중요한 건 꺾이지 않는 마음 | 강한 마음 근력 키우는 법 | 내면소통 

'몰입을 하면 주위를 잊게된다.'는 것과 '내가 어찌할 수 없는 환경은 걱정하지마라.'와 일맥상통하네요. 묵묵히 자신이 할 수 있는 일과 공부를 해서 외연을 넓혀가는게 도움이 될거 같습니다.

결국 외부와의 모든 소통은 곧 나 자신과의 소통이라는 말에 공감함. 스스로 가치를 정하는 사람이 되는 것 만으로도 인간은 초월자가 될 수 있음.

간디의 명언이 있죠 "내가 상처받지 않기로 마음 먹으면 그 누구도 나에게 상처 입힐수없다"

만성적인 스트레스의 원흉은 언어이다 언어는 우리를 발전 시켰지만 수많은 두러움을 실재로 만들었다 두려움을 규정짓는 단어는 뇌에 저장되는 순간 그 단어는 뇌에서 끊임 없이 괴롭힌다

외부적인든 내부적이든 사람으로 인해 받는 스트레스가 너무 상당했습니다. 영상을 보고 상대방과의 대화가 나와의 대화인다 라는 말에 심히 공감되며 충격으로와닿았습니다….. 제자신을 좀 더 돌아볼수 있는 계기가된거같아서 감사합니다..

이 채널 주인장도 그렇고, 같이 보고 있는 사람들도 그렇고 다들 나랑 비슷한 성향일 거 같아서 영상 클릭하는 것 만으로도 은근의 위로를 받고감

이번 책 저자분이신 김주환 교수님 유튜브 영상(3시간)도 추천합니다ㅋㅋ 뇌관련 지식에 대해 엄청나신 분이신데, 옆집 아저씨 같이 초보자도 이해할 수 있게 낮은 수준으로 설명해주십니다. 그래서 3시간

다른건 늘 재밌게만 봤는데 오늘 영상은 감탄하면서 봤습니다. 이 책을 재미를 더해 풀어낸다는게 정말 대단합니다. 특히 배경자아를 쉬운 예시로 설명해주시는게 참 대단하다고 생각했습니다. 이 책은 저에게 인생책인것 같으니, 여러번 읽어야겠다는 생각이 드는 책이었는데, 이렇게 읽은 내용들을 재밌는 영상과 비유를 통해 볼 수 있어서 영광이었습니다 감사합니다.

올드보이 대사중에 그런게 있어요. "상상을 하지 말아봐. ㅈㄴ게 용감해 질 수 있어" 모두들 힘내요 ㅎㅎ

최근 제 뇌가 저에게 가스라이팅을 하고 있다는 걸 알아차리고 심리상담가나 정신과 상담을 알아보던 중이었는데 너무 시기 적절하게 영상을 올려주셨네요... 지날님의 마음챙김 시리즈 항상 열심히 챙겨보고 있습니다. 오늘 내용은 생소한 단어도 많고 해서 조금씩 뒤로가기 하면서 보긴했는데 저에게 너무나 필요했던 영상이에요. 항상 좋은 내용 올려주셔서 감사드리고 공유해주신 서적도 구매해봐야겠어요.

불교와 닿는 부분이 굉장히 많네요. 수천년 전 이미 고타마가 하던 얘기가 현대에는 뇌-인지과학으로 설명된다니...

도대체 하루에 몇시간찍 영상을 만드시나요...? 업로드 속도와 영상 퀄리티에 그저 감탄뿐입니다 🎉🎉

“ 중요한건 꺾이지 않는 마음 ”

그 어떤 책 광고보다 책 사서 보고싶게 만드는 영상..

전문직 수험중 항상 유익한 정보로 도움이 많이됩니다. 시험이 얼마 안남아서 정말 스트레스와 불안이 극에달해 있는 와중에 정말 저에게 필요하다라는 생각이 드는 책을 소개해주셨군요. 광고에 몹시 부정적인 생각을 갖고있지만 정말 고민없이 바로 구매했습니다! 좋은영상 많이올려주세요~~^^

이분 영상 보면 뭔가 인생 별거 없는 느낌 들면서 힐링된다

꺾이지 않는 마음보다 꺾여도 살 수 있다는 마음이 난 더 좋다..

회복탄력성 찾아보다가 관심이 생긴 도서인데 한번 읽어봐야겠네요. 늘 재미있고 유익한 영상 감사합니다.

정말 좋네요.읽어봐야겠어요. (tmi: 전 명상과 콜드샤워를 시작한지 3개월. 정말 많은걸 배웠습니다. 모든 문제들은 나한테 있다는것이 핵심이었습니다. 내 감정들은 내가 컨트롤 가능하고 외부세계는 내 정신상태에 따라 다르게 보인다는 사실을 깨닫고 인생이 완전 바꼈죠. )

인생은 결국 나를 자신을 컨트롤 하고 이겨야 하는 게임이었어 ~~

오직 나만이 나를 구원할 수 있다는 말이 떠오르는 영상이네요! 날리지님 영상 자주올라와서 넘 좋아요!

동영상 보고 댓글 달지 않는 편인데 날리지님 동영상을 우연히 보고 삶에 대한 어려운 생각들이 해결되어서 다른 영상도 보다 보니 제가 항상 날리지님을 통해서 삶을 배워가고 성장한다고 느꼈습니다. 계속 이 활동 하셨으면 좋겠어서 응원하고자 하는 마음에 댓글 답니다. 우주와 같은 큰 단위의 세계에서 본다면 저의 삶과 날리지님의 삶은 찰나이고 제가 그 짧은 순간, 날리지님을 만날 확률이 얼마나 될까요, 좋은 시기에 만나 제가 배워갈 수 있었던 게 너무 감사합니다. 화이팅!🎉

뭔가 항상 혼자만의 생각,감정에 쌓여서 우울하고 무기력하게만 보냈는데 이 영상을 보고 머리 한대 맞은 기분입니다. 제 3자의 입장,신이 된 입장에서 세상을 바라보고 살아가고 그리고 순수히 감내하고 노력해야되겠구나라는.. 저는 그런 결심이 드네요 좋은 영상 감사드립니다!

4번 정도 돌려봤습니다. 김주환 교수님 유튜브 영상이랑 책도 같이 읽고 있는데 덕분에 핵심을 알게 되어 완독하는데 도움이 될 것 같습니다. 아직 영상도 이해 못하는 부분이 많지만 도움이 엄청 되었습니다. 그리고 마지막 부분에서 약간 울컥하는 감동도 있습니다. 좋은 영상 감사합니다. 다른 영상도 챙겨봐야겠습니다.

제 인생책 내면소통을 이렇게 잘 정리해주시다니 역시 날리지!! 날리지님의 독서 레벨이 궁금합니다. 나중에 추천책이나 책장 같은것좀 보여주세요

딱 김주환 교수님 강의 정주행 하고 있었는데 지식은 날리지님이 이걸 영상 만들어주네 ㄷㄷ 너무 좋아요

“중요한 건 꺾였는 데도 그냥 하는 마음”-박명수

나 탐구생활의 나탐님, 책 '왓칭'의 저자 김상운님의 유튜브를 보시는 분들은 이 내용이 익숙하겠군요!! 문제를 외부에서 찾으면 안 된다는 말은 괜히 있는게 아니라, 외부현실은 내면의 거울처럼 반영되는 구조이기 때문이죠. 오늘 영상 잘 봤어요 감사해요❤

역시 메트릭스가 옳았어 우린 다 vr끼고 있는거야

다들 명석하시네요. 이 어려운 말들을 자신에 맞게 적용하다니...

아주 중요한 내용같은데, 한번 봐서는 이해가 가지 않네요. 몇번을 돌려 봐야 겠어요.분명히 알아야 할 지식내용인것 같으니까요.

우울할때마다 보러와서 위로받고 갑니다..좋은 영상 만들어주셔서 항상 감사해요

걱정과 근심은 내 뇌가 만든 세계에만 있다.. 소름돋네요

아주 좋습니다.내용 좋습니다. 두개골에 둘러 쌓여 있는 뇌가.. 오감의 신호를 이리저리 꿰 마추어서 이 세상이라는 현상을 만들어 냈습니다. 그리고 뇌와 몸을 주체자,즉 나 라고 하는 허상의 의식도 만들어서 한 평생 살아 간다고 착각합니다. 감사합니다^^고맙습니다^^

저자는 뇌과학 분야에 권위 있는 교수님으로 이 책은 과학적인 내용에 기반하여 다양한 분야의 관점에서 내면소통을 설명합니다. 책을 보고 개인적으로 느낀 것은 행복은 추상적인게 아닌 답이 있는 것이다. 라는 생각을 했습니다. 깊이 있는 책을 이렇게 10분 이내 영상으로 재밌게 담아낸것도 정말 대단하네요. 어쨋든 이.책 강추 드립니다 !

각자 만의 세계에서 살아간다니 유익한 영상이었습니다. 그나저나 그런데도 언어로 소통이 가능한게 신기하군요.

쇼펜하우어의 '의지와 표상으로서의 세계', 불교 사상과도 상통하는 철학적 고찰을 뇌과학적으로 분석해주는 내용이었던것 같습니다. 책도 한번 봐야겠네요

오늘 유독 힘든하루였는데 영상보며 많이 위로받고 가요ㅎㅎ 감사합니다!

정말 근본적이고 생각할 만한 주제네요 덕분에 더 성장할 수 있을것 같아요 꼭 채널 오래 잘되셨으면 좋겠어요!!

이번 영상 특히 좋네요. 늘 잘 보고 있습니다. 덕분에 마음과 뇌를 점점 더 잘 이해하게 되고 그에 따라 삶을 살아가는 태도도 좋아지고 있어요. 감사합니다!

김주환 교수님 유튜브 채널 추천합니다.

나와의 대화가 중요하네요 오늘도 지식이 늘어갑니다 감사합니다!

이 어려운 내용을 이리도 친절하게..

진짜 영업 잘 하시네요... 책 바로 주문 할게요 bb 영상 너무 재밌고 유익하게 잘 만들었어요bb

그치만... 사회에선 마음이 꺾이지 않으면 내가 꺾이는걸....

정작 그 순간에는 두려움이 평생 갈 것처럼 느껴지고, 이제 다 끝나니까 이제서야 이 영상처럼 두려움이 뇌의 망상이라는 내용을 알게 되었네. 당시에는 내 감각 신경들이 보내는 정보를 믿어야 하는지 의심할 수 있었는데도 믿었던 이유는 너무 명확하다. 뇌의 두려움은 극도로 강해졌을때, 외부에 영향이 적을때, 더욱 강력해진다는 것을. 하지만 이런 영상을 통해 다시 리마인드 되어 지면 그 상황이 기억은 나지만 더이상 걱정이 들지 않네. 감정이 사라졌다는 건가?

8:10 예전 이야기가 생각나네요 비유하자면 커피포트가 있고 거기에 물에서 김이나고 끓는모습을 보면 아 이 커피포트는 뜨거우니 조심히 손잡이를 만지자 이런 생각이 드는 이유는 과거에 비슷한 아픈 경험을 기역해내서 이고 이 기억들 때문에 두려움이 생겨서 똑같은 실수를 경험않하는거죠 반대로 다른 관점에서 보면 별거아닌 것을 두려움이라는 감정에 의한 기억때문에 그걸 피하는게 문제라는 생각이 드네요

이 어려운 책을 이렇게..이렇게 잼난 비유와 유머로 풀어내다니...날리지님(?) 날리지팀(?)은 어떤분이길래...😮

사는게 너무 힘든 세상이 왔어요, 수렵체집 생활하던 시기에는 적당한 노력으로도 인간이 살아갔거든요... 지금처럼 초중고대학교 까지 나와서 죽도록 일해도 안된다는건, 그냥 진짜 이 세상이 안된다는 겁니다. 즉 이길에는 답이 없으므로 포기하고 다른길을 찾는게 방법일수도

날리지 애니메이션 폼 미쳤다…

감각적으로만 느꼈던 정보가 시각화된 기분이였습니다

선생님 감사합니다 이런 양질의 컨텐츠를 공짜로 볼 수 있어 감사하네요 내용을 풀어내는 애니메이션 더빙 등도 휼륭합니다!

불안한 마음을 다스릴 수 있게 도와주는 책 추천 감사합니다!

스스로를 사랑하지 못하는 이에게 세상은 지옥이다. 괴로운것은 괴로운것이다. 단지 스스로 붙인 이름표일뿐이다. 당연한 괴로움도 불공평한 괴로움도 없다. 스스로 지어낸 것이다.

다른 사람을 나쁘게 설정하면, 결국 내 뇌가 "나에 대한 그 사람의 생각"을 만들어 낸 것이므로 내가 나를 부정하게 된다는 이야기에 공감하기가 어렵습니다. 왜냐하면, 보통 사람은 저 사람은 나를 나쁘게 생각하겠지만, 나는 그렇게 생각하지 않아. 라고 그냥 넘기기 때문입니다. 설령 그게 망상이고 오해라고 하더라도 큰 정신적 데미지가 되지는 못합니다. 그리고 분홍덩어리가 만들어 낸 망상을 지우는 것이 중요하다. 그를 위해 내 자아가 다양한 상태로 존재할 수 있음을 깨닫고, 옵션들 중 가장 현실에 가까운 것을 선택해야 한다고 말하셨는 데, 그냥 망상이 존재할 수 없는 영역에 대한 생각만 하면 해결되는 거 아닌가요? 자연과학에 대해 생각하고, 실험을 통해 검증 받고, 많은 사람들이 인정하는 사실을 받아들이고, 내가 망상을 만들어 내지 않게 하는 좋은 사람들과 어울리는 것 말이에요. 이런 관점에서는 내가 타인에게도 그런 좋은 사람이 되어줄 수 있는 것, 실험 결과를 조작하지 않는 것, 정도가 중요하겠네요.

오늘도 감자와 재밌는 시간보낼 생각에 손이 발발발

개인적으로 이번영상 역대급으로 재밌어요

대한민국 국민은 실시간으로 강제 도트 데미지 당하는 중

아 여기도 소개됐구나 김주환교수님 영상 거의다 봤는데 진짜 아낌없이 주는나무

속도가 10프로 정도만 느렸으면 좋겠어요. 말과 영상을 같이 해석하기엔 화면 전환이 너무 빠릅니다

"마음먹기 달렸다" 라는게 무슨 의미인지 다시 한번 실감합니다

항상 느끼지만 이 채널은 다루는 주제 때문인지 댓글들의 높은 수준에 매번 놀라게됩니다…

콧등만진사람 손

핵심만 쏙쏙! 잼난영상과 함께 잘보고있습니다. 얼른 책사러 가야겠습니다.😊

마음근력을 키워야 겠어요 항상 잘 보고 있어요. 감사합니다 :)

최근 공황장애를 앓게 됐는데요 큰 도움이 될거같습니다

배경자아는 메타인지같은거네요.

내일 05시 기상 현장 출근 전 취침 전의 최고의 선택입니다 !

내용이 불교의 가르침같네요 ㅎㅎ 모든 건 내가 받아들이는 방식에 달려있다

불교에서 말하는 지혜가 태양 빛이라면 이 책은 반딧불 정도일 겁니다. 초기불전연구원에서 번역한 아비담마 길라잡이(아비담맛타 상가가) 책 소개도 부탁드려 봅니다.

모든 것은 뇌가 만들어낸 환상이다. 지금 느끼고 있는 감정이 불필요한 환상에서 비롯된 것이 아닌지 돌아볼 필요가 있다.

감사합니다 덕분에 활력이 좀더 생기는 기분이에요! 기분이 이렇다는건 실제로 힘이 생겼다는 말 이기도 하겠죠.

난 마음이 꺾여버렸어 4일 연속 무단결석 아무것도하기싫어

자신의 감정을 스스로 조절할 수 있는 능력이 마음근육이다

와… 자기객관화가 무엇인지 항상 궁금했는데 깊은 통찰력을 얻게 해주셔서 감사합니다

유튜브 브랜드계정만 10개ㅎㅎ 카테고리마다 나눠놔서 이런 좋은영상을 만날수있었습니다 감사합니다

진짜 캐릭터도 너무 찰지고 드립도 웃기고 내용도 유익하고 주인장 최고야

플라톤의 이데아도 생각나고 존레논이 했던 말도 생각나네요. 레전드 들은 누가 가르쳐 주지 않았음에도 어떻게 세상의 본질을 깨달았을까ㄷㄷ

영상 몇편 보면서 느낀점은 지식을 배운다는 느낌도 들면서 재미도 느끼는 다른 타 지식과 정보를 알리는 채널과 확실한 차별점이 존재하는거 같아요 약간 느낌적인 느낌이라면 100만 까지 혹은 그이상도 충분할거 같다는 느낌?

참 좋은 채널이네요

시간낭비 싫어하는 사람들을 위한 결론 책에 그 답이 있으니 사서 봐라 난 광고수익을 통해 좋은 다음 영상으로 찾아올께

잘못된 감정 알고리즘을 알아차리라는 말이네 근데 그걸 알아도 감정이 날 잡아 먹어

여러분이 이 챗을 본다고 적용될 일은 없다.. 세상의 유혹 속세의 강렬함과 변화의 속도는 진짜 힘들다..

대단히 훌륭한 영상이에요. 만들어주셔서 감사합니다

이거 불교인데? 요즘 내면소통 내면소통 하더니 이런 얘기였네. 불교에서 그대로 가져왔네.

많은 사람들이 봤으면 좋겠다

아 마침 토플시험끝나자마자 결과보고 마음이 살짝 꺾였는데 감사히 보겠습니다 :-)

상대방의 영향이 아니라 상대방이 어떤 사람이라고 생각한 내 생각의 영향을 받는다 그러니 긍정적으로 사람들을 좋게 보면 스스로 괴롭히지 않게 된다

모든건 마음먹기 달렸어~ 어떤게 행복한 삶인가요~

형님 염치 없지만 혹시 "도덕적 딜레마"라는 영상도 만들어주실수있나요?

웃기게 생긴 그림이지만 담고 있는 내용이 상당히 알찹니다

감사합니다😎 잘 듣고 갑니다. 오디오가 너무 좋습니다. 😆

도가사상과 스토아철학이 필요한 시기라고 생각합니다.

요즘많이 힘들었는데 영상보니 생각하는게 좀 바뀌게 된거같습니다.

삽화 일러스트가 너무 재밌어서 내용에 집중이 안되네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 편집 애니메이션 그림체랑 작화, 센스가 너무 돋보여요 재밌습니다 정말

좋아하는 두 분의 콜라보 영상이라니 보기도 전에 좋네요

진짜 지식은 날라지님꺼는 스킵안하고 쭉 봅니다. 감사합니다 ㅠㅠ!!!!

결론은 책광고

아니 이 형 혼자서 어찌 이렇게 영상을 자주 올릴 수 있어? 형 뭐 지피티 이런거 아냐? 사람 맞아?