안녕하세요? 기능의학하는 피부과전문의 신나라입니다.
여드름 스트레스 때문에 해외 직구해 온 영양제 먹은적 있으신가요?
잘못된 영양제를 섭취하면 여드름이 더 악화될 수 있습니다.
여드름 피부에 좋은 영양제와 나쁜 영양제를 알아보고 현명하게 섭취하세요!
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* 전주순수피부과 공식 블로그
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*영상 순서입니다🤗
00:00 오늘의 주제는?
00:40 비타민 B6 & 비타민 B12
02:03 웨이프로틴(whey.protein, 유청단백질)
02:51 비타민 D
03:38 영상을 마치며
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* 참고문헌
* ScienceTranslationalMedicine 24 June 2015 Vol 7 Issue 293 293ra103 mSphere 5:e00793-19.
* Dermatology Online Journal Volume 26 Number 8| Aug 2020|26(8):2
* Kang D, Shi B, Erfe MC, Craft N, Li H. Vitamin B12 modulates the transcriptome of the skin microbiota in acne pathogenesis. Sci Transl Med. 2015 Jun 24;7(293):293ra103. doi: 10.1126/scitranslmed.aab2009. PMID: 26109103; PMCID: PMC6049814.
* Lim SK, Ha JM, Lee YH, Lee Y, Seo YJ, Kim CD, Lee JH, Im M. Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A Case-Control Study Combined with a Randomized Controlled Trial. PLoS One. 2016 Aug 25;11(8):e0161162. doi: 10.1371/journal.pone.0161162. PMID: 27560161; PMCID: PMC4999291.
* Hasamoh Y, Thadanipon K, Juntongjin P. Association between Vitamin D Level and Acne, and Correlation with Disease Severity: A Meta-Analysis. Dermatology. 2022;238(3):404-411. doi: 10.1159/000517514. Epub 2021 Aug 4. PMID: 34348293.
* An Bras Dermatol. 2013;88(6):907-12.
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26 июл 2024
