[백만킬로사이클아카데미] 자전거 잘 타는 고급스킬, 아이솔레이션 (분절) 

페달링과 호흡이 함께 가는줄 알았는데 (달리기 할때도 후하후하 숨을 발구름에 맞췄거든요) 나누는 게 좋은 거였군요!! 오늘 고급 정보 얻어갑니다 감사해요

굿모닝ㆍ땡큐쏘머치

똑똑하고 잘생기고 부모님이 뿌듯하실듯 ~

와 이런 생각은 한번도 못해봤어요. 저는 아마 스스로는 절대 깨우치지 못했을것 같은 노하우네요. 저도 페달을 구르는 템포에 맞춰 호흡을 했었거든요. 앞으로 말씀해주신 방법을 연습해봐야겠어요. 정말 감사합니다.

동부고개 업힐할때 호흡을 짧게 쉬다 코치님의 호흡법으로 깊게 들이마시면서 페달링은 신경 안썼는데 멀티는 상급단계인거 같아요.

집중하는 연습과 훈련 기억 하겠습니다. 코치님 설명이 정말 도움이 많이 되었습니다. 호흡, 페달링 집중 ! 미소피니님 질문이 좋아요~

감사합니다 ^^

7분 동안 하신말 새겨듣고 해보겠습니다! 아무도 말해주지않은 말이라 그런지 엄청 비싼 코치님 옆에서 강의 받는 기분이라 너무 좋았어요

늘 좋은 내용 감사합니다.

호흡 +리듬=페달링 여기에서 시작점과 기준점은 있어야 할 것 같아요 기준점이나 시작점 없이 분리가 가능할지 상식적으로 이해가 안갑니다. 예)한 번 호흡에 2회전 혹은 3회전을 한다거나

와 진짜 꿀팁이다

이미 자전거도로를 다니면서 갑툭튀와 선행자전거와 추월 자전거와 수많은 변수를 고려해야하는 상황이 많아지는데 그 순간 페달링과 호흡을 유지해야한다는 생각을 해본적이 없는것 같네요. 물론 벨로드롬이나 아라뱃길처럼 꾸준한 환경변수가 적은 곳이라면 가능할수도 있겠지만 아직도 자전거는 많이 타도 어려운 스포츠인듯 싶네요 좋은 정보 감사합니다.

영상 잘보고 가요 코치님~^^

잘봤습니다

아~네ㆍ박선호ㆍ코치님

머리로 생각해보면 너무 어렵고 타면서 한번 해봐야겠네요. 이해는 잘 안되지만

잘봤습니다^^

PD가 미소님이었네요!

으아 아직도 어려워요 ㅋㅋㅋㅋ

좋은 정보 감사합니다. 혹시 요약해서 맨위에 고정으로 볼 수 있도록 정리해 주실 수 있나요?

👍👍👍👏👏👏💓💓

섹시 바디 부럽네요. 쫄바지를 입어도 간지가 호롤룰루루루루~

제생각엔 그런쪽으로 계속의식하게되면 뇌가먹는 산소량도 많아지고 안좋을것같네요... 물론 주관적인의견입니다 그야 아이솔레이션이 무의식중에 습관화가 된다면 그만큼 무서운것도 없겠네요 ㅎㅎ 꿀팁 잘배워갑니다

1등!~ 영상 잘보고있어요!

지금현제 패달링 집중하는것도 힘든대 당체 어느정도를 가야 사고를 나눠서 할수 있을찌 ㅠㅠ