어깨 자세 제대로 펴는 법 | 어깨를 폈는데 자세가 어정쩡하다면 이 영상을 시청하세요 

감사합니다 아직안봤지만 선생님정보는 정말 유익한것같습니다 좀있다 봐야겠습니다 주말잘보내십시요~^^

키 크게 하는 느낌이 골반을 세워 허리를 짚어넣고 갈비뼈? 몸통째로 위로 올라가는 느낌인가요? 뒷목만 늘리는 느낌인가요? 몸통째로 위로 올리는 느낌이먄 어깨도 따라 올라가는 거 같아요 ㅠㅠ

의자에서 허리 펼 때 궁금한 게 있는데요 명치와 배꼽 사이의 길이를 늘려라 하셨는데 그 때 배꼽 위의 복부에 힘을 주고 펴야 하는 건가요?? 예전 영상에 댓 달면 못 보실 거 같아서..

저도 저런식으로 어깨를 과도하게 펴서 머리가 앞으로 나가는 케이스인데요 어렸을때 팔굽혀펴기를 자주 했었습니다. 연관이 있을까요?

안녕하세요~ 잘 보고 있습니다. 어깨 교정 운동을 할 때는 견갑골을 모은다는 느낌으로 능형근, 중부승모근을 수축해야하나요? 아니면 회전근개 쪽에 신경을 써서 팔을 돌려야하나요? 유튜브에 있는 여러 영상마다 설명이 달라서 댓글로 문의드립니다.

정수리의 정확한 위치가 어딘가요? 선생님 영상 중에 올바르게 앉기에 대해 궁금한 부분이 생겨서 질문하는데요. 올바르게 앉으려면 마지막에 키 커지듯이 정수리 뒷목을 늘리면서 정수리가 천장에 닿듯이 하시라고 하셨는데 정수리의 정확한 위치가 궁금해져서 질문드립니다 ㅠ

개인적인 질문인데요, 서울대 자세관련해서 유명하신 분 계시잖아요 그분이 팔 옆을 ㄴ자로 붙인채로 가슴펴고 하늘을 항상 보면서 거만하게 걷는 게, 목도 늘 하늘을 바라보라 하셨었는데 둘다 괜찮은 방법인건가요? 항상 목에 커브를만들어서 일자 거북목 안되게 하라하시더라고요. 갠적으로 그 설대 말씀 따랐다가 더 몸이 뻐근하고 무겁고 목이 아픈거같았어요. 송쌤꺼는 편안했고요.