복잡하고 지친 마음이 온전히 쉬는 마음휴식 명상가이드 ㅣ 스트레스 비우고 고요한 지금에 머물기ㅣ 이완의 시간

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#마음휴식 #스트레스비우기 #이완명상

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Опубликовано:

30 ноя 2020

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Комментарии : 34

@rini175 20 дней назад

지친 마음이 괜찮아지길. . 감사합니다

@user-uc8kk7xt8o 3 месяца назад

편안해집니다. 감사합니다

@user-nq3zg2vu9v 3 года назад

빗소라가 너무 좋아요.🙏🙏

@JK-kh1co 3 года назад

감사합니다. 당신의 치유 덕분에 힘을 얻었습니다. 힘을 내어 당신을 축복합니다. 힘을 내 모두를 축복합니다. 행복하세요. 고맙습니다.

@user-gx9id8br7c Год назад

무념~~♡

@user-ds4hz1cy9l 3 года назад

pms로 너무 다운되고 편하게 비우고 싶어서 이 영상 켜놓고 따라했더니 마음도 편해지고 피로도 좀 풀려요. 감사합니다💚

@user-te4gr7lu5d 3 года назад

너무 좋아요 매일 하는 명상입니다 너무 감사해요☆

@ilove9506 Год назад

감사하고 감사합니다❤

@hyunjijung3848 2 года назад

마음이 병이라는말이 있는데 이명상을들으며 마음의 휴식으로 늘 아픈몸까지 조금치유되어 잘듣고 있습니다 감사합니다 ~^^

@kkk-iu1hm 3 года назад

명상이 마음을 편하게 참 좋네요.

@user-kf6zf7me6o 3 года назад

긍정의 아이콘~♥ 감사합니다.

@Han-qg1lv 3 года назад

너무 좋아요😌

@user-cm7ng3ic2o Год назад

최고에요..근데 음악없이 말씀을 더 천천히 시간도 더많이 해주시면 더좋겟습니다.정말 멋지세요👍🌷

@heekyoungjo363 3 года назад

힐러혜랑님을 통해 명상 입문하게 되었습니다. 좋은 영상 감사드립니다!~~^^

@touchstone0227 3 года назад

덕분에 너무 잘 잠들었어요~ :) 감사합니다

@user-yr2it6qx4y 3 года назад

혜랑님 감사합니다

@user-om9zm5mj9m 2 года назад

감자합니다

@user-vl4cq8ts7t 3 года назад

사랑합니다

@user-mw3cd8tv8o 3 года назад

좋은 영상들 항상 많은 도움을 받고 있어요~ 처음 그녀님 만나게 해준 감사 명상부터 오늘 올려주신 영상까지 정말 감사합니다❤ 몇번이고 반복해서 들어도 참 좋아요🙏

@user-yh4mr5ey5m 2 года назад

ㅇㅅㄱㅂ44ㄱㄱㅂㅂㅂㄱㄱㅍ

@lolokukuh.724 3 года назад

올초부터 구독했다가 댓글은 처음 남깁니다 이직을 하고 스트레스가 너무 심해서 불안과 공포가 심했을때 아침/저녁 명상 덕분에 안정을 찾을 수 있었습니다 그래도 스트레스 받는 날엔 불안 잠재우는 확언을 들으면서 걷고 마음을 진정시키곤 했습니다 혜랑님 덕분에 잘 버티고 요즘은 평온함을 느끼고 있습니다 목소리에 다른 사람 마음까지 고요하게 만들어주는 힘이 있으신 것 같아요 힘든시기 버틸 수 있게 해주셔서 감사하다고 올해가 지나가기 전에 꼭 말씀드리고 싶었어요 :) 한해 마무리 잘 하시고 행복한 새해 맞이하시길 바랍니다!💜

@qkk6513 2 года назад

2:00

@user-kc9uh1vj8h Год назад

너무 좋습니다❤❤❤

@mendongee 3 года назад

감사합니다, 불안한 시간들속에 항상 위로받고 있습니다♡

@user-pl1qf2gf9h 3 года назад

항상 너무 고맙습니다 ♡´･ᴗ･`♡(ง'̀-'́)ง

@lalalala-ww5cd 3 года назад

리플 그림 넘 귀여워요^^ㅋ

@wlals06 3 года назад

항상 감사합니다 !!

@user-cy7ff1oy6i 3 года назад

도움많이받습니다 그리고 너무 예쁘세요^^

@user-tt2ok3lg4i Год назад

김명기

@user-pi5tv2nx1y 3 года назад

명상하고 자면 늘 악몽을 꿔요. 빛샤워 명상 자주 하는데 왜 그럴까요.. 시원해지는 느낌이라 좋은데 악몽꿔서 불안해요

@jylee2657 3 года назад

무의식에 불안이 깔려있나보네요. 저도 그랬는데 최근에 제가 태어나서한번도 마음 편해본적이 없다는걸 알게됐어요

@user-pi5tv2nx1y 3 года назад

@@jylee2657 아.. 맞아요 불안이 심해서 현존에 집중하고자 명상을 시작한건데 그래서 그렇군요.. 답변 너무 감사합니다..

@jylee2657 3 года назад

@@user-pi5tv2nx1y 넹 명상은 마음을 들여다보게는 해주지만 불안의 해결요소를 제공하지는 않죠. 과거의 기억들을 끄집어내어서 하나하나 감정정리하고 나와 친햊셔야 할 겁니다. 외부로부터 받은 상처나 스트레스 트라우믇ㄹ이 있을거예요. 그건 상담의 영역이니 한번 가보시는 것도 추천합니다