이상하게 재밌습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 먼가 빨아들이는 흡입력이 있는 영상들이에요~ 혹시.. 초보들이 가민이라는 상징적인 아이템 넘어가기전에 설명하시는 zone 이나 케이던스 등에 도움될만한 앱 같은게 있을까요?? 전 등산좋아하다가 넘어왔는데 굉장히 초보라 영상 흉내내는 정도 말곤 아직 어려워서요 ^^
하나님은 러닝할때 물 어떤걸로 드시나요? 예전엔 걍 물먹었는데 어떤이들은 꿀을타서 먹기도 홍초타서 먹기도한데 홍초사서먹자니 비싼듯하여 그냥 일반식초를 물에 타다가 살짝 얼려먹으면 괜찮을거같단 생각이 스치더라고요 간만에 오늘 즐런 하고와서 든 생각이에요 맛은 비슷할듯 포도맛같은 첨가맛은 없어도 오히려 더 몸에 좋을듯도싶고
저는 보통 그냥 물을 마셔왔는데요. 요새 너무 더워서 이온음료가 마구 땡기더라고요. 몸에서 말해주는 때가 있는 것 같아요. 미네랄 많은 물을 일부러 챙겨먹기도 하고, 너무 지치는 날에는 에너지젤(포도당+미네랄) 먹기도 합니다. 콘텐츠로도 너무 좋을 것 같은데요. 영상으로 준비해볼게요 (제발~~) 감사합니다.
트랙에서 뛰면 안정성이 확보되어 달리기는 편한데 햇볕을 가려주는 나무들이 없어서 너무 더워요. 그래서 저는 왕복 10km쯤 되는 천변의 벗나무길을 즐겨 뛰는데 벗꽃이 한창일 때는 정말 뛸맛 나요. 근데 벗찌가 떨어질 때쯤이면 신발바닥이 새까맣게 변하고 끈적여서 걸을 때마다 쩍쩍 소리가 날 때도 있는데 어딜 들어가기 무서울 때가 있구요. 한번은 마트에 갔다가 신발이 바닥에 붙어서 벗겨지는 바람에 정말 쪽팔렸던 적이 있거든요. ㅠㅠ 요즘은 한올씩 늘어져서 나를 붙잡는 거미줄이 왜 그리 많은지... 거미가 곤충을 잡는게 아니라 나를 잡아먹으려고 쳐놓았나 싶어요. ㅎㅎ 암튼 달리기 때문에 내 인생에 더 많은 재미가 더해지는 것 같아요. 게다가 하나님도 알게 되었거든요. ㅎㅎㅎ
오 정말 맞아요. 뜨거운 시간에는 도저히 못 뛰겠다 싶어요. 댓글로 남겨주신 것들이 왜 다 공감이 가는지요. 하얀 러닝화 신고 갔는데 버찌가 튀겨서 속상하기도 하고 ㅠㅠ 아침에 나갈 때 거미줄 공격도 자꾸 맞고 ㅎㅎ 달리기가 내 인생에 더 많은 재미를 준다는 말씀이 가장 공감이 갑니다!!! 함께 오래오래 러닝해요!! 좋은 콘텐츠로 또 돌아올게요~~~ 감사합니다 😍😍😍😍