ㅑㅑ안녕하세요? 좋은 영상 만들어주셔서 감사드립니다. 적정한 세안제를 고르는 게 좋다고 말씀하셨는데 약산성이 약알칼리성보다 무조건 좋은 것일까요? 세안할 때 일반 비누를 사용하는데 피부에 크게 문제가 없다면 계속 사용해도 괜찮을런지요? 그리고 세안 후 보습제를 반드시 발라야하는지도 궁금합니다! 바쁘겠지만 답변주시면 감사하겠습니다!
항노화 지수 제일 높은 선크림 발라보라고 해서 발라봤는데 계속 생기던 흑자도 안생기더라구요.. 솔직히 시술도 시술인데 다시 안 생기게 관리해주는게 더 중요한건데 이런건 피부과에서 잘 안알려주던데. 선크림 SPF50+ Pa지수 ++++ 이거 꼭 확인하고 이데베논 선크림. 시술후에 꼭 발라보세요.. 자외선 차단 안하면 저희같은 나이대엔 또 재발하더라구요. 쥐젖. 흑자. 검버섯 등등.
2월에병원에서 음식검사 하고 지키다가 3주전부터 웨이트 운동을 강하게 하고 단백질이 필요해서 안맞는 계란을 먹었더니 홍조가 더 심해지고 땀이 많이 나서 그런지 모낭염도 생겼어요 ^^ 역시 내몸은 거짓말을 안하는것 같습니다 운동은 서서히 늘려가야는데. 휴가내서 3월 중으로 방문할께요 ^^
선생님 오늘 주제는 너무 흥미로운 애기 였어요😊 3월 부터 이직 해서 토요일에도 근무 해서 내원못하고 있어서 진료 받는다고 생각하고 유튜브 반복해서 듣고 있습니다. 근력 키우기 위한 강한 운동 할때는 탄수화물이 필요하고 지방때울때는 저강도 유산소가 효율적인데 빨리 효과 보려고 뛰는 제자신을 반성합니다😅
