정체기 한번씩 와서 그렇기도하고 날씨가 선선해지고 계절 변할 때 우리 몸은 본능적으로 겨울을 대비해서 에너지 축적하려고 평소보다 저장을 많이 해요! 여름철보다 감량 속도 줄고 오히려 살이 조금 찔 수도 있는데 자연스러운 거예요 조급해하지 마세요! 가족들이 밥 안 먹는다고 걱정하면 보리밥이나 현미밥을 반 공기씩 드세요 쌀밥 먹는 거보다는 낫습니다! 쌀쌀하고 겨울 오면 조금 찌거나 잘하면 유지하는 건데 그거 잘 참고 봄까지 가면 봄부터 진짜 봄날이 올 거예요 힘내세요!