의학박사 정형외과 전문의 닥터 뼈때남입니다. 맨발걷기 (어싱, 접지) 가 무릎 건강에 좋은 이유를 분석해보았습니다. 00:00 intro 00:37 맨발걷기가 무릎에 좋은 이유 1) 관절염 예방 02:50 맨발걷기가 무릎에 좋은 이유 2) 골다공증 예방 04:22 맨발걷기가 무릎에 좋은 이유 3) 안전한 체중감량 06:07 outro 해시태그 #맨발걷기 #무릎 #골다공증
선생님 좋은 강의 감사드려요.. 근데요 제가 맨발 걷기 무척좋아하고 일주에 2번정도하고 있어요..한국처럼 푹신한 황톳길이 아니라 좀,딱딱한 숲길에요..하고나면 기분좋은데...무릎 퇴행성관절염 이 있는데 좀 통증이 느껴집니다..맨발로 연골이 더 닳아지는,게 아닌가 걱정되는데..어떻개 생각하시는지 조언부턱드려요~~😊
