살 안찌는 탄수화물? 식이섬유가 다이어트 치트키인 이유 

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역대급 썸넬이다 ㅋㅋㅋ썸넬 맛집

진짜 살빼남 편집자분 월급 2배주세요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

살빼남님! 혹시 의료용 종아리 압박 스타킹에 대해서도 다뤄주실수 있을까요??

언제나 즐겨보는 살빼남님 오늘 썸네일은 꿈에 나올거같아요 의사성생님이 이렇게 웃기시기있나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

정말 썸넬 ... 깜놀해서 들어옴 ㅋㅋㅋ 식이섬유가 머리에안들어올정도로 놀람 ㅋㅋ

ㅋㅋㅋ썸넬에 영끌ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 웃느라 복근쓰게 하십니닼ㅋㅋㅋ

썸네일 만드신 담당자분 월급 두배 드려야 할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

썸네일 아이디어 장인이시다.😯

슨상님....슨상님말듣고 93kg부터 식단관리를 시작했습니다 근대 정신차려보니 지금 66키로에 1월에 바디프로필 예약되있습니다. 감사합니다 슨상님

점심을 직장에서 밥 반찬 일반식 먹다보니 쌈채소를 챙겨다니는 습관이 생겼어요 항상 단백질류 반찬을 쌈싸먹고 밥은 마지막에 먹는데 이게 도움이 되는거같아요

아니 살빼남 채널 썸네일 아닌줄알고 지나갈뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이썸넬보고 어떻게 안들어왘ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 잘보고갑니다 :)!

진짜 안들어올수가 없게 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

탄단지 비율 맞춰서 탄수화물도 먹어줘야하는거에서 탄수화물을 식이섬유로 채워도되나요?? 그래도 탄수화물 역할을 하나요??

살빼남에 댓글을 단 적이 없었는데 미친 썸네일 보고 달지 않을수가 없었다 👍

아보카도가 생각보다 다이어트 음식이겠네요. 건강한 지방 많고 식이섬유도 풍부하고

아 원래 살빼남 눈팅만 하는데 오늘은 썸넬보고 놀래서 들어왔네요 ㅋㅋㅋㅋ

오늘 영상 잘봤습니다~오트밀에대해서도 부탁드립니다❤️

요요 올까봐 좋아요와 구독을 눌렀는데 ... ㅋㅋ 늘 잘보고 있습니다 재밌는 다이어트👍🏻👍🏻 즐기고 있어요

안들어올 수 없는 썸넬이다 ㅋㅋㅋㅋ잘보고갑니다!!

썸넬 보러 오는 다이어트 맛집 :) !

혹시 식이섬유가 볶은 채소로 먹을 시엔 (양파나 파프리카 부추 콩나물 숙주 등등) 영양 파괴가 될까요?ㅠㅠ 아님 똑같이 식이섬유 기능을 가지고 있을까요..? 갈거나 압착 생으로 먹는것에대한 설명은 있는데 볶아먹을시 파괴가 되는지 유지가 되는지는 나와있지 않아서영 ㅠㅠ 생으로 먹어야할까요?? 아님 볶지 않고 삶아서 먹는게 영양소부분이 훨씬 나을까요??

의대가 아니라 개그맨 공채시험 치셨으면 대박났을듯

곰피미역 집에 있길래 먹어보니 넘 맛있어서 곰피미역 검색했는데 쌤 썸넬 무슨일이예요 ㅋㅋㅋㅋ

우앜ㅋ 석원살빼남이라니🤦🏼‍♀️

그새 머리가 벗겨지신줄ㅋㅋㅋㅋㅋ 합성 너무 잘됐구...

썸네일 편집자님이 만드시는거죠? 보너스 드려야할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 홀려 사람을 홀리게해 나 이런적 처음이야

썸넬... 댓글 안쓸수가 없네.... 따봉드립니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일 만드시는분 누구시냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 진짜 놀래서 들어왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 다이어트에 좋은 정보 감사합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ아 웃경

끝까지 시청해도 썸네일 박사님은 안나오네 ,,,,, 라고 생각했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하루 물 3리터 마시기가 쉽지 않더라고요.... 유산균이나 김치 같은거 얼마나 먹어야 할까요... 제가 편식을해서 김치 깍두기 외에 야채를 안 먹어요(샐러드 파 민트 그외 초록 색깔인것들)

붓기가 제때 안빼면 정말 살이되나요?

2:20 변비를 해소해줍니다 :)

머야 이 강렬한 썸넬 거부할수가 없어

언제나 즐거운 다이어트 영상

저 요즘 배가 너무 아픈데, 잘 생각해보니까 식이섬유만 너무 먹은게 아닌가 생각이 들어요

1:32 2:02 2:22 2:40~4:34 4:42 권장량 5:42 주의점 (하루 40~70g 이상 섭취시...) 6:54 20~25g

채소 버섯 일부러 있으면 챙겨 먹어요! 최고!

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸넬 진심 인강인줄알고 지나칠뻔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

야채 가루 분말은 어때요???편식쟁이인데 먹고싶은거 참는건 잘하는데 토가 나와서 도저히 야채를 못먹어서요ㅠㅠㅠ

썸네일 단련됬다고 생각했는데 반성합니다

영상 잘봤습니다. 혹시 고구마는 어떻게 생각하시나요?

아니.. 이 사람 이제는 누를 수 밖에 없는 썸네일을 다시네

선생님 !! 양배추가 당질이 많아서 많이 먹으면 다이어트에 안좋다는데 이것도 팩트체크 해주실 수 있나요? 양배추의 당질이 체중감량에 방해될 정도로 유의미한건지 궁금해여 ! 식단을 양배추 위주로 먹거든요 ㅠㅠ

살선생님 요새 썸네일 너무 좋아요 유지해주세요 ❤

차전자피에 대해서도 알려주세여 선생님!!!!

선생님 ㅠㅠㅠ 하이트 올프리 맥주에 칼로리 매우 낮고 식이섬유 들어있던데... 많이먹어도 될가요 ㅠㅠ

썸넬볼때마다 지나칠수가없다 ㅋㅋㅋㅋ

안그래도 차전자피 식이섬유 스틱1포를 물에타서 먹고있는데 괜찮을까요? 종근당껀데요...

진짜....썸넬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무조건 누르게한다

단백질바 만들어 먹을려고하는데요 프락토올리고당을 넣고 볶아야하는데 프락토올리고당이 열에약해서 열에볶으면 식이섬유가 분해된다는 말이있습니다 진짠가요?

식이섬유 가루형으로 나온제품 먹는것도 도움이 될카요?

식이섬유 들어가있는 제로메이드 다이어트 보조제 먹으면서 유산소 병행하고있는데 확실히 효과가 좋네요 식이섬유가 다이어트 치트키 맞는듯 합니다!!

썸네일 진짜 미치겠ㄸㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우유마시다뿜었잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

편집자는 뚠뚠 오늘도 뚠뚠 열심히 일을 하네

물에 타먹는 식이섬유 먹는 중인데 그럼 이건 수용성 식이섬유일까요???

썸넬 도랏나 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

선생님 다이어트 중이고 가끔 폭식을 하다가 요즘은 폭식을 밥먹듯이 합니다... 이것도 다이어트병행하며 치료가능한가요?

아니 썸넬이 갈수록ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ세상에낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

채소로 국수만들어 먹기해주세요

썸넬보고 홀린듯이 들어왔어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

부끄럽지만 저는 야채를 정말 못먹어서 갈아서라도 먹고 있어요ㅠㅠ;;

아니 근데 넘 잘어울리는거 우짜지? ㅋㅋ

웃다가 살빠질듯 ~ㅋㅋㅋ

여기 썸넬 맛집이였네 ㅋ

왁 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 잘못 본 줄

프리바이오틱스 제픔도 추찬해주세욥

즙이랑 마찬가지로 가루 분말도 섬유질 없는건가요??

미에로화이바는 도움 안되나요??

썸넬 누가 만드는거에요???진짜 월급 많이 주셔야 할듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 오늘도 썸네일 잘 보고 갑니다

썸넬 때문에 다른 채널인쥴 ㅠㅠㅋ

아니 썸넬 대체 누가 만드냐고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내용은 이미 상관없죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

영양제 흡수 방해한다던데~따로 따로 먹어야되나요?

식이섬유가 탄수화물의 일종이라고 말씀해 주셨는데 그럼 블루베리 상추 같은 식이섬유를 섭취하면 탄수화물은 먹지 않아도 되는건가요? 대신 답변도 감사히 듣겠습니다

ㅋㅋㅋ오그로 미치셨고요…🤣

식이섬유는 열에 약할까요? 식이섬유두유 식이섬유차 아스파라거스를 열을 가해먹어도 괜찮을꺼요?

3초 정도 썸네일 집중해서 봤네요 ㅎ

썸넬 보고 무슨 강의영상인줄 알고 그냥 지나칠 뻔..ㅋㅋ

글루텐프리에 대해서도 영상 찍어주세요! 하체비만이라 밀가루끊으면 좋다길래 다이어트하고있는데 돈까스나 짬뽕 등등 너무 먹고싶네요 .. 마냥 밀가루없는 음식 먹는게 다이어트에 좋나요 ?

미에* 파이바는 설탕 많이 들어갔을까요?

아제발욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 섬네일때문에 너무 웃겨서 자꾸 들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋ

아니 한석원쌤은 너무하자나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

차전자피 먹으면 도움이 되는거네요?

와 썸네일 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아니 썸넬 미쳐버리겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저 브로콜리 맛있겠네요

근데 소화가 느리게된다는게 자기전엔 섭취한다면 안좋은영향끼칠수도있지않나요..? 숙면에 방해안되는 탄수화물 추천좀요ㅠㅠ gi지수 높은음식을 먹어야하나요?

썸네일보고 구독 눌렀어요

썸넬에 재미 들리셨구만

썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 이런 유튜버를 구독했었나 하고 세번 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일 만드는 직원 보너스 줘야겟당..ㅋㅋㅋ

어어...엇...? 썸네일이 너무 자극적이라서 들어왔어요

썸네일 무슨 일이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

솔직히 이정도면 썸넬 올리려고 영상 만드는 수준

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸넬 본인인 줄~🤣

썸네일 보고 클릭했습니다

아 잠깐만욬ㅋㅋㅋㅋ 썸네일 보고 채널 잘못 구독한 줄 알았넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

썸넬 직접편집 하시는건가요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ