어깨가 더 이상 성장하지 않는 분들에게

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Спорт

Опубликовано:

23 янв 2023

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Комментарии : 105

@gundamforcekim Год назад

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@user-oq2ui6wc2u Год назад

늘 발전할려고 배우는모습 너무 멋지십니다 승승장구 하십시요ㅎㅎ 홧팅

@anabolic5671 Год назад

진짜 호감임 트러블없이 쭉잘되셨으면 좋겠습니다

@user-no9cz9ne7l Год назад

건우님 보고 웨이트 제대로 다시 배우고 있습니다 감사합니다

@user-ue1sk7zi4t Год назад

넘 멋있으세요

@user-bd8vi4uj5q Год назад

헬스유튜바들 볼 때마다 다 삼대오백이야 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ

@jj_grh_ Год назад

설에 건담짐 방문해봤는데 너무 좋더라구요 게다가 이런 어깨 꿀팁까지 🔥

@doublek5019 Год назад

안녕하세요 건우님 팬 입니다 영상 잘 보고 있습니다 예전에는 영상에 광고가 자연스럽게 노출되는 느낌에 불편함이 없없는데 요즘에는 광고가 주가되고 컨텐츠는 살짝 끼여있는 느낌이라 아쉽네요 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다 득!근!!

@namundong 7 месяцев назад

팬이면 그냥 봐 … 건우햄도 먹고 살아야지

@user-gu9vk2eu9t Год назад

full day of eating 영상같은거도 한번부탁드려요 살짝 벌크되신거같은대 어떻게 식단하고 계시는지 궁금합니다

@user-lo3sm5ns3x Год назад

와진짜 ㅇㅈ

@user-xo6ye4ee4d Год назад

정말 공감합니다 저도 헬스 십년넘게해오면서 참 많이 바꼈는데 초급자는 운동에, 중급자는 영양에, 상급자는 휴식에라는 생각이 들었습니다 어느정도 구력이 쌓이니 제대로 운동하면 예전과 다르게 휴식이 정말 필요해지고 그걸 무시하면 부상이 오고 혹은 몸이 잘 안만들어지더라구요 헬창일수록 휴식에 엄청 박한데 휴식 꼭 가져가세요

@BattleShark_ Год назад

Good gundam

@jtoil0614 Год назад

나를 위한 영상이네…

@akromawrath7353 Год назад

Cool one 👍👍👍

@Future1041 Год назад

날자파리님 삼대오백 보충제 리뷰 있으니 참고하고 구매하셔요들~~~

@user-jz3ht1wx2y Год назад

낼 어깨인데 이런 영상이 올라오다니

@user-ys5pr9wi8o Год назад

저두요ㅎㅎ

@user-cx2sp4kk7k Год назад

pd형님 피지컬 지림

@user-ck8el6wx7m Год назад

너무 도움되는 영상이였습니다 감사합니다

@Glutepower Год назад

4:44 이거 200% 사운드짐 장근석 관장님이 부산세미나때 이야기해서 건담형도 하네 작살나네 장근석관장

@user-pg9fr1lp8i Год назад

오 삼대오백에서 프로틴도 나오는구나 이제

@user-io9jl6hl8x Год назад

성장 맞으라는줄...

@user-kz8eh8qy1u Год назад

몸도 얼굴도 점점 데릭 런스포드같이 변하시는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-bj9ou8yg9v Год назад

??: 나의 베스트 프렌드 데릭

@user-yy4pf4gr3j Год назад

근데 진짜 몸도 몸인대 얼굴도 데릭이랑 닮음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-jz3ht1wx2y Год назад

사레레할 때 데릭이 생각났네요

@joong5254 Год назад

닮은 사람에게 좀 더 끌리는게 있는데 김건우 선수도 그래서 데릭 좋아하시는듯

@for_everyoung0831 Год назад

@@joong5254 저 차은우 좋아하는데 그럼 저도?

@user-in3jr4uj1o Год назад

여기서 다들 오해하면 안되는게 이분은 등받이없는 의자 기준으로 말씀하신겁니다 등받이있는 의자에 앉자서하면 훨씬 무게들기 쉬워요 정리하자면 등받이 없는의자 < 스텐딩 < 등받이 있는 의자 순입니다

@iloverailgun2659 Год назад

제가 가장 존경하는 김건우 선수님 한번 만나 뵙어 사진한번 찍고 싶습니다!!

@user-jq9nh3mj7d Год назад

서면에서 실물봣는데 영상보다 몸 훨씬 크고 좀 무섭게생김ㅋㅋ

@gks666777 Год назад

삼대오백 부스터 아르기닌 5000들어잇고 카페인알약 따로 맛 괜춘… 노익스만큼 팍오는맛은 없는데 성분 괜찬코 은은하게 오래감 이상.. 6박스 샀음 ㅋ

@can52526 Год назад

건우님 너무 팬입니다 혹시 인스타도 따로 하시나요 ?!

@user-po8mm3xq9t 5 месяцев назад

잘생겼어요,,,,🫢

@user-qi2gw5lh8c Год назад

보충제 먹기전에 쉐이커 뚜껑 햝아야 코에 안 묻는데 바로 마시네요 ㅋㅋ

@LTN902 Год назад

보통은 등받이 시티드 > 스탠딩 > 등받이 없는 시티드 일거 같네요 .

@ironhorse-orc Год назад

30일에 마스크 해제라네요, 마스크 찢는 방송 부탁 드립니다. 😷💪😁

@Glutepower Год назад

4:44 제발 이거에 대해 자세히 강의해줘요 형님

@user-qn4rr8tq6h Год назад

안 누를 수 없는 제목....

@user-lf6wg9ot1y Год назад

카이엔 사면 어깨 넓어지나요 ㅠㅠ0:03

@user-pu1wm1up9x Год назад

거누 하이드로웨이 먹자누

@user-ko3eb1vr6z Год назад

압도 옷은 언제까지 매진인가요….?

@hoHF976 Год назад

잘 봤습니다 김강민 선수!

@user-fm7cm1kv8d Год назад

형님 저는 운동할때 항상 반팔반바지 입고 운동하는데 형님 운동하시는거 보니 맨투맨 같은 두꺼운 옷 입고 하시는데 불편하거나 하지않은신가요? 아니면 그냥 취향인가요?ㅎㅎ

@woods5243 Год назад

👍👍👍

@user-bd5nk9gk6d Год назад

목소리가 진짜 간지네

@user-yt2ep8tf9v Год назад

정체기때 약쓰면 뚫리나요??

@user-gh1wc4dv5b Год назад

지대로 뚤립니다

@syseo98 Год назад

형님 대회 언제 나가십니까 .. 날카로운 턱선이 보고싶습니당

@pyuket Год назад

해병대는 울지않는데이

@user-sh2qb7zf8e Год назад

삼대오백 vs 옵티멈플래티넘 하이드로웨이

@puplesun2883 Год назад

뉴텍 vs 해머스트렝스

@user-hc3zq9tq6u Год назад

유당불내증에 WPI가 좋다하셨는데.. WPI를 우유에 타먹는 미친놈도 있음ㅋㅋㅋ

@jookh79 Год назад

아~그럼 안되는건가요??? 우유에 타니까 맛있어서 타먹는데 배아프거나 그런건 없거든요.그냥 맛있어서요~

@user-pp6pm8nr9x Год назад

@@jookh79 안좋은건 아닌데 유당불내증때문에 유당이 제거된wpi를 선택하는건데 거기에 다시 유당이 있는 우유에 섞어먹으니 오류여서 그렇죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 모순이잖아요

@jookh79 Год назад

@@user-pp6pm8nr9x 아~그렇군요.이제 맛을 포기하고 물에 타서 마실께요.알려주셔서 감사합니다.

@sanghoonpark7482 Год назад

@@jookh79 탈 없으심 걍 우유에 타드심 됩니다

@jookh79 Год назад

@@sanghoonpark7482 맛을 포기안해도 될까요? 우유에 타면 초코우유같아서 마시는 시간이 기다려지더라구요^^;

@user-tx3jg6nc2k Год назад

단백질 프로틴 먹으면 여드름 많이 나더라고요..제품 하나 추천 부탁드립니다.

@user-dp4eg3uk6u Год назад

그런 분들 때문에 wpi 만든 거 아닌가요?

@puplesun2883 Год назад

옵티멈 wpi 드세요 님이 시중에 산거보다는 훨씬 비싼가격이지만 이거 먹고 2달 지나도 피부에 트러블 잘 안났어요

@user-lw2ue4ih9f Год назад

건담님 혹시 키가 몇이실까요??

@pongdong Год назад

168이요

@user-lw2ue4ih9f Год назад

@@pongdong 와 생각보다 크시군요!감사합니다!

@Slrlal-tp7gi Год назад

저 물통 어디껀지아시는분

@user-xu5yx8qg3p Год назад

ㅠㅠWPI 를 먹어야되나요 WPC를 먹어야되나요 ㅠㅠ 멀루 시켜요?고수님들

@user-pk8se9qu9l Год назад

보충제 같은 거 먹으면 여드름이 나거나 배가 아프다 -> wpi 그런거 없고 그냥 맛만 있으면 된다 ->wpc 건담이 wpi 맛있다 캐도 wpi보단 wpc가 더 맛있습니다. 배 안 아프시면 저렴하고 맛있는 wpc 시켜드면 됩니다

@user-xu5yx8qg3p Год назад

@@user-pk8se9qu9l 너무너무.감사합니다 ^^😊

@user-ld2dl1nj6d Год назад

원래 그냥 삼시새끼만 먹었는데 새해이고해서 프로틴 하나 질렀습니다

@chyoah625 Год назад

OHP 앉아서 하게 되면 하지의 힘도 못쓰고 중심잡는데 어려움이 더 크기 때문에 시티드가 어렵고 중량 못치는게 당연

@user-ck7yd5tk7p Год назад

와ㅋㅋ 볼때마다 느끼지만 목소리 ㅈ된다ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-qw6nv3bu9w Год назад

맨투맨은 어디제품인가요 ..? ㅎㅎ

@user-qp7bd1eu2o Год назад

저도 궁금하네요 ㅠㅠ

@user-te5qw3xd6z Год назад

준지

@user-qk2dj5kd9jw Год назад

준지 보면모르노

@sueng1231 Год назад

광고 하는거 좋고 유튜버들 먹고 살아야 하니까 이해하는데, 삼대오백은 진짜 약간 거부감 들 정도네요 무슨 광고가 시작부터 4분이 넘어가는지.. 여기 뿐 아니라 삼대오백은 광고가 다 졸라 김.. 마케팅을 공격적으로 하는 건 좋은데, 좀 과하다고 느껴질 정도네요

@user-kq9dv5ur2f Год назад

그럼 보지마셈

@user-iz8kh3nq2p Год назад

티비에 나오는 진라면 이나 대기업 광고는 365일 매일나오는데 그거는 괜찮아요 ? 고인물이세요 ? 헬스유튜버들도 아무제품이나 하는게 아니고 본인 이름걸고 하는건데 먹어보고 제품 괜찮으니까 하는거에요

@user-wm4rg4tv6h Год назад

저는 그냥 편한 시작으로 영상 재밌게 봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-uf7in9kd2h Год назад

여자친구 분이랑은 영상 하나도 안 찍나요??

@user-po4tb4hv5l Год назад

약간 데릭 느낌이 있으시네요...!

@user-wd8lr7vo9u Год назад

먼 광고 너무 많다고 머라합니까;; 프로선수 운동영상이랑 팁을 알려주시는데 감사한거지.. 다 돈벌려고 유투브하는거지 사람들이 참 이기적이네 ㅋㅋㅋㅋ 광고 보기 거북하면 일반인 운동 브이로그나 보세요

@user-df3rx2gg8f Год назад

사람들이 참 이상하죠 대기업제품들 식품 화장품 이나 전자제품 그런것도 결국 광고보고 구입하는거면서 ㅎㅎ

@user-ls5sm8cz1r Год назад

중간중간 틈새에 광고하는 게 짜증나던데 이렇게 초반에 넣어주면 넘기고 보면 돼서 너무 좋음

@user-is7oc1vx8m Год назад

ㅋㅋㅋㄹㅇ돈도안쓰면서 운동하는거만봐도 도움되는데 그냥좀 봐라 ㅋㅋ

@user-zb8nr8gw8v Год назад

운동시작 4:15

@user-ky1ml3ed1v Год назад

개소리야 4:19부터 시작인데

@user-mh4wi9dk1e Год назад

@@user-ky1ml3ed1v 4:15 맞네요 러프님 ㄱㅅ

@user-zb8nr8gw8v Год назад

@@user-ky1ml3ed1v 그렇게 불편함??????

@Foodart432 Год назад

3등

@user-sm9oj9bf8j Год назад

1빠

@user-gd8ld3tq5x Год назад

와 진짜 영상 시작하자마자 광고는 참;; 삼대오백 광고를 매 영상마다 하네 ㅋㅋ

@user-np5br6fn4u Год назад

넘기기 편하게 앞에 넣어놔도 지랄이노 ㅋㅋ

@user-mingoking Год назад

돈은 땅파서 버냐?

@user-iz8kh3nq2p Год назад

건우님 삼대오백 전속모델이잖아요

@tuty412 Год назад

수익이 생겨야 유투브도 운영하고 운동팁도 갈켜주고 그런거 아니겠습니까 ㅎㅎ 수익이 없으면 무슨 머리에 총맞은것도 아니고 굳이 유투브 할필요가 ㅎㅎ

@porvlr1243 Год назад

대충 넘기고 봐라