어렸을 때부터 어깨 펴! 이런 말을 많이 듣습니다. 하지만 어깨를 잘못 핀 것인지 모르고 어른이 되어서도 나쁜 자세를 고치지 못하는 분들이 많습니다. 이번 영상에서는 어깨를 제대로 펼 수 있는 방법을 사례와 함께 이야기를 해봅니다. Thanks to visiblebody 송영민자세연구소 www.iposture.co.kr iposture@iposture.net
개인적인 질문인데요, 서울대 자세관련해서 유명하신 분 계시잖아요 그분이 팔 옆을 ㄴ자로 붙인채로 가슴펴고 하늘을 항상 보면서 거만하게 걷는 게, 목도 늘 하늘을 바라보라 하셨었는데 둘다 괜찮은 방법인건가요? 항상 목에 커브를만들어서 일자 거북목 안되게 하라하시더라고요. 갠적으로 그 설대 말씀 따랐다가 더 몸이 뻐근하고 무겁고 목이 아픈거같았어요. 송쌤꺼는 편안했고요.