했는데.. 드디어 영상 올려주셨네요 ㅎㅎ 맛있게 드시는 모습 보니까 제가 다 흐뭇 ㅎㅎ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
사이클 하루에 1시간씩 하루도 빠짐없이 타고 있습니다 ㅋㅋ (살려주세요)
@user-ug2hx2fy2z
@user-ug2hx2fy2z 5 месяцев назад
​@@skin_rabbit효과있으신가요?
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
운동을 하는 거라서 효과가 없는 거는 아닌데 밖에서 운동하면 비 오거나 눈 오면 오늘은 쉴까? 이런 생각도 할 수 있는데 실내 사이클은 빠꾸없이 매일 타야 해서 운동이 확실하게 되고 있어요 ㅋㅋ(살려주세요)
@user-be5wc1lu2d
@user-be5wc1lu2d 5 месяцев назад
@@skin_rabbit 싸이클 타면서 리코더를 같이 불면 어떨까 합니다 ㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋㅋ 유산소 원 플러스 원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해보겠습니다
@younchoi1548
@younchoi1548 5 месяцев назад
왜 다독님이 요리하면 다 맛있어 보이죠?ㅎㅎ😍 다독님의 손,팔 드신량 보면서 지난번 영상댓글 수정했음요ㅡ(나름 직장에서 코난으로 활동 중ㅋㅋ🧐) 저는 다독님 구독하고 배운데로 탄수+당류만 조절하면 살 금방 뺄 줄 알았습니다 너무 안빠지네요ㅠㅠ 심지어 먹는 것도 별로 좋아하지도 않는데 말이죠 힘드네요 화이팅 합시다요!!!!!아자아자🚴
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋ 아직 수정할 수 있는 기간이죠 ㅋㅋㅋ 탄수화물 당류가 숨어있는 경우가 많아요! 성분표 항상 확인하셔야 해요 화이팅!
@sangminpark5643
@sangminpark5643 5 месяцев назад
다이어트 유튜버가아니라 전문 셰프네요 ㅋㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋㅋ 전과정 다 보면 엉터리입니다 ㅋㅋㅋㅋ
@user-tv7nx3up7c
@user-tv7nx3up7c 5 месяцев назад
와 다이어트 중에 먹고 싶어 피자영상보다 들어왔습니다. 혹시 저 피자면 몇 칼 로리인가요.
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
칼로리는 정확하게 모르겠습니다 엄청 높을 거예요! 칼로리 생각 안 하고 탄수화물 당류만 조절한 식단입니다
@user-rx3kf8sr5w
@user-rx3kf8sr5w 5 месяцев назад
다이어트요리연구가 우리진웅이오빠
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋㅋ마이쪄😄
@bfb4114
@bfb4114 4 месяца назад
야핏 이번트 ㅈ졌네... 한동안 영상없는거보니 겁나 체중감량해서 구독자들 심장발작일으키게 깜짝놀래키려 하는듯. 치킨은 물건너갈듯한 불안감~ Yu Yu ㅠ_ㅠ 역시 멋진개토끼. ㅎ_ㅎ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
ㅋㅋㅋㅋ 30 일타고 편집하고 있어요! 2월 29일까지 타서 편집 시작하고 있습니다😭 겁나 안빠졌어요😭😭😭😭😭😭
@user-ej2mu8xq9v
@user-ej2mu8xq9v 5 месяцев назад
페페로니햄말구 옆에 햄 이름좀 알려주시면 감사하겠습니다.😂
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
카나디언햄 입니다 페페로니처럼 매운맛은 없습니다!
@user-ej2mu8xq9v
@user-ej2mu8xq9v 5 месяцев назад
@@skin_rabbit 빠른답글감사합니다.저도 사먹어볼라구요
@user-hx3uk5nv3z
@user-hx3uk5nv3z 5 месяцев назад
걍 초대해주세요 제발ㅋㅋ 살안찌는 피자묵그싶어요ㅋ😢😢😢
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
놀랍게도 검색해 보니 팔고 있는 상품도 있어요🫢
@user-kk8xe6tt3j
@user-kk8xe6tt3j 5 месяцев назад
다이어터 전용 식당 오픈하셔야 될 것 같아요오 👀👏🏻👏🏻👏🏻
@user-kk8xe6tt3j
@user-kk8xe6tt3j 5 месяцев назад
그리고 얼핏 보이는 바디라인이 살 많이 빠지신 것 같은데요! 😈
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
감사합니다☺ 옷으로 가려서 빠져 보이는 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@love353501
@love353501 5 месяцев назад
혹시 최겸님 채널 출연하셨어요?아니죠?
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
아니요 어디 안 나갔습니다 ㅋㅋ
@profiler9009
@profiler9009 5 месяцев назад
형 즉각적인 상승다이어트는 20대 정도로 어린 사람들만 가능함, 보통 오랜세월 꾸준히 해야 가능함, 빠르게 목표를 위해 가야한다면 근성장 위주로 할지(무산소위주), 멸치될거 감안하고 체지방 위주로 날려야 할지(유산소위주) 선택해야함 그리고 3대영양소인 탄수화물 지방 극도로 제한하는거 안좋을수 있음 쌀밥정도는 먹으면서 좋은 컨디션으로 운동량으로 승부보는 것을 추천드림 그냥 형 영상 요즘 좀 보고, 내가 살빼면서 경험한거 알려드림 ㅋㅋ 믿거나 말거나 ㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
믿어요 믿어요 24년 한 살 더 먹었다고 또 다른 거 같아요 ㅋㅋ 아침 점심은 탄수화물(현미밥) 먹고 있는데 유산소운동 빡세게 하면서 근육운동하니까 체중 감량이 생각보다 적게 되네요😭
@user-mk2wb7db7j
@user-mk2wb7db7j 5 месяцев назад
영상보면 탄수화물+지방 살이 많이 찌나요? 고구마+올리브유 뿌려 구워먹었는데..ㅠ.ㅠ. 잘못된방법이군요
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
고구마는 당류도 더 들어있어서 다이어트에 좋은 음식은 아니에요! 올리브유에 드시면 건강에는 도움 돼요! 체중 유지하고 근육운동할 때 드시면 좋습니다😄
@user-kl5bm6eu8d
@user-kl5bm6eu8d 5 месяцев назад
대봑 ! 이제 요리유투버 하시는 거쥬? ㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋㅋ요리 유튜버는 아니에요! 먹는 것도 빼는 거다!😄
@user-eb3wl4fx9g
@user-eb3wl4fx9g 4 месяца назад
형님 영상 언제올라와유?~
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
실내 사이클 타고 있어서 29일까지 타고 며칠 편집하고 올릴 거 같아요!
@user-sd4cw7fw5p
@user-sd4cw7fw5p 4 месяца назад
안녕하세요 영상 정말 잘 봤습니다 :) 혹시 협찬 관련 비즈니스 문의는 어디로 드리면 될까요? 이메일 주소 남겨주시면 메일 드리겠습니다!
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
감사합니다☺ shtnpvm2@gmail.com 여기로 보내주시면 됩니다!
@user-jw9xy1zv5x
@user-jw9xy1zv5x 4 месяца назад
영상이 7일간 안올라왔다... 그 기간동안 폭식했을 확률 80프로 이상
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
🫢
@jujak75201
@jujak75201 5 месяцев назад
쌀대신 콜리플라워로 계란볶음밥 지겹게 먹었는데
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
살 좀 뺄 줄 아시는군요☺👍🏻
@user-ci7tf2yc2n
@user-ci7tf2yc2n 4 месяца назад
오~ 리트리버 주인 찾아준거 기사 떳던데 이러다 유튜브 떡상하는것 아니예요?
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
올해는 좋은 일이 많이 있으면 좋겠습니다😭
@III-mo4ge
@III-mo4ge 4 месяца назад
일주어터가 4년동안 뺀것보다 1년 8개월동안 두 배 넘게 뺌 ㄷㄷ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
저도 이번 겨울에 좀 쪄서 다시 빼야 해요 ㅋㅋ 다이어트는 평생 인가 봐요😭
@user-bk7wn5pw4x
@user-bk7wn5pw4x 5 месяцев назад
79 키로ㅠ만들어야됑.ㅠㅠ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
😭😭😭😭😭😭😭아직 수정하실수있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bk7wn5pw4x
@user-bk7wn5pw4x 5 месяцев назад
@@skin_rabbit 안됨...믿고 기다리겄음.ㅋ
@user-gj9ff4vj8e
@user-gj9ff4vj8e 5 месяцев назад
요즘은 널리고 널린게 운동 유튜브라 이렇게 살안찌게 먹는거를 가르쳐주는게 오히려 더 좋을지도.....
@skin_rabbit
@skin_rabbit 5 месяцев назад
ㅋㅋㅋ 다이어트는 운동 많이 해도 결국은 음식 조절이 중요한 거 같아요! 매일 이렇게 먹는 건 안 좋겠지만 가끔 이렇게 먹음 좋을 거 같아요!😄
@wunyong
@wunyong 5 месяцев назад
아니.. 저렇게 빨리 타신다구요 😅 사이클에 걸린 저 노란 봉지는 뭔가요 😮
@yongjoonchoi885
@yongjoonchoi885 Месяц назад
한끼에 얼마를 태우는거야 ㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit Месяц назад
업소용으로 구매해서 생가보다 저렴합니다ㅋㅋ 열 번 넘게 만들어 먹을 수 있어요👍🏻
@o_oyeseul
@o_oyeseul 4 месяца назад
잘빼고잇으시구만요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
한 살 더 먹었다고 잘 안 빠지고 있어요😭 형 살 많이 빠지신거 같던데?
@o_oyeseul
@o_oyeseul 4 месяца назад
@@skin_rabbit 다시 찌고잇어요 꼬리뼈 뽀가져서.... 운동을 못함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@skin_rabbit
@skin_rabbit 4 месяца назад
ㅋㅋ 보드 탔어요? 꼬리뼈 오래간다던데 조심하세요!
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