에어프라이어로 만드는 7가지 다이어트 레시피 |  

🔎 많이 물어보는 질문 1. 직업이 요리사세요? : 요리 전공했고, 직업으로도 했지만 지금은 아닙니다. 2. 직장 다니세요? 점심을 어떻게 집에서?
: 평범한 직장인이고 회사 근처에 살아서 점심 먹으러 집에 와서 후다닥 먹고 갑니다 3. 진짜 이걸 다 먹어요? : 네, 다 먹어요. 4. 진짜 이것밖에 안 먹어요? : 더 먹어도 돼요..? 5. 다이어트 식단 아닌 거 같은데? : 근데 빠졌어요. 5-2. 운동을 많이 하니까 빠지겠지 : 운동은 86kg였을 때도 항상 했어요. 한시도 가만히 있지 못하는 성격인데 86kg였어요 (왜..일까..) 6. 다이어트 간식 줄이는 건 어때요? : 그거 참으면 다른 곳에서 터져요. 속도보다 방향입니다. 저는 빠른 감량보다 행복한 하루가 더 중요해요. 7. 한 달 식비 얼마예요? 식비가 엄청 날듯 : 유튜브 전에는 월 30만 원이면 충분했어요. 유튜브 시작하고 여러 가지 콘텐츠 때문에 식비가 많이 늘었어요. 유튜브 아니라면 저도 월 30... (배달 음식 안 먹어요. 외식 잘 안해요. 대용량으로 저렴하게 사서 다람쥐마냥 꺼내 먹어요) 8. 편집프로그램 : 파이널컷, 프리미어프로, 루마퓨전, 블로 9. 요리할 때 A를 B로 대체해도 되나요?
: 웬만하면 A 사용해 주세요.. B를 안 쓰는 이유가 있을 것임 10. 사용하는 어플
: 팻시크릿(식단기록), 체중(인바디앱), 사이즈둘레(핏파이), 운동기록(애플워치 기본어플) * 불쾌한 댓글은 삭제하고 있습니다. ---
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 💡 사용하는 제품 질문 - 타임라인 찍어주시면 답변이 좀 더 쉽겠쥬? 😎
 🌟 사용하는 감미료에 따라 단맛이 다르기 때문에 꼭 맛을 보고 요리해주세요! (제가 사용하는 제품은 단맛의 정도가 설탕과 동일한 제품입니다!) 💜 SNS - instagram.com/about.genie
 --- 📌 키 : 166.9 ~167.7cm 📌 인생 최대 몸무게 : 86kg 📌 다이어트 기록시작 : 2020.10.12 (79.1kg) 🔥 최종 목표 몸무게 : 55kg 🔥 10kg 감량 성공 : 2020.12.06 (56일) 🔥 15kg 감량 성공 : 2021.01.24 (105일) 🔥 20kg 감량 성공 : 2021.07.31 (293일) 📌 저탄수 다이어트 (무탄수 🙅) 🌈 건강하고 맛있는 다이어트를 지향합니다🧡

넘 열일 아니세효 💜💜💜💜 오늘도 영상 감사 🙏🙏🙏

우와아 오늘부터 또 부지런히 따라해볼게요😋😍🤩

요즘 지니님 영상에 푹 빠져 삽니다,,,,,❤️

꺄아아ㅏ아 드디어 에프.!.!!..!.!사랑합니다 진짜 ♥

꺄ㅑㅑㅑ 드디어 에어프라이어!! 사랑해요 언니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

왕짱 좋은 에프다…!.!.!👍🏻

역시 지니님 🙉

미쳤다 에프 너무 좋아보여요 ㅠ 사고싶다ㅠㅠ💛

어제 라디오듣는것 처럼 라방켜두고 잠들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 이번에 오븐 에어프라이어로 바꿨는데 확실히 비싼만큼 성능이 좋더라구요👍🏻👍🏻 오늘도 좋은 레시피 알려주셔서 감사합니당🥰🥰

여름이라 더운데 가스 안떼고 오븐에서 하니까 잘됐네용.. 맛집인데 먹지 못하니 슬픈대요ㅠㅠㅠ 오늘도 눈으로 흡입하고 갑니당... 열정 지니님 계속 화이팅 하세용~~^^♡♡♡

에프도 행복인데 스팀에프는 정말 극락이네요...세척 진짜 부럽

에어프라이기를 하나 장만하고 다이어트를 시작할까봐요 ㅋㅋ 영상잘보고갑니다 ㅎㅎ

넘 맛나보여용 ㅋㅋㅋㅋ

에프다에프!!!^♡^

SE VE QUE A TODO LE PONES MUCHO AMOR !!

ㅎㅎㅎ 풀무원 요것 넘 좋아요 물건입니다...요리가 즐거워지네요,,,설거지도 안나와요 ,,,스팀세척으로 청소도 편하고 ㅎㅎ 넘 좋아요~

집에 오븐도 있고 에프도 있는데.. 뒤통수를 후려치는 오븐형에프의 소장욕ㅠㅋㅋㅋㅋ 식욕전에 물욕을 먼저 버려야 하는데..😔🤔🤣

으아닛...스팀청소도 되고!!!! 이거 넘 사고싶은걸요!!!!!..........라고 쓰면 되는겁니까🤣🤣🤣

그라탕 용기 어디껀지 ㅜㅜ 알려주실 수 있나요? 너무 예뻐요

오븐용기 정보 궁금해요!!

혹시 단백질 녹차 스콘 아몬드 가루 없으면 통밀가루나 오트밀가루 넣어도 괜찮을까요? 저탄고지는 아니라서요..!!

설거지는 쉬우신가요..? 저도 요즘 저런 에프가 갖고싶더라구용ㅎㅎ

에어프라이기....바꾸고 싶어졌어요..................ㅠㅠ

혹시 오븐은 어떤걸로 사용하세요?^^

애호박 프리타타 그릇 궁금해요