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잠잘 때 붙이는 수면테이프, 이것을 안 붙이고 자면 너무나도 억울한 3가지 이유. 제가 직접 2주 이상 붙이고 경험한 내용을 알려드립니다. 

An education doctor! Lee TV
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제가 영상에서도 설명 드린것 처럼, 코가 많이 막히시는 분들, 코에 구조적 문제가 있는 분들은 위험할수 있으니 안하시는것이 좋을것 같습니다. 절대 무리하지 마시고요. 특히 어린아이 들에게는 사용하지 않는것이 좋겠습니다^^ 모두 건행하세요^^
구독자님들 중에 저희 쪽으로 전화나 이메일로 궁금한 것을 문의해 주시는 분들이 많으신데요. 조금 더 원활한 소통을 위해서 '이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)'를 만들었습니다^^
건행모밴드 : band.us/@realh...
사실상 전화나 이메일로 문의에 답변드리는 것은 불가능 하다는 점 양해 부탁드리고요^^ 건행모 밴드에 들어오셔서 [댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 시간이 되는대로 답변드리도록 하겠습니다^^
공지글 내용 잘 읽어봐 주시고, 문의 주시면 감사하겠습니다^^
오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
#수면테이프 #코골이 #수면무호흡 #입호흡 #코호흡 #숙면 #건강강의 #교육하는의사 #이동환TV #건강특강 #건강정보
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanag...
[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^
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사실상 전화나 이메일로 문의에 답변드리는 것은 불가능 하다는 점 양해 부탁드리고요^^
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오늘도 건행하세요. 감사합니다^^

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5 окт 2024

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Комментарии : 1 тыс.   
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
제가 영상에서도 설명 드린것 처럼, 코가 많이 막히시는 분들, 코에 구조적 문제가 있는 분들은 위험할수 있으니 안하시는것이 좋을것 같습니다. 절대 무리하지 마시고요. 특히 어린아이 들에게는 사용하지 않는것이 좋겠습니다^^ 모두 건행하세요^^
@chojsandsol
@chojsandsol 3 года назад
저같이 수면 무호흡증이 심한사람은 이거 하고 자다가 숨막혀 죽을 수 있겠는데요?
@스타타로
@스타타로 3 года назад
좋은 정보 얻어갑니다. 💗❣
@순영-h8u
@순영-h8u 3 года назад
?,?.
@kimsukyoun1
@kimsukyoun1 3 года назад
세로로붙이믄 숨쉴수 있어서 좋아요~비염환자인데 호흡이 거칠었는뎅 테이프 세로로붙이고 숨구멍내줬드니 비염이 좋아졌어요~
@mys9317
@mys9317 3 года назад
저도 전에 반창고 붙이고 자다 숨이 막혀서 답답해서 잘수가 없었어요.
@돌아온뿌잉
@돌아온뿌잉 3 года назад
4:40 면실크 반창고 붙히는 방법
@MultiGuccilover
@MultiGuccilover 3 года назад
대박 아이디어에요. 비행기타며 코골까봐 종이테잎사서 살짝붙히고 잤더니 선생님말씀처럼 큰도움이됐고 그이후 계속 수면시 붙이고자는데 입벌림방지도되고 일어나면 목도편하고 잠도잘자고여러모로 큰도움이됐습니다.강력추천합니다. 나만의비법이라 생각하고 해온 습관인데 우연챦게 선생님 체널을보고 넘반가웠습니다. 널리 알려졌음좋갰네요. 실행해온사람으로서 좋은덩보감사합니다. 🤩😍🤩😍
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
@leahclark3154
@leahclark3154 3 года назад
정말 좋은 정보 감사합니다. 제 남편이 코를 엄청 골거든요. 거기에다 입을 벌리고 자니까 오죽하면 제가 귀마개를해야 잠을 잘수가 있어요. ㅋㅋㅋ, 그런데 입벌리고 자는것과 입냄새 나는것고 관계가 있는줄은 생각도 못했어요. 오늘 밤부터 실시. 약국 갑니다. 감사드립니다. 건강하세요. 박사님.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@user-anananansung
@user-anananansung 4 месяца назад
테이프는 좀 잘 떨어져서 저는 비케몰 입건강밴드 사용하는데 약간 답답하긴하지만 입 안벌어지고 괜찮아요
@김영숙-b7q
@김영숙-b7q 3 года назад
병원에 입원 했을때 코곤다고 이방저방 바꾸면서 쫒겨다녔어요 너무나 감사 합니다 😃 이동환 선생님 저의 구세주이십니다
@최영란-w5f
@최영란-w5f 3 года назад
제가 지금 병원에 입원중인데 어르신들이 자면서 코를 자꾸곤다구 그러셔서 늘긴장하구 잠들어 숙면을 못취합니다.. 낼부터 당장 해보려하나 코로나땜에 약국도 못가네요.ㅜㅜ 퇴원해서 어차피 집에가서 도전해봐야겠네요.. 감사합니다~~
@지태은-w9b
@지태은-w9b 3 года назад
쿠팡에 팔아요~
@쥬지스님-d5k
@쥬지스님-d5k 3 года назад
코 수술하세요
@김미숙-c6i1u
@김미숙-c6i1u 3 года назад
코골이 땜에 구박 많이 받은 사람중 일인
@seoyeong2202
@seoyeong2202 3 года назад
코골이가 당뇨도 유발시킨다니 놀라워요. 가족중에 코골이 심하고 수면무호흡도 심한 당뇨인이 있는데 이 영상 보내줘야겠어요.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
@장한나-s7s
@장한나-s7s 3 года назад
한의원원장님께 권유받고 사용한지 2년이 되었습니다 목 따가움이 차츰 없어졌어요 지금은 그냥 습관이 되었어요 조심스럽게 권해봅니다
@피레스0
@피레스0 3 года назад
수면무호흡증때문에 양압기 치료중입니다. 제 담당의 선생님이 수면테이프 요법을 강추해주셨어요. 효과는 매우 좋습니다. 수면의학쪽에서는 권장되고 있어요. 저도 만족하면서 사용했습니다. 수면무호흡도 줄어들고, 잠꼬대도 줄어듭니다. 양압기 데이터를 보면 숙면시간도 길어진 것으로 나옵니다. 강추드려요.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
좋은 경험담 감사합니다. 건행하세요^^
@최명희-b9l
@최명희-b9l 3 года назад
면실크 반창고 >고맙습니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@이지은-z6v9j
@이지은-z6v9j 3 года назад
저는 비염이 심해서 늘 코속에 딱지가 앉고 피가 났고 침대 머리위가 창문이라 추워서 감기가 잘 걸리고 코가 말라 마스크를 쓰고 자는데 코도 축축해져서 딱지도 없어지고 입가도 건조하지않고 촉촉해서 주름예방되고 일석이조입니다 비염과 입술주름이 걱정이신분들께 강추!!!
@아름다운나라-b2x
@아름다운나라-b2x 3 года назад
마슼은 오래하면 뇌에 산소가 부족해진답니다. 치매도 올 수 있다고 '소아랑TV"에서 봤어요.
@jhc5686
@jhc5686 3 года назад
나도 같은 처지인데 작년에 아들이 창문에 뽁뽁이를 발라줬는데 훨씬 안추워요.단 겨울엔 틈에 도 발라 보려구요
@hongwonsuk5057
@hongwonsuk5057 3 года назад
기화식 가습기를 사용해 보세요. 콧 속 건조하신 분들에게 효과 만점임.
@nadangsik
@nadangsik 3 года назад
수면테이프라니 처음들어보네요!!
@늘푸름-y2g
@늘푸름-y2g 2 года назад
자다가 입안이 건조해서 물 마시려고 빈번이 깨서 무슨 병인가ᆢ했는데, 입마름증이 아니고 제가 입벌리고 자기 때문이랍니다. 지금은 안 붙이고 잠든 날ᆢ후회해요. 입안 건조는 물론 입술도 거칠거칠. 입술에 그냥 붙이지 말고요. 바세린시나 입술 튼데 바르는 것 잘 바르고 붙이세요. 뗄때 덜 아프고, 입술 주름에 도움됩니다.
@얘들아안녕-t9o
@얘들아안녕-t9o 3 года назад
이거 고딩때 비염때문에 코로 숨 못쉬어서 빡쳐서 "니가 이기나 내가 이기나 해보자. 숨 못쉬면 알아서 깨겠지" 하는 심정으로 입 스카치테이프로 붙였음. 그랬더니 잠도 꿀잠자고 그뒤로 입호흡 버릇도 사라짐
@enhye-wb9rr
@enhye-wb9rr 3 года назад
와~~~!!!
@oyooyoo12
@oyooyoo12 2 года назад
잘했어요..
@박신영-j1m
@박신영-j1m 3 года назад
참~고마우신 선생님 항상 건강하세요 감사드립니다 ~^♡^
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
@성진희-y8x
@성진희-y8x 3 года назад
수면테잎은 어디서 구입하나요
@이명희-c9x
@이명희-c9x 3 года назад
@@성진희-y8x 영상 끝까지보시면 답이 나옴~
@1212sunhey
@1212sunhey 3 года назад
내일 반창고 사서 옆에 자고 있는 인간에게 실천하겠습니다 후기 쓰겠습니다 감사합니다 꾸독 👍갑니당
@jhc5686
@jhc5686 3 года назад
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@snowluv8394
@snowluv8394 3 года назад
ㅋㅋㅋㅋ 저랑 똑같네요 옆에자고있는인간에게 저도 시도해볼려구요^^
@김형수-x6d
@김형수-x6d 3 года назад
그래도 그인간들 사랑해주세요^^
@김경하-k5l
@김경하-k5l 3 года назад
ㅎㅎ
@kay6960
@kay6960 3 года назад
ㅎㅎ,옆에 자고 있는 인간이 역으로 실천할 수도. 성공 하시기 바랍니다.
@항꾸네-w9l
@항꾸네-w9l 3 года назад
수면테이프를 붙이고 자면 코골이가 방지에 큰 도움을 받았었요.
@jhc5686
@jhc5686 3 года назад
수면테이프 라는게 약국에서 파나요?
@항꾸네-w9l
@항꾸네-w9l 3 года назад
@@jhc5686 약국에서 의료용 테이프 사셔서 입 크기에 맞추시면 됩니다.
@버럭이-n5g
@버럭이-n5g 3 года назад
약사님 제가 코를 많이골아요 오늘 당장 해봐야겠네요 감사해요💕
@지태은-w9b
@지태은-w9b 3 года назад
@@jhc5686 쿠팡에팔아요
@jhc5686
@jhc5686 3 года назад
@@지태은-w9b 아 그랬군요 .쿠팡 자주 이용하는데 미쳐 셍각못했네요.고마워욤^
@뇌색여
@뇌색여 3 года назад
네 저도 입에 붙이고 꾸준히 사용해보니 선생님 말씀처럼 목건조함 덜하고 피부수분도 막아주고 기침도 안나고 편하게 수면합니다^^ 좋습니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@신출-w2l
@신출-w2l 3 года назад
수면테이프가 따로 있는줄 알았는데 그냥 면테이프 ᆢ(실크) 저도 내일 당장 시작해봐야 겠습니다 정보 감사드립니다 ᆢ
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
@HS-fg6rp
@HS-fg6rp 2 года назад
선생님. 감사드려요. 화이팅. 어젯첨으로. 면실크반창고. 구립해서. 붙이고. 잤는데. 넘. 좋아요.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 2 года назад
응원합니다. 건행하세요^^
@나민-k1j
@나민-k1j 2 года назад
송은희 수면테이프 편리 한게 있는데 왜 고생 하세요 너무 좋아요
@김지연-z3l
@김지연-z3l 3 года назад
저는 친구가 알려줘서 해 온지가 5년차 인데 아주 좋습니다 비염도 아주 심했었는 많이 좋아졌습니다
@김귀숙-c2f
@김귀숙-c2f 2 года назад
수면테이프도 좋지만...면마스크를 사서, 코에는 쓰지 않고 입부분에만 쓰고 자면 좋아요. 입술과 주변에 바세린을 듬뿍 바르면 피부까지 좋아진답니다.
@user-hisj7zxc2y
@user-hisj7zxc2y Год назад
코골이 원인 알아보시고 하세요. 축농증이 코골이의 원인이었는데 이거 했다가 수면무호흡 때 입호흡 안되면 ㅈ될 거 같아요.
@greenspring1623
@greenspring1623 Год назад
세로로 붙이시면 됩니다.
@박샬롬-n9h
@박샬롬-n9h 3 года назад
남편 코골이 때문에 잠을 잘수 없는데 당장 시도해 보야야 겠네요~ㅎㅎ
@Edeline-r9m
@Edeline-r9m 4 месяца назад
코골이는 대부분 코막힘으로 인한 입으로 하는 호흡(구호흡) 때문에 발생합니다 코막힘을 제대로 치료하고 구호흡 하는 습관을 교정한다면 90%이상의 코골이는 사라집니다 우리가 입을 벌리면 붙어있던 입천장과 혀, 연구개가 떨어지면서 축 늘어지게 되고 목구멍 쪽으로 후방이동하게 되는데 이 때 기도가 좁아지면서 코골이하기 쉬운 환경이 조성되거든요.. 반대로 입을 막고 코로 호흡하면 기도에 충분한 공간이 확보되기 때문에 선천적으로 연구개, 혀가 두껍지 않으면 코골이는 거의 일어나지 않습니다.. 그럼 코막힘은 어떻게 치료하냐? 코막힘은 알러지성 비염이 대부분의 원인입니다 그러니 이비인후과가서 MAST 검사받고 면역치료 받아보세요 기간은 3~5년 정도 걸리지만 제일 확실한 치료방법입니다... 그리고 평소에는 입막는 테이프랑 비강확장기로 구호흡을 막고 코로 호흡하는 습관을 길러야합니다 구호흡하는 습관을 바로 못잡으면 면역치료를 하든 뭘 하든 말짱 도루묵입니다 코로만 호흡하는 습관이 잡힐때까지 무조건 매일 교정해야합니다 테이프는 비싼거 사지 마시고 약국에 의료용 살색 테이프라고 천원이면 삽니다 그거 잘라서 쓰시고 비강확장기는 갈고리형말고 잘 때 안빠지게끔 마찰력 센 튜브형 비강확장기 쓰세요 그리고 베개는 절대 높은거 쓰지말고 낮은거 쓰세요 사람마다 최대한 낮으면서 최대한 편한 스윗스팟의 베개를 찾아야합니다 그래야 기도가 충분히 확보됩니다 글이 길어졌는데 절대 잊지마시고 어디 메모장에라도 복사해서 옮겨 놓으세요
@halank7736
@halank7736 3 года назад
입 테이프 사용한지 2년 됐습니다. 30년 앓던 비염과 후비루가 거의 사라졌어요.
@autotune6669
@autotune6669 3 года назад
헐 후비루 수술하려했늨데?!?! 정말인가요?!?!
@BABSOONi
@BABSOONi 3 года назад
오 좋은정보 감사합니다
@iwalking4794
@iwalking4794 3 года назад
아내가 코골이 좀 있는데 이 영상을 보여주니, 자발적으로 해보겠다고 하네요.감사합니다. 덕분에 제가 숙면하면 더 좋겠습니다.^^
@빛나는다이야
@빛나는다이야 2 года назад
ㅋㅋ 댓글보고 빵 터졌습니다 아내 코골이... 자발적...😅 숙면이 이루어지셨기를...!!
@태이-l9k
@태이-l9k 2 года назад
나도 사용해봤는데 입전체를 막는건 진짜 큰일납니다 죽을수도 있어요 우표식으로 조금 작게 붙이는거 추천합니다
@금리트리버
@금리트리버 2 года назад
근데요.얼굴이 밑으로 쳐저서 주름이 생기고 노안이 되는건데요.ㅡㅡ입을 살짝 벌리고 자면 얼굴에 근육이 위로 달라 붙어 주름이 덜 진다하네요..잃은것이 있다면 얻는것이 있단 말이 생각나는 군요.(성형외과 선생님의 말씀)ㅡㅡ제가 드리는 팁 ㅡ눈과 콧등 주름에 종이테입을 위로 잡아 당겨 시간 있을때 마다 붙여 주세요 ㅡ눈가 주름이 사라지기 시작 합니다..깊은 주름은 모르겠지만.깊지 안은 주름은 몇시간 붙이고 떼어내면 두서너 시간 주름이 사라지더군요..계속 하시면 비싼 화장품 보다 더 좋은 효과가 있을것 같습니다.테입 이라서 전 주름에 붙이는 테입 이야기 인줄..
@김영숙-b7q
@김영숙-b7q 3 года назад
안녕하세요 이동욱 교수닝오래만에 뵙습니다 좋은 말씀ㅅ 성우처럼 좋으신목리 잘생기시고 선해보이셔요자주나오셔서 호흡법 알려주세요 감사 합니다 건행 하세요🐾⭐🍀
@김수진-l4e5v
@김수진-l4e5v 3 года назад
수면안대를 입에다 하고 자도 괜찮다고 하더군요
@프리즈프리즈
@프리즈프리즈 3 года назад
저는 안대를 코.입 가리고잡니다 코가 고장이나서 코가시리거든요 코 센스가 고장이랍니다 ㅎㅎ
@jinnmommy
@jinnmommy 3 года назад
종이 반창고 붙였다 뗐다해서 접착력 떨어지게 하고 기초화장품 충분히 바르고 붙이고 잔지 햇수로 십오년정도 됐어요 누가 말해준게 아니고 제가 입을벌리고 자는 습관때문에 목이 많이 불편해서 첨엔 대일밴드를 붙여봤다가 효과가 있는거 같아서 생각해낸게 링거 맞을때 쓰던 종이 반창고였어요 근데 의도치 않았던 효과가 있어서 글을 씁니다 평소 약간의 구강돌출과 무턱증세가 있어 활동시간대에도 입을 다물려고 의식적으로 노력하는편 미안하지만 예를 들자면 유느님스타일이었는데요 첨에는 붙이고 하루정도는 편하게 입이 다물어지고 저녁쯤엔 또 효과가 없고를 반복하더니 어느샌가 아무느낌없이 입이 편하게 다물어졌고 희안하게 윗잇몸부분이 좀들어간거 같다고 느낄때쯤 아래턱이 앞으로 나와 누가봐도 약간의 교정효과가 있다고 합니다 시나브로 일어난 효과이고 십년넘게 붙이고 수면을 취한결과라 교정을 저혼자 반창고 붙이고 자면서 한셈이죠 일미리 차이도 엄청나게 차이를 느끼게 하는만큼 일석이조의 결과를 얻은거죠 코골이도 심한사람인데 나이드니 더한거 같은데 전체를 다 붙여 봐야겠네요 가운데만 일센티 반창고를 붙였거든요 암튼 만족합니다 자연스럽게 입이 다물어지고 팔자주름도 또래에 비해 훨씬 덜합니다 이 생각을 혼자서 했다니 저자신이 대견합니다 십년이면 강산도 변한다더니 제입이 변했어요 드라마틱 정도는 아니지만 스스로 만족합니다 넘길어졌네요 여튼 효과 백프로 본사람이라 신이나서 그럽니다 아 잘했구나 하면서요 ㅋㅋ 끝
@이선우-x5s
@이선우-x5s 3 года назад
상세한 소감 감사합니다
@건들면커져
@건들면커져 3 года назад
어머니가 지금도 하시고 주무시네요. 좋다고 하시던데요.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@jaewoong530
@jaewoong530 3 года назад
목숨걸고 코슴호흡이라는 유튜버를 보고 실천해서 호과를 보고있는데 확인하는 계기가 되어서 좋습니다.
@표범-u9z
@표범-u9z 3 года назад
그거 옆방 젊은놈 입 붙이고싶어요 매일 넘시끄럽게 통화후 음악빵빵틀고 목청크게 노래 일초도 안쉬고 떠들어요 딱새벽5시됨 멈춰요 목성대힘 기운이 넘쳐주체못해 전 입밖에 소린낸적 한번도 없고 하기도 싫은데 첨 바요 노인 살았슴 좋겠다는맘뿐ᆢ 전 코골지않아서 패스요
@_sweetdays3096
@_sweetdays3096 2 года назад
선생님 유튜브 보고 따라한지 3일차입니다. 아침에 항상 목이 건조하고 칼칼했는데 확실히 없어졌고 목이 편안합니다. 좋은 정보주셔서 감사합니다^^
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 2 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@아기들-u8x
@아기들-u8x 2 года назад
어디서 구매하나요?
@Yung142
@Yung142 Год назад
@@아기들-u8x 그냥 페이퍼 테이프 사서 찍 뜯어서 부치세요. 제일 저렴하고 편안합니다.
@hya37
@hya37 3 года назад
믿고 보는 영상.감사합니다.~
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
@향기빛과
@향기빛과 3 года назад
면실크테잎 구해야겠네요. 종이테잎을 붙이니 입술주변이 떼낼때 아프더라구요. 입안에 침이 고여있어 구강건조증도 예방되고 피로감이 덜해서 좋아요. 적극 추천해요.
@산유화-z6k
@산유화-z6k 3 года назад
저도 한달전부터 하고 있는데요 숙면취하고요 잇몸 피가나던게 안나구요 산소공급이 잘 돼서인지 머리가 맑이진느낌요 그래서 두통도 없어요 글구 자고일어나 거울을보면 얼굴 피부가 깨끗하게 하얀 느낌요 넘 좋다는 느낌이에요 박사님~
@들풀-t3p
@들풀-t3p Год назад
와~이런 귀한정보를 이제야 발견하다니 저는 복이 있는 사람인가봐요. 구독누르고 좋아요는 더 힘차게 누르고 쌤 강의 쭉~~경청하겠습니다. 고맙습니다.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV Год назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 영상을 공유해 주시면 더 감사하겠습니다. 건행하세요^^
@JK-ch6wc
@JK-ch6wc 3 года назад
수면테이프 처음 들었어요
@미쓰리-b1j
@미쓰리-b1j 2 года назад
후비루 때문에 부쳤는데 좋아요 누구든지 평생 부치면좋아요
@해바라기-j7x
@해바라기-j7x 3 года назад
2년전에 약국에서 테프를 사왔는데 아직까지 한번도 안해봤는데 해봐야겠어요
@Catinorigami
@Catinorigami 2 года назад
근육테입 잘라쓰면 좋아요 피부민감해지지도않고 잘잡아주고 저렴해요
@나를사랑하자-i5x
@나를사랑하자-i5x Год назад
저도 1년정도 되어가는데 목건조함이 없고 코골이도 많이 나아지고 있답니다 강추입니다 감사합니다 모두 건강하십시요
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV Год назад
좋은 경험담 말씀해 주셔서 너무 감사합니다. 건행하세요^^
@kevin5455036
@kevin5455036 3 года назад
아.... 이런것도 있었군요 켈리포냐 살고있는 오십대 입니다. 정말 좋은 정보입니다 감사합니다.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@문영숙-h1u
@문영숙-h1u 3 года назад
코골이 방지 입 벌리고 자는 방지용으로 코숨밴드 등 인터넷, 약국에 구입 할 수 있어요
@준-b1b
@준-b1b 3 года назад
안안이 건조해서 몇번이나 일어나서 물을 마시고 자는데 한번해봐야 겠네요 감사합니다 ^~^
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@유켈리-s1y
@유켈리-s1y 3 года назад
비염으로 고생한 남동생이 엄청 효과를 보고있어요 강추입니다
@천리길-i8w
@천리길-i8w 3 года назад
"꿀잠꿀잠"이라는 테이프를 약국에서 사서 사용해봐습니다 좋아요.
@silversnow9413
@silversnow9413 3 года назад
꿀잠테이프 기억해야겠네요
@y메신저
@y메신저 3 года назад
제가 잘때 입을 벌리고 코를 곤다는데, 늘 목이 아파 병원가니 목에 굳은살이 생겼대요. 깜짬놀라 왜그러냐고 물어봤더니, 그런사람 많대요.면 실크반창고 꼭 사서 붙여 볼게요. 넘 감사합니다.
@조하얀농부
@조하얀농부 3 года назад
저는 6년이상 마스킹테이프를 꼭 붙이고 자는데 그 이후부터 감기를 떨쳐버렸습니다.
@Only-rc7rd
@Only-rc7rd 3 года назад
신기하네요
@우양희-k2x
@우양희-k2x 3 года назад
아들이 코콜이가 심하고 비염에 비만 입니다. 면실크 반창고 사용해 보겠습니다 👍🙏🏻❤️
@우리나라좋은나라-o2m
@우리나라좋은나라-o2m 2 года назад
너무좋아요 꼬옥 붙이고 자는것이 유익합니다 선샘 감사합니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 2 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@jaewoong530
@jaewoong530 3 года назад
비영이있거나 코가 막힘 증상이있으면 오트리빈으로 막힘현상 해결하고 붙이면 됩니다. 오트리빈. 많이 사용하면 습관성 걱정하는데 막힐때 사용하고 코숨 호흡 하면 줗아져서 자연히 사용 빈도수가 줄어 들게됩니다..전 한달 정도 됐는데 이젠 거의 사용 하지 않어도 될정도로 좋아 졌습니다.
@jongwoolee2048
@jongwoolee2048 2 года назад
정말 도움이 되는 팁이네요.감사합니다 _()_
@underrated_history
@underrated_history 3 года назад
처음 듣는 이야기인데 소중한 정보네요. 비염을 조금 더 완화시키고 시도해봐야겠습니다.
@cyberkhoon
@cyberkhoon 3 года назад
정말, 한번 실천해봐야겠네요. 수면테이프라는 아이디어는 처음 들어봅니다. 면실크테이프로 꼭 해보겠습니다. 감사합니다.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@하나님이일하시는나라
@하나님이일하시는나라 3 года назад
감사 합니다 저도한번해보고뎃글달아볼께요 구독누르고갑니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@이미자-t5f
@이미자-t5f 3 года назад
저는 2년째 붙이고 잡니다 목감기가 자주 걸렸는데 붙이고 자면서 부터 지금까지 한 번도 걸리지 않아서 넘 좋습니다 강추~~
@soonlee9302
@soonlee9302 2 года назад
I will try that🤗🤗🤗🤗thank you for the healthy info. From PA, USA
@model1004
@model1004 3 года назад
박사님. 저도 수면테이프에 관심이 생겨서 얼마전 티비에서 이걸 실험으로 방송하기에 집중해서 봤는데요. 첨엔 나은듯하더니 ,결론적으로는 누구나 하면안된다고 하는방송을 봤습니다. 본인에게 맞는지 잘 관찰하는게 좋겠지요. 늘 건강하시고 감사합니다 ~^^
@presidentma777
@presidentma777 3 года назад
저도 몇 주 전 SBS 모닝와이드에 나오는 걸 보긴 했네요^^;
@TV-cg9df
@TV-cg9df 2 года назад
👍
@루빈-e5w
@루빈-e5w 3 года назад
면실크 테이프 꼭 해보겠 습니다 ᆢ감사합니다
@Edeline-r9m
@Edeline-r9m 4 месяца назад
코골이는 대부분 코막힘으로 인한 입으로 하는 호흡(구호흡) 때문에 발생합니다 코막힘을 제대로 치료하고 구호흡 하는 습관을 교정한다면 90%이상의 코골이는 사라집니다 우리가 입을 벌리면 붙어있던 입천장과 혀, 연구개가 떨어지면서 축 늘어지게 되고 목구멍 쪽으로 후방이동하게 되는데 이 때 기도가 좁아지면서 코골이하기 쉬운 환경이 조성되거든요.. 반대로 입을 막고 코로 호흡하면 기도에 충분한 공간이 확보되기 때문에 선천적으로 연구개, 혀가 두껍지 않으면 코골이는 거의 일어나지 않습니다.. 그럼 코막힘은 어떻게 치료하냐? 코막힘은 알러지성 비염이 대부분의 원인입니다 그러니 이비인후과가서 MAST 검사받고 면역치료 받아보세요 기간은 3~5년 정도 걸리지만 제일 확실한 치료방법입니다... 그리고 평소에는 입막는 테이프랑 비강확장기로 구호흡을 막고 코로 호흡하는 습관을 길러야합니다 구호흡하는 습관을 바로 못잡으면 면역치료를 하든 뭘 하든 말짱 도루묵입니다 코로만 호흡하는 습관이 잡힐때까지 무조건 매일 교정해야합니다 테이프는 비싼거 사지 마시고 약국에 의료용 살색 테이프라고 천원이면 삽니다 그거 잘라서 쓰시고 비강확장기는 갈고리형말고 잘 때 안빠지게끔 마찰력 센 튜브형 비강확장기 쓰세요 그리고 베개는 절대 높은거 쓰지말고 낮은거 쓰세요 사람마다 최대한 낮으면서 최대한 편한 스윗스팟의 베개를 찾아야합니다 그래야 기도가 충분히 확보됩니다 글이 길어졌는데 절대 잊지마시고 어디 메모장에라도 복사해서 옮겨 놓으세요
@영찬양-v4t
@영찬양-v4t 3 года назад
전부터 해봤는데 입안이 건조해서 간단하거 일회용 반창고를 거즈부분 입술에 오게하고 어슷하게 하나 부치면 말도할수 있고 액스자로 두게 부치면 더 효과 있어요
@띠아모-m1s
@띠아모-m1s 3 года назад
유용한 정보 감사합니다....나이가 들어 코로 숨쉬는게 불편한데 말씀처럼 해봐야겠네요
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@tianji2510
@tianji2510 2 года назад
고맙습니다 도움이 많이 될것같아요 수고많앗어요 최고입니다 화이팅 힘내세요
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 2 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 영상을 공유해 주시면 더 감사하겠습니다. 건행하세요^^
@向亜希子-i6f
@向亜希子-i6f 3 года назад
이틀연속 숙면했어요 피로가 풀리고 몸이 가벼워진 느낌이라할까?자고일어나 기분이 상쾌한 느낌은 거의 30여년만이라 감동입니다 좋은 영상감사합니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
격려말씀 감사합니다. 다른 많은 분들께 널리 공유해 주시면 더 감사하겠습니다^^
@대박-r9x
@대박-r9x 2 года назад
어디서 사나요?
@yeon4370
@yeon4370 2 года назад
저도 수면 테잎 붙인지 며칠이 지났는데 이 선생님의 말씀처럼 효과가 있었어요 숙면을 취할 수 있었죠. 몸이 가뿐 하기도 해요. 그래서 기분도 좋아요. 감샤요.
@정영숙-s9g
@정영숙-s9g 3 года назад
네.....🙏🙏🙏🙏🙏감사합니다....박사님추천하신책저도.사서보았습니다..공부가많이됐습니다.....호홉도.기술이필요한것.갔습니다....
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@도재연
@도재연 3 года назад
저는 몇년됐어요 입이 건조하지않고 목감기가 안걸립니다 다이어트도 돼요
@샹그릴라-s7k
@샹그릴라-s7k 3 года назад
선생님 일단목소리듣기좋네요 아무리좋은내용이어도 목소리가듣기싫으면안듣게되더군요 그리고인물도인상도좋으시고신뢰가느껴집니다 이내용은나에게필요한내용이어서잘들었습니다 오늘당장해봐야겠어요
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@kiminseattle3476
@kiminseattle3476 3 года назад
잘때 입으로 숨쉬며 잠이 들수 있다구요? 나도 그랬으면... 난 감기만 들어도 밤을 꼴딱 샙니다. 잠이들면서 저절로 입이 다물어져서... ㅠ
@김경희-s8j
@김경희-s8j 3 года назад
남편이 어릴때부터 비염이 심했었는데 결혼후 수술도 받고 식이요법을 통해서 많이 좋아졌는데 몇년전부터 코를 너무 심하게 골아서 제가 밤세 잠을 못자니 죽을것 같아 남편이 잘때 코에 손을 대보니 숨은 잘 쉬는데 계속 코를 골길래 아무래도 입을 벌리고 자서 코를 고는것 같아 집에 있는 면테이프로 입전체를 붙여줬는데 밤새골던 코골이가 정말 80프로 이상 없어졌어요 음주를 한 날이나 더 피곤한 날은 붙여도 골기는 하지만 이정도면 같이 자는 저도 살것 같아요 어제는 코고는 소리에 자다 깨보니 안붙이고 자고 있더 라구요^^; (오랫동안 입을 벌리고 자는 습관 때문인지 턱이 짧아 입을 벌리고 자는 건지 는 정확히 모르지만 예전 사진보면 턱이 전혀 짧지 않았더라구요 아무래도 어릴때부터 오랫동안 비염을 앓으면서 입으로 숨을 쉬다보니 턱에도 변형이 생긴듯 해요) 결혼 하자마자 시어머님께서 당신 아들이 비염이 있었는데 나는 못고쳐 줬지만 니가좀 고쳐줘 봐라 하신 말씀이 아직도 생각나네요ㅋㅋ
@younglee9065
@younglee9065 3 года назад
선생님 ! 인상이 너무 좋고 편하셔서 자주 가 뵙고 싶은데 여긴 미국이라서 ㅋㅋㅋ 친절하신 인상과 말씀이 우리를 더욱 건강케 하고 행복을 가져다 주는 군요 감사합니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@경아김-l8r
@경아김-l8r Год назад
요즘,코숨테이프라고나옵니다,저와남편도사용중이며진짜좋아요,코골이보다입골리가없어집니다,좋은점많은것같아요
@정광모-k7i
@정광모-k7i 3 года назад
이석증으로 10년을 고생하다가 입에 테이프붙이고 자고난후 더이상 재발 안해서 너무 좋아요
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@Kjonghi
@Kjonghi 3 года назад
코골이가 심해서 그런지 혈압도 고혈압이 나오더라구요. 당장 사용해야겠네요. 감사합니다. 👍🙏
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@아지강-p7m
@아지강-p7m 3 года назад
미간에도 사용해봐야겠어요 스마트폰 볼때마다 눈이랑 미간이 찡그려져서 주름이 내천자로 생겨버려서 찡그림 방지용으로도 좋을거같아요 면실크테이프 너므 좋을거같아요 😂 ☺
@전혜민-m1e
@전혜민-m1e 2 года назад
비염 때문에 몇년 전부터 제가 사용하는 방법이예요 코가 완전히 막히지않았으면 비염이 있을때 사용 하면 빨리 좋아져요 목에 가래가 생기지않아요 제가 먼저 몇일 해보고 효과를 보고 아이들한테도 해주고 있어요 확실히 테이프하고 자는 날은 덜 피곤해요 비염이 심한 지인한테 알려줬더니 이상한걸 어디서 배웠냐고 했었던 기억이나네요 그후로 주변 사람들한테 좋은건 알려주지않아요
@rikkdagrinder8500
@rikkdagrinder8500 3 года назад
잘때 코가 자주 막히는데 입에 테이프 붙였다가 숨막혀 죽을뻔 했어요
@shannylee7972
@shannylee7972 3 года назад
ㅇㅈ 완전 공감요~ ㅋㅋ 그래서 저는 잘때 후드티 앞뒤를 바꿔서 입고 자요. 왜냐면 자다가 입이 열리면 찬공기에 목이 안좋아져서 꼭 후드를 입을 덮어서 찬공기가 덜 들어가게 하거든요^^;
@우연숙-s6g
@우연숙-s6g 3 года назад
맞아요 이런거 함부로 실천하면 안될듯
@wimicorp.4675
@wimicorp.4675 3 года назад
스포츠 테이핑하는걸 사서 입 가운데에 수직으로 한줄만 붙이고 자면 됩니다. 스포츠 테이프는 신축성이 좋아 늘리지 말고 자른 길이 그대로 부착하면 됩니다.
@rafine5796
@rafine5796 3 года назад
수면 테이프 좋은 아이디어 이네요 치과에서 만든 코골이장치의 soft part 로 생각이 듭니다. 좋은 아이디어 감사합니다.
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@심옥경-q2y
@심옥경-q2y 3 года назад
꿀잠꿀잠 마우스 밴드 일명 입 다물어 밴드입니다 약국에서 구입할 수 있습니다
@fghjjkjjj
@fghjjkjjj 3 года назад
저도 일년전부터 테이프를 붙이고 잤더니 아침에 개운하고 목에가래가 끼고 머리가 아픈증상이 사라 졌습니다
@wimicorp.4675
@wimicorp.4675 3 года назад
근육에 붙이는 신축성이 좋은 스포츠 테이프가 효과적이라고 들었습니다. 비염 등 코에 문제가 있는 사람들은 콧등을 가로질러 길게 부착하고 입 중앙에 수직으로 붙이고 자면 좋다고 하네요~
@jh-fe5hj
@jh-fe5hj 3 года назад
입술중간에붙이고자니정말좋아요 근데오랫동안중간에붙이고자니 인중이늘어나는단점이있어요 사진찍다깜짝놀랐어요 ㅋ~ 그냥전체다붙이는걸로...
@푸르미-m2e
@푸르미-m2e 3 года назад
입술에만 붙혀도 충분히 효과있어요
@하얀나비-q7k
@하얀나비-q7k 3 года назад
ㅎ 면실크 반창고 사러 가겠네요. 선생님 🙏
@한소운-z2p
@한소운-z2p 3 года назад
저는 11번가에서 코로잠 구매했어요.
@folkadat
@folkadat 2 года назад
코숨 한의원 이우정 한의사님 추천 드립니다. 저도 치료 받고 삶의 질이 달라짐. 테이프를 붙이고 저도 매일 자지만 코나 목에 이상이 있는 경우는 치료를 하고 붙이셔야 합니다
@박용근-h2w
@박용근-h2w 3 года назад
수면테이프는 좋긴 한데 가격이 비싸서 다 사용하고 다른거 대체할게 없나 생각 중인데 마침 유의한 영상이 나오네요 감사합니다
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV 3 года назад
감사합니다. 건행하세요^^
@kahnarelsade
@kahnarelsade 3 года назад
와우 획기적인 방법이네요 ㅋㅋ 울집에 코때문에 입벌리구자는 가족잇는데 추천해봐야할듯 ㅜ
@신디-j2i
@신디-j2i 2 года назад
저는 붙이고 잠을 잔지 오래되었습니다. 또 좋은점은 입술이 촉촉합니다. 쉽게 말하면 입술이 트지않아서 넘 좋습니다
@winter3389
@winter3389 3 года назад
저도 아침에 일어나면 혓바닥이 갈라지고 피가맺혀서 8개월전부터 하고있는데 확실히 목이덜아프고 감기도 덜걸려강추임이다 저는 가운데만붙여서 코는골아요
@이진실-g7d
@이진실-g7d 2 года назад
면실크 반창고로 입술 가운데 붙이고 일주일 적응하기 //일주일후 넓게 입술을 완전히 붙이기 //코골이 줄고 목이 편해진다~~굿
@김연희-c6w
@김연희-c6w 2 года назад
계속 웃으며 들었읍니다.역시 산뜻한 아이디어입니다.감사합니다
@shalom0365
@shalom0365 Год назад
와우~~ 좋은 정보감사합니다~ 나이 드니 코곯이가 생겼는데 콕 해볼께요. 건행하세요^^
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV Год назад
응원합니다^^
@강동율-e9h
@강동율-e9h 5 месяцев назад
땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간밀어내는힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다. 피가 잘 통하니 건강에 많은 도움 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 네이버에 검색을 하시어 리뷰들 읽어보시구요. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~
@또뜨-v3v
@또뜨-v3v 2 года назад
이거 사용한지 2년이 넘었는데 너무 편안하고 좋아요..수면전용 테이프 온라인 쇼핑물에서 팔아요. . 꿀잠밴드
@김미현-h7z
@김미현-h7z 7 месяцев назад
약국이 아닌 온라인 판매만 하나요 숙면에 도움되던가요
@driel1004
@driel1004 Год назад
20년넘게 붙이고있습니다 붙이게된계기는 부비동염치료받던중 의사쌤이 입으로숨쉬는게좋지않다고.근데 잠들려고하면 턱에힘이빠지면서 입이자연스럽게 벌어지더라고요.살색종이반창고붙이는데 첨엔1센티쯤.그러다가 점점작아져 새끼손톱만큼붙이는데 그게잘붙어있어요.이젠필수예요.코로숨쉬고 좀더깊은수면같아요
@doctorLeeTV
@doctorLeeTV Год назад
응원합니다. 건행하세요^^
@에덴-c3g
@에덴-c3g 3 года назад
남편에게 붙여줘야겠네요..ㅎ 감사합니다
@Extrapolation_
@Extrapolation_ 2 года назад
맨날 아침마다 목이 찢어질거처럼 아픈데 내일 사서 해보겠습니당
@이정숙-h6r5r
@이정숙-h6r5r 3 года назад
저도 해보았어요. 인테넷에서 삿는데 입슬 모양인데 참 좋아요 입안 목도 건조하지 안고👍👍👍테프 가운데 쪼끔 구멍이 있어요
@차경숙-v4z
@차경숙-v4z 2 года назад
전용테이프가있어요. 테프붙이고자면 코고는것도 거의없어지고 넘좋아요 남편사용하고있어요 일본드러그스토어에 많이팔아요
@초승달-d6h
@초승달-d6h 3 года назад
수면제 먹고자는데 수면테이프 처음들어보네요 잏는줄도 몰랐어요
Далее
218화. 노인불면증 이 영상 하나면 됩니다
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