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단백질 섭취 30% 더해야 근육이 유지되는 10가지 경우 

박민수박사
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근육이 잘 유지되지 않는 10가지 경우를 설명하고 단백질 섭취의 중요성을 이야기한다.
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5 сен 2024

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Комментарии : 20   
@thmama2012
@thmama2012 Месяц назад
운동 없이 단백질만 때려먹음 살로 간다고하네요. 운동 꼭 하세용~!!
@user-jf6ls6lo3d
@user-jf6ls6lo3d Месяц назад
확실 히 근육을 계속유지할려고 매일 근력운동을 하고 그때마다 삶은 계란으로 단백질 보충했더니 수면질도 좋아지고 피부까지 좋아졌어요
@user-cp6fc4ft5k
@user-cp6fc4ft5k Месяц назад
선생님의 근육강조유툽보고 근력운동 한달빡세게하고 근육이 지방보다많아졌네요 뭘해도 힘들지가않아요 감사
@morinngdew
@morinngdew Месяц назад
단백질 섭취에 더 신경을 써야겠습니다. 감사합니다. 선생님
@user-uc9mb4wn1x
@user-uc9mb4wn1x Месяц назад
나이 들수록 단백질 더 먹어야 합니다 !! 근육은 생존이다 !!👍👍
@user-fu6tt8qq4v
@user-fu6tt8qq4v Месяц назад
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍹
@user-fn1vy9wk7t
@user-fn1vy9wk7t Месяц назад
박사님 안녕하세요 ❤
@user-uo6rh3fi9b
@user-uo6rh3fi9b Месяц назад
근육은 생존이다 ❤❤❤
@user-sy7jv2to1q
@user-sy7jv2to1q Месяц назад
감사드림니다 ❤❤❤😊
@user-xg1sd2wl7y
@user-xg1sd2wl7y Месяц назад
박사님 강의듣고 실천해서 몸이 많이 좋아졌어요ㆍ너무 감사합니다😊
@bokwlee
@bokwlee Месяц назад
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다
@Corih-lv6lo
@Corih-lv6lo Месяц назад
고맙습니다! 박사님, 단백질 섭취를 더 해야 겠군요.
@user-ne4ui3vm9s
@user-ne4ui3vm9s Месяц назад
우유에 단백질 분말가루 먹고 있어요 많이좋아졌어요 피부도
@user-sp8xd6np4p
@user-sp8xd6np4p Месяц назад
감사합니다😊
@yonk4260
@yonk4260 Месяц назад
땡큐써 ㄹ❤
@user-gh4bo5ks7m
@user-gh4bo5ks7m Месяц назад
박사님 댕큐
@august5722
@august5722 Месяц назад
선생님. 항상 유익한 강의에 감사드립니다. 단백질 파우더들이 대부분 단맛이 강한데 어떤 파우더가 좋은지 문의드립니다.
@parkminsu_dr
@parkminsu_dr Месяц назад
산양유. 분리유청 다 괜찮은 것같습니다. 당류 비율 확인해본후 사용하시기 바랍니다
@user-id8pj3zz3m
@user-id8pj3zz3m Месяц назад
콩팥은 괜찮은가봐요
Далее
Паук
01:01
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