예전 영상 나왔을때부터 워밍업할때 하고 있어요 또 보니 반갑네요 개인적으로 러닝 자세교정에도 도움 되구요 완벽한 보행이 목표인데 워낙 복합적인 문제라 근골격계가 발바닥부터 머리끝까지 조화로워야 하는데 쉽지만은 않네요 헬스장에서 혼자만 이러고 있는데 헬창들 주변에서 좀 민망해지기도 한다는ㅎ..
데이브님 혹시 몸 상태 x-ray 가지고 상담가면 혼자 따라해도 되는 데이브님 유튜브 영상 추천도 해주시나요? 저는 우측 골반은 올라가 있고, 좌측 골반이 앞으로 나와 있으면서 왼쪽 다리가 짧은데 영상마다 제 증상과 정확히 일치하진 않아서 걱정이 되어서요😅 데이브님께 피티 받고 싶은데 너무 거리가 멀어서, 혹시 상담에서 영상 추천도 해주시는지 궁금합니다…!
제 경우는 왼쪽 어깨, 오른쪽 골반이 올라가있는 것 처럼 보이고 왼쪽 갈비뼈가 앞으로 튀어나온 것 처럼 보입니다. 데이브님의 말에 따르면, 저는 오른쪽 갈비뼈가 튀어나와 있어야 하는거 아닌가요..? 제가 전문가가 아닌지라 육안으로 판단하기가 쉽지 않네요. 이런 불균형을 자가진단 할 수 있도록 영상 하나만 만들어주시면 정말 너무 감사하겠습니다.. 저 군대 가기 전까지는 꼭 몸을 고치고 싶어요..
선생님 저는 왼쪽 골반이 앞으로 튀어나가면서 내려갔고요. 오른쪽 다리가 더 짧아요. 상체는 왼쪽으로 밀렸고 그 상태에서 왼쪽 뒤로 돌아갔어요. 또 어깨는 왼쪽이 높고 앞으로 말렸어요. 그리고 얼굴은 오른쪽 뒤로 돌아갔어요. 영상 정말 많이 보고 몇년동안 따라했는데 할때마다 변화가 생기니 뭐가 맞는지 너무 헷갈려요ㅠㅜㅠㅠ 이런 유형엔 어떤걸 따라하는게 맞을까요.......? 제발 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
데이브님, 저는 이 설명이 2023레전드 스트레칭 30분 개정판의 19분에 ( ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ByCykbyGuyE.htmlsi=o1T95BQ_LL74hiCv )나오는 동작의 이해와 맥락을 같이하는 것 같은데 제 생각이 맞나요? 아니면 이것과 그건 다른 원리로 이해해야되는건가요?
