사이클박사 박프로님이 말해주는 자전거 통증이유 ( 자전거 통증 원인 분석 ) 

찍는분 소리가 넘 크게 들리네요 ㄷㄷ;;

영상 감사합니다 다만 음량 때문에 ㄷㄷㄷ 드론 라이더님 목소린 너무 크고 박프로님 목소린 넘 작아 시청하기에 다소 불편함이 있는게 살짝 아쉬워요

아아 꺄~ 아아아~캬아아으아 으음음 아아아 챠스으읍 네! 아아 네네네 아아아아아 아아 예에 그렇춰 내내 아내 으음으읖 아~~아핱 크흪 어그렇춰 그럿처 스읍 아아 구럿춰 내내내 아하 아하핰 아학 내내내 아 90! 아하아아하 으흨흨흨흨흑훅훅훅훅

5:54 자전거 15년 넘게 타면서 이걸 몰랐음...

그냥 자전거가 나에게 안맞내 라면서 안탄지 1년 넘었는데 온몸이 아픈 이유가 저거였내

와 설명 보니까 이게 3만원 피팅이라구요 ...?? 이정도 피팅과 연설이면 10만원은 받으셔야 될듯한데 .. 엄청 혜자 강의였네요 ㄷㄷ

피팅해주시는분 신발 마스야드 ㄷㄷ 저신발 앵간한 자전거보다 비싸요 ㄷㄷ

참 좋은 내용을 주변잡음 등으로 산만해서 듣기 힘드네요 그리고 리액션이 너무 큰게 흠이었어요. 아쉽네요ㅜㅜ

박박사 박프로님...뵈러 갔는데..예약자분들 너무 많고 너무 한분한분 열성적으로 지도중이라 말한마디 못건네고 멀리서 보고만 왔어요ㅜㅜ...부인 키155에 입문하려해서 로드 구입부분 어케해야될까 참 고민 많은데...항상 좋은 영상 감사합니다.

라이딩하면서 어깨통증.손저림이 너무 심해서 오늘 안장을 뒤로 해달라고 삼천땡에 갔더니.. 상식적으로 생각하라고.. 안장이랑 핸들바랑 멀어지면 어깨가 더아픈거라구.ㅠㅠ 내가 생각하고 드론님 영상보니 너무 가까운게 통증의 원인같은데 말이죠~~ 어쨌든 우겨서 안장을 뒤로하고 달렸더니 어깨 안아픔.ㅡ.ㅡ 무게중심이 앞으로 쏠리면 어깨.손저림이 상식일것 같은데. 울동네 삼천땡 사장님..우짜면 좋을까요.

저는 찍으시는분 반응 듣기좋은데요 ㅎㅎ 그리고 직접 피팅 받으신 영상을 공유해주셔서 저희가 공짜로 좋은 정보를 얻는건데 그게 듣기 안좋다고하시는분들은 좀 ^^ 저렇게 반응 안하면 프로님도 우울 ㅠ

허리를 말아서 타면 허리에 무리가 가지 않나요? ㅠㅠ

아아 박프로님 채널인줄 알고 들어왔다.... ㅋㅋㅋㅋ

의사 선생님과 정반대로 설명을 해주시네요. 허리 C커브가 하나도 없는 자세를 추천하시네요

허리 아파서 매번 죽을 맛이였는데요~ 박프로님 자세를 듣고 교정하니 통증이 없어졌습니다~ 대박~~~

뭐야 ㅋㅋ. 이제 박사 다 됐네요. 그리고 이건 박프로님 영상으로 올라 와야 하는데 날로 먹는 느낌? ㅎㅎ 끝까지 잘 봤습니다. 저두 시간 만들어서 박박사님 피팅 받으러 가야 겠네요.

파워안장의 경우 안장의 각도를 내리는게 허리통증에 도움된다고 이해했는데요, 똑같은 파워안장의 경우 허리통증이나 안장통증에 도움이 될 수 있는 안장의 (전/후방)은 핸들과 안장의 위치가 가까워 질 수 있는 전방쪽으로 당기는게 맞을까요?

안장과 핸들바의 거리가 멀때는 허리통증, 가까울땐 목,어꺠,손바닥 통증이라고 이해했는데 맞을까요? 저같은 경우는 목,허리 통증이 같이오는데 왜 그런걸까요 ㅠㅠ

이분 신통하시네...

전 원레 어깨 목뒤 허리 다리 손목 다아팟는데 점점 손목 괜찮아지고 그다음엔 목에 괜찮아지도 허리도 괜찮아지고 근데 어깨는 계속 아프더라구요 뼈가 뻐근한느낌? 다리는 그냥 아프곸ㅋㅋㅋ +참고로 삿었을때 그대로 냅두고 안장길이만 조절하고 아무것도 안햇어요

너무너무 유익하게 잘봤어요~^^통증이유늘 조금이나마 이해하고 알게되었어요~~정말정말 감사합니다~^^

거북이가 형님 할정도로 거북목 말기환자 입장에서 자전거 타면 도리어 목을 세우고 타야되서 뒷목 근육통이 오래 타면 탈수록 사라지는 마법

이제 입문해서 탄지 얼마안되었는데 진짜 제가 다가지고있네요 말씀하시는거 ,,, 너무 유익합니다

저도 목이랑 승모근쪽 통증때문에 여기가서 피팅 받아보고 싶네요 ㅠ

안녕하세요? 막 자전거를 구입하여 라이딩을 해 보려하는데 안장통, 허리, 목,팔등이 너무 아파요, 함 피팅을 받아보고 싶은데 연락처나 피팅장소을 알려주면 함 찾아가보려구요. 좀 알려 주세요

설명보다, 촬영자 소리 때문에 설명하시는 분의 소리가 안들리네요...ㅠ.ㅠ

허리를 핀다고 핀것이 허리와 고관절까지 다 망가뜨리는 것이었군요..

필요없다고생각했는데 제가 필요한 정보들이 많았네요.....

클릿슈즈신고 탐 한쪽 엄지발가락이 저린데 ㅜ저만그런가요?

21년들어서 첨라이딩 어제하였습니다. 허리도아프고 허벅지도땡기고 최악이엇네요

좋은 내용 잘 보았습니다. 구독, 좋아요 누르고 갑니다. 아직 초보지만 언젠가 피팅받으러 가야겠네요~~^^ 파이팅~!!!!!

오 많이 배워갑니다 근데 ㅠ 저만그런거지는모르겠는데 일단저는 평페달과 평슈즈를 사용중입니다 근데 발저림 현상이 생기던데 왜그럴까요?ㅠ이유를 모르겠습니다

어릴때 뭣도 모르고 자이언트 싼 로드로 국토 종주를 했다가 그게 탑튜브가 비정상으로 길어요. 허리 티스크가 튀어 나왔어요. 그런데 말고 타라 말고 타라 하는데 말았을 때 허리뼈의 곡선은 병원에서 말하는 에스자 허리 곡선의 반대 거든요 진동을 잡아주는 척추의 모양은 에스자라고 늘 그러잖아요 말고 오래동안 로드를 타면 허리가 망가질 것 같이 불안 해서요 몸에 맞는 자전거를 골반을 뒤로 빼고 에스자로 만들어서 타면 정말 안되는 것인가요?

대답을 안하시고 설명위주면 좋겠네요 대답하신다고설명이안들려요...

센터정보 부탁드립니다. 단체로 가고 싶습니다

잘봤습니다....저는 mtb 자전거로 평지타는 노인네입니다....현재 쉬고있는중입니다....잘타다가 오른쪽 오금에 통증이와서 병원치료도 받았는데 낮질않아서 쉬고있습니다...안장의 높이가 문제일까요?영상에서 봤듯이 뒷꿈치 페달링은 아닌것 같습니다

와 허리아픈게 간격이 넓어서 였구나 감삼다!!

드론라이더님 영상제작에 수고 많으십니다. 한가지 아쉬운 점이 있다면 박프로님 목소리가 잘 안들리네요. 취재하시는 드론라이더님 목소리가 더 잘 들립니다. 취재대상이신분들한태 마이크 착용 부탁 드릴께요.

보는 내내 우와...하고 감탄만 나오는 쉽고 정확한 설명이네요. 이래서 전문가가 필요한 것 같습니다. 대박~~~!!

ㅜㅜ 너무 시끄러워요 무슨말씀을 하시는지 집중이 안되요

선생님 영상 잘 배우고 갑니다 오늘도 자전거탔는데 손목이 아파오네요 어떤자세가 잘못됐는지요 그리고 동료들이안장에앉아 엉덩이를 쭉빼고 타라해서 탔는데 허리가 아파오고 어떤 유튜브영상보니 안장에앉을때 엉덩이로 끝부분까지앉아타라하고 선생님 영상중 제일처음 안장앉을때 그ㅡ자세가 맞는것 같읍니다 전 일주일에 2번꼴로 타고 있읍니다 전 40만원짜리 자이언트 코리아 일반 엠티비로 타네요

154cm 자이언트 scr1 xs 신랑이 구입해줬는데 저 고양이 자세가 나와서 허리가 매우 불편합니다 프레임이 저에겐 큰편이라 골반을 살짝 당기면 자세가 나오긴 하는데 핸들이 좀더 가까웠음 하거든요.. 스템을 짧게 교체하면 안정된 자세가 나올까요?ㅠ 안장 높이와 핸들이 거의 비슷합니다 지금

역쉬! 박 박사님! 정말 신내린것 처럼 맞추세요! 내가 타는걸 본것처럼 말이죠 시간내서 찾아뵙고 교육을 받아야겠어요

와 전문지식 대박정보 잘보고갑니다 많이배우게되네요~

아... 손바닥저림,어깨결림,목결림,무릎통증땜에 계속 힘들었는데, 그게 무게 중심이 앞쪽으로 몰려서 그런 발생한 거네요. 요건 고치도록 해봐야겠어요. ^^

프로님 신발이 ㅗㅜㅑ

와 백점짜리 설명입니다 ㅎㅎ

저가 안타던 자전거를 오랜만에 몇일동안 많이 타서 그런지 지금 허리가 삔거처럼 끊어질듯 아파요.. 안장이랑 핸들 거리가 문제일까요? 아님 골반을 말아서 안타는게 문제일까요?.

저기 드론라이더님이 타고 다니는 노란 자전거 종류가 뭔가요?

자세 때문에 손목 아깨 목 엉덩이 박살났는데 덕분에 좋은 정보 알아갑니다~~

와... 자전거야 그냥 사서 타는것인줄 알았는데 너무 유익해요

장거리 라이딩시 오른쪽 무릎안쪽만 지속적으로 아파 요즘 스트레스입니다..기변때 피팅은 받았고 무틉에서 로드로 넘어온건데 높은 기어비 습관때문인지 자세문제인지 많이 타서 문제인지 요즘 고민아닌고민인데....박프로님께 가면 골반 틀어짐 유무도 확인가능할까요?

손바닥과 엉덩이가 너무 아파 장시간(8시간 이상) 타기가 무척 힘들었니다. 안장을 앞으로 뒤로 옮겨봐도 엉덩이 통증은 여전, 손바닥은 몇달이 되야 풀리더라구요. 솔루션이 없을까요?

저번 영상 보고 무작정 찾아가 피팅 받고 왔네요~^^ 훨씬 편해진 자세로 라이딩이 즐겁습니다. 피팅 받으려면 전화예약하고 가세요. 드론라이더님 감사합니다.

오 좋은정보 감사합니다!!! 디스크때문에 살빼려고 자전거 사서 탈까 했는데 허리에 더 안좋지 않을까 걱정했는데ㅎㅎ

안녕하세요 raho studio입니다. 영상 너무 재미있네요. 소통해요 ~ 구독 좋아요 부탁드려요`~~^^좋은하루되세요

찍으시는분 목소리가 너무 커서 박프로님 말이 잘 안들려요 ㅠㅠㅠ 내용은 참 좋은데... 아쉽네여

피팅하러 가려면 어디로 가야는지요? 연락처는 어떻게 알수있나요

자전거를 타면 종아리에 쥐가나는 증상은 원인이 뭘까요? 알려주세요~~ㅠ

푹신한 안장이든 딱딱한 안장이든 넓은쪽에 앉아야 안아프지

저 아파트놀이터에서 자전거를탈건데 픽시가났나요 로드가났나요 지형은조금울퉁불퉁합니다.

과학적이네요 이렇게하면 이런결과가 나옵니다로 끝나는게 아니라 이렇게하면 이런 과정을 통해서 이런결과가 나옵니다로 알려주시니까

3:48 혹시 안장이 스페셜라이즈드 파워 콤프 인가요? 저런 모양의 안장음 수평이 아니고 앞코 저렇게 내리는게 왜 좋나요?

갓..

이게3만원 피팅이라구욧?!?!?! 혜자다 ㄷㄷ

네이버에서 안아픈 자전거 안장 검색해서 사용하면 안아프게 탈수 있어요. 안장 자체가 아프게 생긴 안장을 타면서 온갖 연구 하실 필요들 없어요.

엄청난 공부가 되네요 찍으시는분 말도 제마음을 대변하는것 같아 저는 좋네요 잘봤습니다

주변.~여자분, 강의 하나봐용? 잡 음 🔉🔊~땜에,좋은 핫한 정보를* 👂귀 담아,듣기가~ 힘 드네용~~ㅠㅠ

음 저도 영상보고 가르쳐주신돼로 해보니 허리통증 많이 줄었어요 감사합니다

영상 보고 질문 드립니다 제가 왼쪽 발 바깥 쪽 통증 때문에 클릿슈즈 양쪽 세팅이 비대칭인데 사람 양쪽 발 모양이 조금 씩 다른데 클릿의 비대칭이 그래도 문제가 되는 것 인지 궁금 합니다

자전거를 타는데 안장에 엉덩이는 별루 닺지않구요 전립선쪽이 엉덩이보다 훨씬 더 아픈데 문제가 있는건가요? 아니면 원래 이런건가요?

영상 뒷부분 rpm 과 시용 근육 부분보다 보니 궁금해 지는데요. 클릿아닌 그냥 운동화에 평패달(?) 때에는 어떤 근육과 rpm이 좋을까요? 일단 10여년 탓는데 저rpm 고단으로 좀 밀고 타는게 편하다라고 느끼고 있긴 해요.

너무 감탄사가 부담스러워요

사이클안장에 안장통을 없앨려연 패드붙이면 효과있나요 그리고 전립선안장 즉 사이클 안장에 홈패인거 가운데 이안장써야 좋타하던데 너무많이타면 하루 8시간 타면 안좋고 힙을 사이클탈때 업힐할태 처럼들어주라하더라구요 사이클과 사이클안장 그리고 타는시간등을 잘알고 타연 성기능도 좋아저 정력낭되는데 잘못타면 즉 타는시간 안장 이런거 발기불능된다 하더라구요

와 저 신발....... 자전거보다 저거

프로님 목소리가 너무작게들려서 뭔말인지 모르겠어요

안장 높이와 간격 조정하고 우측발 아킬레스건에 통증이 심하게 왔습니다. 원인이 뭘까요?

목소리 차이가;

통증을 줄이기 위해 스템을 짧은걸 사야 하는가... 속도를 위해 있는 스템을 그냥 써야 하는가... 근데 뱃살이 접히면서 오는 통증은 어떻게 줄이죠?

유익한 영상 잘 봤습니다 되게 좋네요 12:50 전 6번 빼고 다 쓰는거 같은데 이상하네요...? ㅋㅋㅋㅋㅋ

자전거 장거리를 타면 손쪽이 저리고 심할때는 하체쪽까지 저리는데 자세가 잘못된걸까요..?ㅠㅠ

손바닥 저림은 손바닥에 하중이 실어지기 때문이라고 하셨는데, 그러면 안장을 당기거나 스템을 줄이는 방법으로 손바닥에 걸리는 하중을 줄여주어야 할까요? 손바닥 저림의 해결방법이 궁금합니다.

와 제 증상이 딱 나왔어요.. 안장이 편하지 않은거 같아서 앞쪽에 걸터 앉고 그로 인해 손바닥 아프로 승모근 목 아프고...결론적으로 안장 거리 조절이 필요했어요. 정말 감사합니다!

아~~~~~~~~~아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~아~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 너무 거슬린다

그래서 목통증하고 허리통증 안오게하려면 어떤자세로하나요?

아줌마 소리 때문에..

와 자전거 명장이십니다

위치가 어딘지 주소 알려주면 안되나요 부탁드립니다

허리디스크 진단을 받았는데 로드타면 무리인가요?

인간은 똑똑하다 ㅋ

실내스핀바이크를 탈때 나타나는 안장통은 어떻게 해결해야 할까요? ㅜㅜ

리액션 오글거림

오래타면 곧휴에 쥐남

혹시 3만원 피팅 받고 싶으면 어떻게 연락해야 하나요???

사이트 가보니 가격이 3만원이 아닌데, 3만원 피팅은 따로 있는건가요???

자전거 타며 몰랐던거.지나쳤던거를 지나치지 않게한 좋은 영상입니다

상세설명 넘 감사합니다.!

와 마스야드.. 자전거보러왔는데 신발만보이네요…

무슨 안장을 쓰든 좌골부분이 아픈데 그건 뭐때문일까요

유익한 정보 감사 합니다. 요즘 허리가 좀 아파서 이유가 뭘까 했는데~~~감사합니다