저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요!
옛날에 엄마에게 중력의 힘이라면서 소개해줬는데 가족중에 저만 비염이 있어서 아무도 공감 못해주고 코가 양쪽으로 막히면 부랴부랴 누울 수 있는 공간을 찾아들어가서 옆으로 누워있는 자식을 보며 절레절레 했거늘… 저만 그런줄 알았는데 비염인들 다 이러고 살았군요ㅋㅋㅋㅋ 저는 요즘 너무 막히면 식염수를 바른 채취면봉을 깊숙히 넣어 20분간 방치하는 방법을 쓰고 있어요 내부를 자극을 시켜서 배출하는건데 비강 구조를 한번 재채기 감수하고 탐구하고 나면 스킬이 생겨서 너무 쉽게 제일 안쪽에서 나를 괴롭히는 작은 노란것을 마주할 수 있습니다...ㅎㅎ 그거랑 간단하게는 비염 혈자리라고 하는 곳을 우다다 굴려서 마사지 하고 손가락으로 잡아서 흔들면 내부가 촉촉해지면서 숨이 편안하게 쉬어져요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아.. 축농증 치료 너무 공감되네요.. 수술 전에는 진돌님이 말한것처럼 쇠꼬챙이 같은걸 코속에 넣는데 그 쇠꼬챙이에 카메라가 달려있고 랜턴? 같은게 달려있는데 콧속 깊이 집어넣은 다음에 안쪽을 볼려고 랜턴을 키면 진짜 눈에서 빛이 나오는거 같은 느낌? 이 들면서 눈이 밝아지더라고요 ㅋㅋ.. 축농증이란게 저도 잘은 모르는데 진돌님 말처럼 눈 근처에 빈 공간이 8군데인가 있다는데.. 제가 6군데인가 7군데가 막혀서 수술까지 했었네요. 그러고 완치된게 아니라면서 꾸준히 관리를 해줘야 낫는거라고 2주에 한번씩 병원 가면서 쇠꼬챙이 코에 넣고 검사 받고 석션하고.. 히디님 몸관리 잘해주시라고 말해주세요 ㅎㅎ..
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요!
코로나 검진 몇 번 받을 때도 '할 만 한데?' 싶었는데, 코에 저걸 넣는 순간 '뇌가 뽑힌다아아아!!!'를 느꼈어요ㅋㅋ 비염은 기본인데 잘 때 숨이 너무 안쉬어져서 병원을 갔거든요. 의사쌤이 2주간 원인을 모르다가 제일 심하게 부었을 때 바로 달려가니 '알레르기입니다.'하면서 방긋 웃으셨던 거 잊히지 않아요. 마침 진돌님 치과썰 보다가 갔는데, 정확히 그 미소셨다는...원인을 찾아서 개운하셨나봐요.😂
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
제가 예전에 비염 심해서 코골이도 심하고 그거때문에 군대에서 선임들이 자다가 시계줄로 때려서 깨운적도 있었는데, 그러다가 나중에는 '이쉑 이러다 죽겠다' 싶을정도로 코를 이상하게 골았던 사람인데 웨이트 시작한 후로 싹 나았습니다. 지금은 체중도 좀 줄어서 더 좋아졌네용. 근데 겨울 되고 감기기운 살짝만 있어도 그때로 돌아감;
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
저는 막히는 비염이 아니라 숨쉴때마다 머리가 아픈 비염인데 진짜.. 삶의 질이 시궁창으로 처박힘. 수영하다가 물이 코로 들어가서 찡하고 코랑 머리가 아픈 느낌이 들쉼을 쉴때마다 하루종일 아픔. 특히 봄에 꽃가루 날릴때 눈도 빠질듯이 아프고 머리도 아프고 코도 아프고 하... 지금이 바로 그 시기입니다. 하지만 이비인후과 가서 약받아 벅으면 바로 낫는다는거. 근데 약을 꼭 며칠 찔끔 줘서 매주 방문하기 너무 빡셈
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
원리는 모르겠지만 운동을 하거나 숨을 있는 힘껏 참으면 코가 뻥 뚫리더라구요ㅋㅋ 근데 엄청 짧은 순간만 유지되고 바로 다시 막혀버려서 아쉽긴해요 근데 간혹 그런 이유 말고도 코가 뻥 뚫려서 숨이 잘 쉬어지면 뭔가 죄짓는 기분이 들어요 '이렇게 잘 쉬어져도 되는가?' 하고ㅋㅋ
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요!
저 비롯 가족들도 심하진 않지만 비염이 있는데, 코세척 꽤 좋아여ㅠㅠ 썩션 때문에 많이 힘드셨다고 하시니;;; 전 유툽 비온뒤에 올라온 코세척 방법 보고 따라했는데 그거 말고도 코세척 방법 올라온게 많거든요? 조금이라도 나아지시면 좋겠어요. 숨쉬기 힘든건 너무 삶의 질이 떨어지니까...
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
비염인데 특이하게도 냄새 잘 맡아요 오히려 엄청 예민해서 후각이 적응하지 않아서 그 장소에서 나갈때까지 냄새맡아서...개힘듬ㅠㅠㅠ전에 핸드워시 잘못 샀다가 손에서 하루종일 향이...자꾸나서 멀미 올라오는줄여..심지어 축농증 도지면 코안에 있는 그...콧물냄새도 맡아서 개괴롭ㅠㅠㅠ왜그렇게까지 잘 맡는지는 저두 몰라여ㅋㅋㅋㅋ코스프레이 없으면 양코꽉막 인 비염인임다ㅠㅠㅠㅠ
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
@@wook8819 흑흑 저는 원인이 있는 비염이래요ㅜㅜ제엔장ㅠㅠ알러지 검사하니 우리나라에 자생하는 모든 꽃과 나무의 꽃가루에 알러지 반응이 심각하게 있더라구요ㅠㅠㅠ의사선생님이 해외에서 사는게 나으실꺼라며...도르륵... 그리구 알려주신 조언대로 꼭 해볼게요!!나을 수만 있다면 뭔들..♡♡방법 캡쳐 해갈게요☆ 압도적 감사입니당♡♡비염인들 화이팅ㅠㅠ콧물 멈춰~~
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요!
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요^^
저는 7년 넘게 비염 때문에 수술하고 약도 먹고 비염에 좋은 음식,영양제도 먹었지만 가장 중요한게 꾸준한 환경 관리더라구요.. 기본적인 환경 관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요 저는 꾸준히 관리했더니 미세먼지 심한 날 빼고는 증상 없이 지내고 있어요 제가 평소 관리하는 방법인데 참고해 보시면 도움 되실 수도 있어요 1. 가열식 가습기로 습도 조절하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요해요) 2. 비염용 코앤잠 공기청정기로 호흡기관리하기 (뉴스에도 나왔는데 일반 공기청정기는 필터에 먼지,바이러스가 번식해서 오히려 호흡기에 안좋다고 해요) 3. 하루 2번, 10분씩 환기하고 매일 방 청소하기(물 걸래 청소까지) 4. 매일 아침,저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 5. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차도 좋아요)
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
