무릎 관절염 진단이 전부가 아니다 ✔ 퇴행성관절염 극복 방법 

콘드로이친 저희 어머니도 드시고 있는데 확실히 효과가 있으신지 계단오를때 아프지않다고 좋아하시더라구요.. 진짜 이런 약 개발하신 분은 상드려야 해요

마사지기는 어떤거 쓰셨나요?

니케어 마사지기 사용했습니다.

감사합니다. 항상 건강하세요

프로테오글리칸은 제2형 콜라겐과 함께 관절 연골을 구성하는 주요 구성 성분이라고 들어서 저도 한번 구매해서 먹어보려 해요 ㅎㅎ 제 주변 지인들도 적극적으로 권하니 저도 용기내서 먹어봐야겠어요

운동을 어떻게 하셨는지 궁금합니다~ ??

x-ray에서 관절염이 몇기인가도 중요할 수 있지만 그보다 더 중요한 것이 기능입니다. 무릎의 기능을 좌우하는 것은 근력과 근육양입니다. 만약에 x-ray가 좋지 않더라도 근력이 좋다면 통증이 많지 않고 일상생활에 크게 지장이 없습니다. 반대의 경우는 당연히 x-ray가 심하지 않더라도 통증이 심해 일상생활에 크게 영향을 주게 됩니다. 질문을 주신 분 같은 경우 일상생활에 크게 저해가 없다는 것을 봐서는 근력이 상대적으로 양호해 보입니다. 기능적으로 잘 유지된다면 설령 관절염이 진행되더라도 수술하실 필요가 없습니다. 다만 두가지가 중요한데 하나는 방바닥 앉은 것과 같은 쪼그려 앉는 자세를 피해야 합니다. 방바닥에서 양반다리 하는 것이 관절염이 진행되는 것이 아니라 앉으러 내려갈 때 즉, 쪼그려 앉는 자세 때 연골이 찢어지게 됩니다. 또 하나는 지금 잘하고 계시는 근력 운동을 계속 하셔서 근육을 잘 유지하시는 겁니다. 웨이트라 함은 피트니스 센터에서 하는 운동을 말씀하시는 것 같은데 근육을 외형적으로 키우는 것이 아니라 기능을 위한 근력이기 때문에 저는 돌아다니는 운동을 하라고 권유합니다. 물론 밖에서 못하시는 경우 피트니스 센터에서 하셔도 무방합니다. 좋은 운동을 수영, 자전거, 걷는 운동 등을 권유드립니다. 근력 유지가 잘 되고, 통증이 별로 없이 일상 생활을 잘 영위하고 있으면 인공관절은 하실 필요가 없을 것 같습니다.

@@gilmedicalcenter 제가 지금까지 다르게 생각했습니다 인공관절하면 지금보다 훨씬 더 좋아질거라고 간단하게 봤는데 젊은 나이에 하는 수술이 아닌 최후의 방법이란걸 교수님 통해서 알게 되었고, 현재 매일 식이요법 다이어트와 함께 걷기 5천보와 실내자전거 1시간정도로 관리하고 있는 상태여서 교수님 말씀듣고 주의하고 운동 계속 이어나가면서 비수술적으로 치유하겠습니다 교수님 정말 감사합니다^^

@@gilmedicalcenter 질문글에 답변하시는 교수님 정말 참의사 시네요... 존경합니다^^ 지나가는 객인이~

의사가 아닌 제가 보기에 기어조정하며 회전수로 운동해야지 어떤 사람은 근력운동한다고 다리에 힘을 주고 하는데 이렇게 하면 관절이 손상됩니다

네

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