발목 염좌인데 교수님 유투브 보고 등산화로 오늘 배달 받았는데 신고 걸어보니 일반 운동화 보다 훨씬 좋아요.~ 발목 보호대도 해야해서 제 사이즈 보다 10mm 크고, 높이는 3cm로 구입 했는데 딱! 이예요...~^^ 올려 놓으신 운동법도 매일 따라하고 있습니다. 영상 올려 주셔서 정말 감사합니다 🙏 늘 좋은 하루 행복한 하루 보내세요 ~^0^
지간신경종으로 절제술한 사람입니다 아쉽게도 수술 후에 교수님의 명성을 알게 되었네요 실력도 좋으시고 무엇보다 환자를 진심으로 대하신다는 멋진 인성을 가지신 분이라고 환우 카페에서 여러분들께서 말씀하셨읍니다 어떤 분은 감동까지 받으셨다고 .~~현재 결과가 좋아 잘 살고 잘 먹고 있지만 혹시 이상 증세 생기면 교수님께 꼭 진료 받고 싶네요 ㅎㅎ
안녕하세요~ 4월에 저는 무지외반증/종자골염/발목인대파열등으로 인하여 무지외반증수술/인대재건(관절경)/절골교정수술을 했는데~ 이제야 교수님 영상을 보게되네요ᆢ 생각보다 회복도 아직 더디고, 신경손상도 있어서 아프고 2달동안 통깁스를 해서 앞뒤 각도는 어느정도 되는데 좌우가 거의 되지 않아서 아직까지는 힘이드네용😢😢😢
교수님 안녕하세요. 이유없이 발바닥이 아파서 2년동안 잘 못걸었었어요. 그때 가 저는 제일 발이 안아프더라구요. 재활을 거쳐서 드디어 발바닥 통증이 사라졌습니다. 운동이 답이였구요 ^.^. 근데 이제 무릎이 아프네요ㅠㅠ무릎에는 미니멀신발 보다 충격을 흡수하는 쿠션있는 신발이 나을까요?
교수님 안녕하세요 대학병원 수술실에서 근무하고 있는 간호산데요ㅠㅠ애기 때부터 평발에 야악간 무지외반도 있고 발볼도 넓은 편이에요 ㅎㅎ.. 거의 하루종일 서서 일하다가 집 오면 발가락 마디 부분이랑 발바닥이 많이 아프더라구요😭 혹시 저 같은 상황에서 추천하시는 크록스 종류나 슬리퍼 종류 있을까요???
체질적으로 인대가 잘 늘어나는, 관절마디가 유연하실 가능성이 높습니다. 나이가 들면서 그런 증상들이 더 악화될 가능성이 높으므로, 발코어근육 강화 운동을 꾸준히 하시는 게 좋습니다. 오래 서 있을 땐 쿠션 좋고, 뒷축을 좀 잡아주는 운동화가 더 좋습니다. 수술실 전용 운동화를 신는 분들도 계십니다.
교수님 혹시 호상신발과 디스크 사이에 연관이 있나요? 발바닥 근육과 지방층에 염증이 있어 호카 본디 를 신는데 이상하게 이 신발을 신은 후엔 원래 있던 디스크 부위인 요추에 통증이 옵니다.. 호상신발과 디스크 질병 사이에 연관이 있는 건가요? 연관이 있다면 어떤 신발을 신어야 할까요.. 발바닥 염증과 디스크(요추, 경추) 때문에 늘 딜레마네요...
아킬레스건 염증으로 고생중인 한사람입니다 그렇게 심한건 아니지만 종종 염증이 돋아나고 있어서 완치를 위해서 스트레칭도 꾸준히하고 운동도 꾸준히 하고있습니다 그런데 좋다는 신발을 이것저것 다 신어봐도 잘모르겠습니다 신발 브랜드나 신발이름이라도 알려주시면 감사하겠습니다 부탁드립니다
저 2년동안 아파서 잘 못걸었어요ㅠㅠ 미국서 재활치료 받고 필라테스로 나았습니다ㅠㅠ 근육키우니까 좋아졌어요. 저는 십분만 걸어도 아파서 일상생활에 제약이 많았고 엄지발가락 바로 아래부분부터 넓은 범위로 아팠어요. 족부전문의도 모른다고했구요ㅠㅠ. 결국 골반 문제와 7년전 발목부상으로 인해 발목 가동범위가 감소한게 원인이였어요. 골반과 발목 재활하고 50프로정도 나았고 후에 엉덩이 허벅지 운동하고 지금은 한달째 통증이 전혀 없어요. 근육 키우시면 많이 좋아지실지도 몰라요. 한국서는 수술하자고 했었어요ㅠㅠ 미국 족부전문의 + 물리치료사(박사학위)들은 구조적으론 아무문제 없다고 했구요. 발만 보지 마시고 골반 허리 다 살펴보세요.
김범수 교수님 인천에사는 44살 김홍연이라고 합니다 제가 4개월전에 발목골절로 내측 복숭아뼈 밑부분이 떨어져 나갔고요 외측 복숭아뼈 위쪽이 부려졌습니다 수술을 해야 해는데 제가 개인사정상 수술을 못했습니다 깁스만 80일정도 하고 지금은 푼 상태 입니다 문제는 안쪽 복숭아뼈 밑에쪽이 떨어져 나가면서 떨어진 상태로 안쪽으로 들어가면서 붙어 버린거 같습니다 바같쪽 복숭아뼈 위쪽이 사선으로 부러지면서 틀어진 상태러 붙어 버린거 같습니다 발목 변형도 온거 같고요 발목 관절 쪽도 많히 상한거 같습니다 외상성 관절염도 진행중인거 같습니다 발목도 전혀 펴지지가 않고요 지금이라도 수술 할수 있을까요 수술 하기에 너무 늦어나요 부정유합으로 이미 붙어 버린뼈을 다시 마출수는 없나요 두발로 걸어보고 싶습니다 정말 하루하루가 힘듭니다 수술할수 있다면 받고 싶습니다 교수님 간절히 부탁드립니다 제발 도와주세요
처음에 수술을 하셨으면 훨씬 쉽게 치료가 됐을텐데, 지금 상황은 많이 안 좋아 보이네요. 상황에 따라 여러 치료 옵션이 있고, 장단점을 비교해서 본인이 선택하셔야할 것 같습니다. 한번에 해결하고 싶고 가장 확실한 건 관절고정술입니다. 이미 외반관절염까지 왔다면, 부정유합을 다시 맞춘다고 해도 관절염으로 인한 통증이 남습니다. 부정유합을 다시 뜯어서 맞춘 후, 관절염 정도에 따라 이차적인 수술(연골재생, 인공관절, 유합술 등)을 고려할 수도 있겠습니다. 수술이 많이 밀려있으면 수술 기다리는 동안 관절염이 악화될 가능성이 많다는 점도 참고하시면 좋을 것 같습니다.
@@GoodDoc 김범수 교수님 답변 정말 감사합니다 교수님 진료 날짜가 3월15일로 되여 있습니다 교수님 진료 보는날까지 기다려도 문제 없을까요 제 자신이 후회 스럽습니다 교수님 진료 보고 결정해도 될까요 그때까지 기다려도 다리 별 문제 없을까요 하루하루가 정말 지옥 같습니다 교수님 진료 보고 교수님께서 고쳐 주셨으면 합니다 교수님 제발 부탁 드립니다
교수님! 저는 쿠션이 있는 신발은 발이 지지가 안되서 내딛을때 휘청거려 발,무릎, 허리가 아픕니다.(잘 구부려지지않고 밑창이 두꺼워 키높이 같은 신발 입니다) 근데, 반대로 쿠션이 없는 신발은 지지가 되고 안아픕니다.(잘 굽히고 비교적 밑창이 얇아 키높이 없음) 교수님에 의하면, 과잉보호 신발인데 발이 아픕니다.😂 어떤 신발을 신어야할지 모르겠습니다. 제 상황에 대한 의견 부탁드립니다!
