술 안먹는데 34분 한번도 안멈추고 쭉 다봤어요 💕 개인적으로는 제 입맛에는 맛이 없어서 안먹기 시작하고 득이 될 것도 없어보여서 안먹는 생활 이어나가게 된건데.. 축복이라고까지 말씀해주시니 더 열심히 지켜나가야할 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 선생님 식이요법 1탄 올라온 이후로 어느덧 만 2년째 식단 지켜나가고 있는데 그 전에 찍어놓은 사진들이랑 요즘 비교하면 흉터자국이 거의 다 사라진 수준이더라구요🎉 예전에는 끊임없이 나고 압출하고 진정시키느라 365일 흉터 달고 살았는데 식단하고 나서는 피부과 간 것도 아닌데 얼룩덜룩 한 것 없이 톤이 균일해졌어요.. 너무 놀랍습니다 저는 술은 안먹지만 디저트랑 떡볶이를 못끊어서 선생님처럼 쉬는날만 기다려서 먹고 싶었던 것들 하나둘 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ 평소에는 도시락 싸다니고 쉴때는 조금 먹어주고 이러니까 크게 피부 요동치는 일도 없고 내가 뭘 참고 있다는 억울함도 많이 없어졌습니다 인내심이 허락한다면 주말에도 식단할때도 있구요! 단순히 피부 관리를 넘어 건강 측면에서도 훨~~~씬 나아진게 느껴집니다 이런 고급 정보 알려주신 화이쌤께 오늘도 무한 감사와 사랑을❤ 연말 마무리 잘 하시고 새해복 많이 받으세요!!😍
축하(?)드려요 진심으로 ㅎㅎ 그정도 맛을보면 이제 크게 나빠지는 상황까지 가지도 않고 가도 바로 돌아오니까요👍 성급하게 시술 안해도 식단만 유지하면 자국이 저절로 좋아지는 우리는 살아숨쉬는 건강한 생명체!! 다만 식단을 잘 하는 상태에서 유지도 잘 한다는 전제하에 시술을 해주면 흉터와 자국이 더 빠른속도로 사라지긴 하지만.. 미래가 불투명하고 자신없음 식단에만 집중하라고 하는편인데 거기까지 다 가셨다니 대단합니다!! 저는 사실 내가 지금 무엇을 어떻게 먹으면 극강의 피부를 어떻게 유지할수 있는지도 알고있고 그 경지를 찍고 내려와봤는데 의지가 없어서.. 속세의 맛을 못잃어서 적당히 지금정도 만족하면서 유지하고 있는거예요ㅠㅠ 할수있는 분들은 단순히 피부가 아니라 건강을 위해 매일 더 나아가길 제가 진심으로 바랍니다
화이쌤 저랑 생각이 같으시네요.. 저는 금주한지 13년 되었고 그 전엔 술을 너무나 좋아하고 또 잘 마셨습니다 건강만 포기한다면(?) 술 마시는게 인생 낙일 정도로.. 남들은 술 잘 마시면서 왜 그러구 사느냐 해도 제가 보기엔 정말로 못마시는게 축복 맞아요… 끊었다고 표현은 하지만 정말 평생을 참고 사는것 같아요 담배 끊으신 분들도 아마 그렇겠죠? 😅 영원히 안마실수 있다 장담은 못하니 저도 금요일만 혹은 토요일만 시작해볼까봐요 이러다 하루만, 이틀만 일주일만!! 이럴까봐 겁나지만ㅠㅠ
맞아요 할수만 있다면 한방울도 안마시는게 좋아요. 저도 과거에 긴시간 완전히 끊고 살았는데 그때는 또 그나름의 삶의 즐거움 찾고ㅎㅎ 체중유지가 일단 너무나 쉬웠고. 컨디션 늘 좋고. 지금은 지금의 삶에서 또 즐거움으로 술을 마시고 있지만 먹으면서도 느끼는게 술은 건강관리와 노화에 정말 독이다. 저도 언제까지 마실런지 모르겠어요. 지금은 줄이기만 했는데도 너무 만족합니다. 독하게 지킬 자신 없으면 시작하지 않는게 좋아요 오히려 지금의 긍정적인면 많이 생각하세요. 노화에는 진짜 독이지 싶어요 물론 한평생먹고 오래 사는 분들 들이대면 할말없지만, 특정 장기가 평균이상 타고난 사람과비교하며 정신승리 하는건 아닌것같아요 ㅋㅋㅋ 연예인 주당들 40넘어간 분들.. 실물보면.. 얼굴에서 술기운이 느껴지더라고요 확실히 얼굴에서 독소가 느껴져요 ㅋㅋㅋ
술마시는 많은 분들이 20대일때는 알쓰를 불쌍하게 바라보다 30대에는 안타깝게 바라보다 40대부터는 부러워 죽습니다. 물론 술 한두잔에 취기 오르는 분들 포함. 안먹어도 축복, 잘 못마셔도 축복! 술때문에 삶의 다른 영역에서 난이도가 올라가는 분들은 진짜로 부러워하세요 ㅋㅋㅋ
원래 댓글같은거 안다는데... 여드름 쟁이로 살아온지 어언 15년... 화이님 식단관리 영상보고 피부과 약 끊고 식단관리 한지 10일차... 오늘 처음으로 여드름 짤게 없어서 한두개 살짝 올라온 여드름에 약국약 바르고 누워서 댓글 달아봅니다 ㅎㅎ 평생 개기름달고 살 줄 알았는데 (하루에 기름종이 3장씩 씀) 오늘은 점심먹고 딱 한장썼습니다.. 식단하니까 여드름줄고 피지분비량이 준게 진짜 너무 신기합니다ㅠㅠㅠ 진작에 찾아볼걸 그랬어요. 진짜 찐 여드름쟁이라 두세달 걸릴 줄 알았는데 벌써 효과가 보이니 그저 신기할 따름입니다. 어디다 말씀드려야 할지 몰라서 이영상에 댓글로 소식?남겨봅니다 일단 여드름이 한개도 안나는 날까지 타이트하게 식단할 예정이에요. 감사합니다❤
술 안먹어도 나는 좁쌀여드름들... 진짜 엄청 스트레스였는데 바노바기 판토텐산 먹으면서 피지랑 염증 관리되니까 뭘 먹어도 여드름 잘 안났어요. 피부는 솔직히 타고 나야된다고 하는데 이건 맞는 말 같고, 사람 피부 아니었는데 바노바기 판토텐산 먹으면서 좀 관리되는 느낌이라 자신감도 생겨요.. 살면서 어떻게 술을 안마시겠어요 .. 이런거 먹으면서 관리하는데 스트레스 덜 받아서 악순환 안일어나게 할 수 있을 듯...!!! 먹고싶은거 먹으면서 관리합시다 우리 ㅠㅠ 다들 화이해님 피부가 되는 그 날까지 화이팅
현재의 피부상태와 몸상태에 따라 차이는 매우클수있고 변인통제 과정에서도 오류는 많기때문에 저도 뭔가 답을드리기가 항상 조심스러운 부분이지만, 유제품이 괜찮다는것은 누군가에게는 다소 위험할수도 있는 표현이라 생각되어 답변을 답니다. 말씀처럼 매일먹지않는 이상 괜찮다는것은 어느정도 공감하는바인데 유지식에서 저또한 소량의 유제품은 따지지 않고 섭취할때가 종종있고, 유지식을 하며 좋은피부를 유지하는분들도 유제품 일부 허용하며 탄력적인 가이드안에서 관리합니다. 근데 식이요법의 가이드는 이미 식이요법을 통해 본인이 만족하는 선까지 피부를 회복시키고 난 후 유지하는분들을 대상으로 드리면 안된다고 생각을합니다. 다시말하자면 유지하는 상황에서 허용이 되는것들이라고 해서 고치기 위해 타이트한 관리를 하는분들께도 허용되는것은 아니란것이죠. 혹시라도 영상을보고 맥주는 안되고 소주는 된다고만 결론지은 분들계실까 또한 조심스러운데, 안주를 꽤나 클린하게 먹고 맥주 마시는거랑, 안주를 가리지않고 소주 마시는것과 비교하면 소주마신후에 트러블이 더 올라올수도 있습니다. 저는 훨씬 엄격한 통제 안에서 비교한걸 말씀드린거고요~ 콩안맞아서 트러블 나는 얘기도 과거에 했었는데 이런분이 만약 매일 '한팩정도', '꾸준히' 두유를 드시고 우유는 마셔도 소량 어쩌다 먹는수준이라 신경도 안쓴다 그러면 이분은 우유끊어도 100%개선까지 못갈수 있어요. 이분께는 두유가 현재 더 치명적인 상황인거지 우유가 영향이 없는것은 아니란뜻입니다. 각자 먹는양, 빈도에따라 차이가 매우커서 엄격한관리를 할때는 다끊어내야하는게 맞고, 그게가장빠르며 시행착오를 최소화하는 길입니다. 혹시라도 이글을보고 우유는 괜찮다고 생각하시는분 계실까봐 긴글달아요. 저는 많은분들이 피부를 고치길 바라는 마음이상으로 시행착오를 최소화하는걸 중요시하거든요. 제가 너무 오랜기간 시간낭비를 해서요☺️
유전적으로 술을 못마셔서 1년에 1~2번 마셔요. 근데 유제품, 유크림, 당, 밀가루를 너무 좋아해서 또이또이인거 같아요ㅠㅠ 그런데 소주가 상대적으로 당이 적은 줄 몰랐어요ㅎㅎ 요즘 제로 소주? 이런거 있던데 이런건 어떤가요? 일반소주에 비해?? 자주 안먹으니까 술에 대해 잘몰라서요 ㅜㅜ
제로소주 이런거는 그냥 저는 마케팅일뿐이라 생각해요. 술마시면서 그런거에 위안삼는거는 잘 안합니다. 정신승리를 공략한 마케팅? 나쁜짓을 하면서도 상황을 객관적으로 보는걸 좋아해요ㅋㅋ 그래야 인간이 점차 개선이 되더라고요. 설탕을 쓰지않는 디저트, 과자류 많이 나오잖아요 저도 한때 설탕줄이기 끊기에 앞서 그런걸로 대체해본적있는데 도움 전혀 안됐고, 대체당마저 끊어야 비로소 단맛에서 멀어짐을 경험했어요. 대신 함께한 자리에서 누군가 '새로소주'같은거 먹자그러면 자기주장 안하고 다 먹는편입니다
와 저와 생각이 너무 비슷해사 놀랬어요!! 저도 술 주종 안 가리고 좋아하는데 나잇살 드니까 점점 증류주, 위스키로 가더라고요. 되도록 고기나 해산물로 먹으려 하고 ㅎㅎ 근데 위스키도 셰리 캐스크 이런 단 맛이 느꺄질 때마다 얘도 당 늎은가 싶고 그래요 크크 언젠가 바에서 쌤 마주치고 싶습니다!!!ㅋㅋㅋ
와 정말 감사해요 샘 ㅠㅠ 식단 신경 쓰는데 술은 안좋다는것만 알았지 어떻게 조절하는지를 몰랐는데 너무 필요한 내용이에요!!! (인스타에서 영상 업로드 소식보고 달려와서 영상은 보기도 전에 댓글부터 달아요 ㅋㅋ) 저는 피부 큰 문제는 없고 좁쌀이 해결 안됐어요. 댓글 슥 훑어보니 제가 좋아하는 주종이 발효주라 그런것도 한몫 하나보네요. 영상 잘 보고 정신건강 육체건강 다 잘 챙겨보겠습니다!! 정말! 항상! 감사해요~~!!!
ㅋㅋㅋㅋ 복부인..그래서 남편이 저 옷살때 처음으로 반대했어요.. 리치해보이는거 싫어해서 돈쓰는데 응원을 안해주더라고요ㅠ 타격감 1도 없어서 걍 사긴했는데🥲순환관리는 새해를 맞아 좀 준비를 해볼게요. 내일 당장도 찍을수 있는데 제가 의사도 뭣도 아니라서.. 뭐 어떤 말에 권위는 전혀 바라지도 않지만... 최대한 깝치지 않게 보이는 선에서 어떻게 워딩을 조절해야 할까 늘 생각합니다. 아무래도 친구 앉혀놓고 떠드는게 아니다 보니 유튜브가ㅠ
트레이너들 중에는 술을 극복한 분도 있고 미친듯이 마시면서 몸을 유지하는 분도 있고.. 애초에 못먹었던 분도 아주 많고(특히 여자 트레이너들) 공통적인건 그들이 시즌 혹은 대회 준비기간 등 중요할때는 완전히 끊는다는것이죠. 근데 우리는 선수도 트레이너도 아닌데.. 근육, 몸매, 건강은 다 욕심내는 일반인. 할수있다면 전문가처럼 하면 좋겠지만 전문가 만큼 시간을 투자할수 없는 비전문가가 뭔가 특정목표를 이루기 위해 가장 중요한건 꾸준함이라고 봐요. 길게보고 조급해하지 말고 꾸준하게 가는것. 그러려면 무조건 다 끊어서 초반부터 난이도 높게 가져가는건 저는 쫌 아니라는 결론에 도달하여..ㅎㅎ 스트레스 안받고 꾸준히 할수있는 방법을 찾는데.. 그렇게 해서 1차 목표에 도달하면 누가 시키지 않아도 스스로 목표설정 높게 다시 잡고 나쁜건 저절로 줄여나가는 지경에 도달하게 되는것 같더라고요. 힘내세요! 저도 제가 길게 할수있는 방법을 항상 찾아나갑니다. 그리고 지금까지는 그게 다 맞았어요^^
여드름 식이요법으로 유입돼서 화이님 영상 많이 보게됐어요!!! 영상 너무 유익하고 좋아요. 혼자 추측하면서 생각하던 것들을 정리된 상태로 이야기 들으니 정말 좋아요. 저 알고싶어지는 것은 술, 음식으로도 여드름이 나지만 확실히 색조 화장품으로도 여드름이 난다고 생각하는데요! (특히 컨실러, 립제품 등) 그렇다고 화장을 안할 수 는 없어서.. 또 메이크업을 누구보다 자주 하시니까 이 부분에서의 꿀팁도 궁금합니다!!
일주일에 3회 정도는 술 마시는데 딱히 여드름 없고 숙취도 딱히 없고 술 마실때 얼굴도 하나도 안 빨개져서 와 나는 축복 받았나보다! 했는데 반대였군요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 술도 종류별로 다 좋아하고 어제는 소비뇽 블랑 쟁여놨는데😂 술 좋아하는 저희 부부는 둘이 안주 차려서 술 마시는게 너무 재밌어서 술 줄이기가 정말 힘드네요..ಥ_ಥ